Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten lantionpohjalihaksia jumpataan?
15.10.2009 |
Niin, miten? Ja milloin olisi tuloksia odotettavissa?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
etsin eri lihakset, eli virtsateiden seutuville on omat, pillureikään omat ja pyllyreikään omat. niitä sitten tarpeen mukaan jumppaat lyhyissä sarjoissa ja taas välillä kestävästi eli niin kauan jännität kun pystyt.
Alue: Aihe vapaa
KVG!!!!!!!!!