Lue keskustelun säännöt.
Miten lantionpohjalihaksia jumpataan?
15.10.2009 |
Niin, miten? Ja milloin olisi tuloksia odotettavissa?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
etsin eri lihakset, eli virtsateiden seutuville on omat, pillureikään omat ja pyllyreikään omat. niitä sitten tarpeen mukaan jumppaat lyhyissä sarjoissa ja taas välillä kestävästi eli niin kauan jännität kun pystyt.
KVG!!!!!!!!!