Mitä teen?

Elämä soljuu välillä ihan hyvin, sitten taas tulee kausia (vaikkapa parin viikon - kuukauden) jolloin kaikki tuntuu ahdistavan. Murehdin ja pelkään sairauksia, läheisten menettämistä yms. Saatan "kaivaa" esiin jonkun asian jolla ei ole millään muotoa relevantti, mutta pohdin ja murehdin sitä koko ajan päässäni. Vaikkapa jotain, että olenkohan joskus altistunut asbestille siellä ja siellä. Pitäisikö mennä lääkäriin jne. Tiedän, ettei tämä ole normaalia. Masennuslääkeitä en juuri nyt syö. Resepti kyllä olemassa. Takana myös terapiaa, joka ei tähän vaivaan ole apua tuonut. Onko kohtalontovereita?