Lue keskustelun säännöt.
Löytyisikö karppauksesta apu syömishäiriöiselle
08.08.2008 |
En sitten todellakaan kaipaa mitään vittuilua vastineeksi, kiitos. Eli olen kärsinyt syömisongelmista kohta 20 vuotta, ylipainoa on valtavasti. Ahmin kaikkea sokeripitoista, ennen kaikkea karkkia ja suklaata ja tämä tapahtuu normaaliruoan kustannuksella. Käyn terapiassa, mutta samalla etsin itselleni ravintoa, joka auttaisi pitämään ahmimisen kurissa.
Mietin, että olisiko karppauksesta apu? Juon myös liikaa viiniä, mutta sen vähentäminen on HUOMATTAVASTI helpompaa kuin karkkien, joita siis menee satoja grammoja päivässä.
Kommentit (4)
Jonkin verran olen lueskellut noita karppifoorumin juttuja ja kyllä - moni ex-syömishäiriöinen kertoo päässeensä ongelmistaan karppauksella.
Karppauksen etu on juuri se vapautuminen "ruokaorjuudesta" - kun syö oikeaa täyttävää ruokaa eikä mitään light-kevyt-rasvatonmoskaa, ei koko ajan mieti mitä seuraavaksi söisi, eikä koko ajan tarvitse mussuttaa jotain. Tämä tapahtuu ihan itsestään. Kehosi ei koko ajan janoa jotain puuttuvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kropasa tuntuu hyvältä niin jatkat. Varmaan koet sokerihumalan puuttumisesta vierotusoireita kun muutat ruokavaliota, mutta pahinta on alkuun omien totuttujen tapojen pitäminen kurissa.
Kaikille se ei sovi, jotkut saavat jopa huimausta ja heikkoa olo hiilihydraatittomasta ruokavaliosta, mutta niin monelle se kuitenkin sopii ja poistaa nimenomaan mässäilynhalua, että sinuna kokeilisin. Katso kalenterista viikko tai pari, ja kokeile se aika!
voin sanoa ettei kannata alkaa millään tavalla millekään dieetille.
Kaikki joka jollakin tavalla kieltää jonkin syömisen, on kuin tulta syömishäiriölle. Sitten vaan naksahtaa vieläkin enemmän.
Itse pääsin syömishäiriöstä eroon kun en miettinyt millään tavalla syömisiäni. Söin silloin kun huvitti ja mitä vaan teki mieli.
Paino alkoi tippumaan itsestään, tuli energiaa ja se kauhea turvotus hävisi.
Kyllä edelleenkin syön herkkuja, mutta jo pienestä määrästä tulee pahaolo.
Olen nykyään tosi hoikka.
Syön kunnon aamupalan, 2 lämmintä ruokaa ja iltapalan. Ei tule sellaisia kauheita energiavajeita kun syö kunnolla.
Tuo viini ruokkii tuota makean nälkääsi. Huomasin itse kaikki hiivapitoinen tekee sen, että kaikki makea maistuu ja se taas saa haluamaan alkoholia ja alkoholi sokeria. Eli sellainen "kiva" oravanpyörä.