Lue keskustelun säännöt.
Apua
28.06.2015 |
Olen tällähetkellä laiha, mutta en syö kauhean terveellisesti ja en oikeastaan liiku. Nyt olen päättänyt tehdä muutoksen ja alkaa syömään terveellisemmin, mutta en tiedä miten aloittaa. Onko antaa mitään neuvoja?
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="28.06.2015 klo 21:09"]Mitä tavallisesti syöt? Vaikka tämän päivän ruuat ja määrät?
[/quote]
:'D
.
Aamulla: maustamaton jogurtti 200g
Päivällä: ranskalaisia ja pihviä sekä punajuurisalaattia
Lisäksi olen syönyt 2 palaa marjapiirakkaa ja muutaman ruosleivän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä tavallisesti syöt? Vaikka tämän päivän ruuat ja määrät?