Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten helpotan niskajäykkyyttä!
Kommentit (7)
Niskani ovat todella jumissa useinmiten:(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieti myös jännitätkö huomaamattasi hartioitasi koko ajan vai osaatko pitää ne rentona. Venyttelyt myös säännöllisesti niin helpotusta pitäisi alkaa tuntua!
t. eräs, jolla oli niskat jumissa 10 vuotta. Sitten löysin kuntohoitajan/fysioterapeutin, joka laittoi kolmella käyntikerralla niskani aivan mielettömään kuntoon. Pää oli tuon jälkeen todella kevyt, niska taittui ihan eri lailla, eri akselilla, ei vain yhtenä möykkynä... Ja vaikutus kesti vuoden, kunnes sain vauvan & jouduin taas kanniskelemaan paljon. Pari kertaa samalla poppamiehellä >> olo on jälleen ihana!
Ja sen jälkeen alatte säännöllisesti jumpata/ käydä salilla niin niskavaivat on ja pysyy poissa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Se auttaa! Vähän pyörittelet olkapäitä ja venyttelet. Tiikeri-balsami on kova sana. Laittaa veren kiertämään.