Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jatkuvasti väsynyt ja ärtynyt, miksi?
21.11.2014 |
En tiedä enää mitä tehdä. Olen kärsinyt jo pitkään jatkuvasta väsymyksestä. Nukun keskimääräisesti öisin 8-9 h ja silloin tällöin aikaisina aamuvuoropäivinä 7 h. Nukun päivittäin päikkärit, jos olen kotona. Ilman päikkäreitä en saa mitään aikaiseksi. Ja ei, en herää öisin kuin todella harvoin. Nukun siis sikeästi.
Tämän lisäksi olen todella ärtynyt ja kiukkuinen joka päivä, pienistäkin asioista. Jaksan skarpata työpäivät, mutta kotona räjähtää. Huudan miehelleni ja kiukkuan pienistäkin asioista.
En tiedä mitä tehdä ja mistä hakea apua ja mikä voisi edes olla syynä tälle kaikelle.
Kommentit (44)
Mulla on diagnoosina behavioraalinen riittämätön uni. Eli heräilen yöllä muistamatta sitä ja en pääse kunnolla remiin. Jollei ruokavaliossa yms. Ongelmia tai masennusta niin kannattaa käydä neurologilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lisäravinteista d-vitamiini 2000-5000 IU ja magnesium 400-800 mg ovat hyödyllisiä, koska niitä on vaikea saada riittävästi ruokavaliosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo aloita kilppariarvoista.. Sit mietit ruokavaliojuttuja. Esim sokeri ja verensokerin heittelyt. Sit ehkäisyasiat..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on myös vajis ja samoja oireita mutta huudan seksin puutteeesta. Kysys mieheltäsi kunnon mielihyvä panoa. Siihen loppuu huuto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ylipainoa paljon? Uniapnea, voisiko olla? Potee sitä joskus ohkaisempikin kansa.
Mulla oli syynä just tuollaiseen kilpirauhanen. Mutta arvot olivat silti viitteissä. Sain silti hoidon. Ehdin oireilla muutaman vuosikymmenen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ALOITTAJA JATKAA..
Syön monipuolisesti ja terveellisesti, vältän turhaa rasvaa ja sokeria. Toki kerta viikkoon on herkkupäivä. Pyrin myös syömään säännöllisesti.
E-pillereitä käytän, koska ilman niitä on helvetilliset kivut.
Ja niin. Olen myös perusterve ja sairastelen harvoin. Silloin tällöin on pientä lämpöilyä, mutta sille ei ole lääkärit löytäneet syytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttoi samoihin vaivoihin jo parissa päivässä:
- parempi ruokavalio: Sokeria minimaalisesti, mieluiten ei yhtään (korvaan sitä hunajalla jos mahdollista), kasviksia niin paljon kuin mahdollista, vähemmän pastaa, vaaleaa leipää ja lihaa.
-Alkoholi kokonaan pois
-ulkoilu tai tanssiminen stressin purkuun
E-pillerit aiheuttavat monelle mielialaoireita. Puhu gynekologille asiasta.
Minulla sama, lopetin huonojen hiilareiden ja sokerin kokonaan, silti jatkuu tämä. En mahda itselleni mitään, tiuskin miehelle paljon. On hyvä seksielämä, urheilen 8x vko, nukun 7-9h/yö, joskus lyhyet päikkärit. Olen kokoajan väsynyt. Kilpparivajis on, arvot lääkkeellä hyvät. Turhautunut olo. Ei hormonalista ehkäisyä.
Vaihdevuodet? B-vitamiinin puute? Unen laatusi on selkeästi huonoa. Miksi? Onko makuuhuoneessa jotain kasvia? Hometta? Näetkö painajaisia joihin et kenties edes herää tai muista niitä jälkeenpäin?
Olisitko raskaana?
Alue: Aihe vapaa
Itseasiassa lisämunuaisen uupumus on olemassa. Lääketieteessä tästä puhuttiin jo 1950 luvulla kunnes kaupallinen lääketeollisuus alkoi johtaa maailmaa markkinoillaan. Nykyään markkinavoimat vaikuttavat suoraan siihen mitä lääkäreille opetetaan, miten ja missä määrin. Vaikka Suomessakin on tullut vaadituksi ilmoittaa sidonnaisuuksista ei koko paketti ole julki.
kilpirauhasongelmien hoidossa on oikea uskon oppiriita. Professori Välimäki ja Suomen endokrinologiliitto ovat samaa kuppikuntaa ja jotenkin eivät usko T3 hoitoon. Mikä on outoa sillä se toimii turvallisesti ja hyvin niillä osalla potilaista joiden elimistö tarvitsee kyseistä muotoa.
CFS chronic fatigue syndrome, krooninen väsymysoireyhtymä joka on ollut vaikea hoidettava ja erittäin paljon perehtyneisyyttä vaativa. Ja lääkäri joka hoito potilaitaan juurikin myös käyttäen hormonivalmisteita on nyt jahdattu pois.
tässä maassaon nyt jotain pielessä kun lääkärit kyttäävät ja jahtaavat toisiaan. Eikö ole kummallista outoa ainakin?
Mikä tämän toiminnan kannustin on?