liitoskipuja/lantion löystymistä/vai mitä ihmettä?

Itse olin juuri kuluneen viikon sairauslomalla ko. kipujen takia. Istuminen sattuu, käveleminen sattuu, ja makaaminenkin joissain asennossa sattuu.



Todella viheliäs vaiva, eikä siihen oikein mitään auta. Kannattaa miettiä tukivyön hankintaa, itse ostin lastentarvikeliikkeestä Anita-merkkisen tukivyön, joka tuntuu helpottavan. Maksoi 45¿, mutta on kyllä sen arvoinen. Myös neuvolasta voit kysellä, josko fysioterapiasta saisi vyön lainaan.



Täytyy vain toivoa, että on väliaikainen vaiva, mutta pahimmassa tapauksessa saattaa kuulemma kestää koko loppuraskauden, ja joskus vähän sen jälkeenkin...



Tukivyö, särkylääkkeitä, rauhallista kävelyä, lepoa...



terveisin täysikuu 25+1

Ja tuo SI ei ole mikään merkki, vaan lyhennelmä jostain lääketieteen termistä (joitain luita tms). Näitä SI-tukivöitä saa käsittääkseni vain erikoisliikkeistä (siis ei erikoisäitiysliikkeistä vaan fysioterapiaan tms erikoistuneista liikkeistä), tai lääkärien tai fysioterapeuttien kautta.



Anita-tukivyö on hyvä normaaliin vatsan kannattamiseen/tukemiseen ja sitä kautta myös selkää helpottaa, muttei vaikuta, jos kyse on siitä että hormonit ovat löystyttäneet alaselän niveliä. Noihin alaselän niveliin ei pysty vaikuttamaan millään jumpalla tai tahdonalaisilla lihaksilla, joten se vaiva menee periaatteessa ohi vasta kun synnytys ja imetys on ohi.



Mulla oli paha alaselän ongelma juuri rv 20-25 paikkeilla, en päässyt selältään makaamasta ylös, mieletön kipu ja selkä aivan jumissa, jos hetkeksi joutui makaamaan (esim. ultratessa). Lääkäri (selkään erikoistunut ortopedi ja fysioterapeutti) jo povasi, että loppuraskaudessa ei välttämättä pysty edes kävelemään ollenkaan. Mutta ehkä siihen aikaan vain erittyi hurjasti juuri sitä löystyttävää hormonia, sillä vaiva meni ohi ja nyt rv+34 on enää normaalia kohtuullista häntäluun ja häpyluun vihlontaa, jonka kanssa pystyy hyvin elämään (vaikka tylsäähän se on).

Tiedättekö auttaisiko mikään hieronta/akupunktio/muu vaihtoehtohoito? Ja kuka olisi ammattilainen näissä asioissa? Kaksi lääkäriä ja kätilö, jotka näin, olivat vaan ymmällään, että mitä lie kasvukipuja, mutta eivät tuntuneet olevan kuulleetkaan mistään liitoskivuista.



Osaatteko neuvoa paikkaa mistä tuollaisen SI-vyön saisi?



Tuskaista on, mutta onneksi vauva potkii iloisesti.

Meillä on ainakin terveyskeskuksessa lainattavana SI-vöitä. Kysy fysioterapeutilta. Voi niitä toki ostaakin esim piateekki oy:stä. Kysymys on vaan siinä että haluatko heti satsata siihen melkein satasen jos vyö ei olekkaan avuksi.

Omasta tk:stani ei saa vyötä, mutta huomenna soitan toisaalle.



Onko kukaan käynyt kiropraktikolla? Olen lukenut aiheesta englanninkielisiä sivustoja, mutta suomen kielisiltä sivuilta tietoa ei löydy.



Eikö kukaan muu kärsi samasta vaivasta? Kipu on aivan sietämätön.

Juu kyllä noi liitoskivuilta kuulostaa niinku edelliset on jo todennu. Ite oon kärsiny samoista vaivoista niin esikoista odottaessa kuin nytkin...



Mulle sano kätilö/refleksolog.vyöhyketer., että takaperin kävely auttais! :D Heh.. hassu neuvo, mutta perusteli sitä sillä, että sillon se liitoksiin tuleva liike olis erisuuntanen ku etuperin kävellessä, ja sillä tavalla helpottais.



Sit noihin nukkumisiin autto mulla ainakin tyynyn/tyynyjen pitäminen jalkojen välissä.



Tsemppiä liitoskipujen kanssa! Ne ei tod. oo herkkuja.. Toivottavasti saat helpotusta niihin näiden palstan vinkkien avulla. =)



Burde (18+1)

Mulla toisessa raskaudessa liitoskivut pahenivat todella sietamattömiksi. Lopulta liitoskipujen takia paadyttiin keisarinleikkaukseen rv 37. Tuosta voit paatella, miten pahat kivut olivat.



Nyt odotellaan kolmatta ja suurin pelko oli uusiutuvat liitoskivut. Ja onhan niita jo ollutkin, MUTTA...Iso apu löytyi HOMEOPATIASTA: BRYONIA D-12 helmia olen syönyt ja ne veivat alkaneet liitoskivut pois parissa viikossa. Söin noita helmia 2kpl paivassa. Suosituksen tohon Bryoniaan sain homeopaatilta. Talla hetkella en edes tarvitse noita helmia, mutta kaapissa odottavat, jos ja kun liitoskivut taas pahenevat. SUOSITTELEN!!!



Muita neuvoja olet jo saanutkin. Tyyny jalkojen valiin. Ei liian kauan yhdessa asennossa, pitkien kavelylenkkienn ja rappusten kavelyn valttaminen, ei yhtakkisia liikkeita ja se takaperin kavely jalkoja vetaen on todella hyva. Silloin toisessa rasakudessa ma kuljin kotona 2kk(!?) takaperin (muullatavoin en enaa paassyt pahemmin kulkemaan!)!!!



Jos sulla tosiaan liitoskipuja, niin niihin hierominen voi olla " paha laake" ja pahentaa kipuja entisestaan. Liitoskivuissa kun ovat löysat ja " luut hiertavat toisiaan" , joten hieronta voi löysyttaa niita enemman ja niin kipu voi koventua. Varovaisesti siis hieromista! (mulla se pahensi tilannetta peruuttamattomasti!)



Jaksamista liitosten kanssa!



bucomama ja pähkinä rv 19+3, seka isot tytsyt 3v ja 6v

Mulla oli noin 20 viikolta eteenpäin voimakasta kipua juuri alaselässä ja se johtui juuri lantion löystymisestä. Kävin työterveyslääkärin lähetteellä fysiatrilla, joka erikoislääkärinä paikallisti kivun aiheuttajat ja kohdat ja kirjoitti lähetteen fysioterapeutille. Kävin fysioterapiassa kymmenkunta kertaa, jossa tehtiin sopivia harjoitteita ja fysioterapia hieroi pakaroita ja alaselkää. Mä sain fysioterapeutilta SI-vyön lainaan ja sen saattoi sitten ostaakin. Hinta on todella kallis, 80 euroa, joten ei kannata ihan summassa ostaa. Samoin niissä on hiukan eri malleja ja kokoja, joten kannattaa sovitella sitten vaikka fysioterapeutin luona.



Mä sain fysioterapian jumppaohjeilla ja hieronnalla selkäni kuntoon ja nyt 31. viikolla se ei vaivaa enää käytännössä ollenkaan.



Mun ohje on siis se, että kannattaa selvittää kivun alkuperä ja hoitaa sen mukaan. Kohdun liitoskipuihin tästä hoidosta siis ei olisi ollut mitään apua.



Muuten alavatsan kipuihin muutama muukin syy: mulla on ollut kummassakin nivusessa vuorotellen aaltomaista kipua. Lääkäri jo epäili tyrää, mutta päätyi siihen, että lapsi sattuu painamaan jotain hermoa ja se aiheuttaa kipua. Nuokin kivut hävisivät, kun vauva kääntyi sitten hiukan toiseen asentoon.

Hyvät vinkit edellisillä :) Välttämättä ei edes tarvitse mennä lääkärille vaan fysioterapeutille voi hakeutua ilman lähetettäkin (varsinkin jos joutuu itse koko lystin maksamaan, niin välttyy lääkärin palkkiolta välistä). Myöskään ei varmasti tarvitse käydä 10 kertaa vaan parillakin kerralla voi saada avun. Suosittelen esim. OMT fysioterapeutteja, jotka osaavat tutkia tarkaan ja antaa asianmukaiset ohjeet....niin ja kyllä jotenkin tässä asiassa luottaisin synnyttäneeseen naiseen ;) ;) voi vaan olla hupaisaa paikkaa valitessa kysyä fysioterapeutin pätevyyden lisäksi onko mahdollisesti omakohtaisia kokemuksia....



www. omt.org löytyy ammattilaiset paikkakunnittain!