Jatkuvasti väsynyt ja ärtynyt, miksi?

Vaihda pillerit ehkäisyrenkaaseen

Voitko olla raskaana? Mulla väsymys alkoi jo ennen plussaa.

Nro 11 vastaa 12:sta koska sama ongelma kuin ap.lla. Ainakin minä näen usein painajaisia joita en välttämättä kummemmin muista, mutta mies herää huutooni, joskus herään siihen itsekin. Joskus luulen unissani että tukehdun.

Lämpöily voi viitata kortisoliongelmiinkin, jotka taas liittyvät kilpirauhashormonien käyttäytymiseen... Monimutkainen vyyhti. Sanoisin, että ongelma, joka sotkee hormonitasapainoasi, oli se sitten mikä olikaan. Tsemppiä, että syy selviää!

(Voisikohan olla lisämunuaisten uupumus?)

[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:27"]

(Voisikohan olla lisämunuaisten uupumus?)

[/quote]

Vai kenties krooninen väsymysoireyhtymä...

Ehkä unesi on liian ''kevyttä''? Et pääse tarpeeksi syvään uneen? REM jne.

Onneks sulla ei tunnu olevan lapsia.

2

ALOITTAJA JATKAA..

Täytyy käydä lääkärissä ja verikokeissa uudelleen. Viime kerrasta on kuitenkin jo vuosi aikaa ja silloin ainoa poikkeama oli, että lihasentsyymiarvot oli hiukan koholla, mikä kuulemma saattoi johtua salireeneistäni.

Kilpparitulehdusarvot on viimeksi otettu ehkä nelisen vuotta sitten, kun oli epäilys jo silloin, että vois jotain olla, muttei löytynyt mitään.

Omasta mielestäni nukun hyvin ja sikeää unta, en välttämättä pieneen meteliinkään herää ja voin nukkua missä vain ongelmitta.

Ehkä syy vielä löytyy.

2

Uniapnea? Voi oirehtia jatkuvana väsymyksenä, koska yöllä hengityskatkoksia joista et itse tiedä.

Päiväunet voivat väsyttää entisestään. Kestää aikansa tottua ettei nuku päiväunia. Juotko kahvia? Sekin kannattaa lopettaa tai ainakin vähentää. Huono tyyny, huono nukkumisasento, liika laihuus?

Mulla sama juttu. Kilpirauhasen vajikseen jo lääkitys joten siitä ei voi johtua. Seksiä ei tee mieli eli munankaan puutetta ei ole.

ALOITTAJA JATKAA..

Palelen myös herkästi ja paino on noussut tässä parin vuoden aikana n. 7 kiloa. Painoa en ole saanut enää tippumaan, vaikka harrastan kuntosaliaharjoittelua ja ylipäätänsä liikuntaa.

Muistiongelmia on myös, mutta pistän sen ehkä väsymyksen piikkiin.

Olen normaalipainoinen. Voinko silti kärsiä uniapneasta?

Kahvia juon muutaman kupillisen päivässä, mutten illalla enää.

Mites töissä? Mua ainakin väsyttää työpäivän jlk aivan sairaasti, vaikkei mitään isompaa stressiä edes ole. Varsinkin nyt pimeään vuodenaikaan väsymys on aivan tolkutonta.

[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:27"]

Lämpöily voi viitata kortisoliongelmiinkin, jotka taas liittyvät kilpirauhashormonien käyttäytymiseen... Monimutkainen vyyhti. Sanoisin, että ongelma, joka sotkee hormonitasapainoasi, oli se sitten mikä olikaan. Tsemppiä, että syy selviää!

(Voisikohan olla lisämunuaisten uupumus?)

[/quote]

Lisämunuaisen uupumusta ei ole olemassakaan. Älkää lähtekö näihin höpöjuttuihin.

7h on aika vähän. Itse nukun 10h ja silti väsyttää työpäivän jälkeen.

[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 21:13"]Minulla auttoi samoihin vaivoihin jo parissa päivässä:

- parempi ruokavalio: Sokeria minimaalisesti, mieluiten ei yhtään (korvaan sitä hunajalla jos mahdollista), kasviksia niin paljon kuin mahdollista, vähemmän pastaa, vaaleaa leipää ja lihaa.

-Alkoholi kokonaan pois

-ulkoilu  tai tanssiminen stressin purkuun
[/quote]

Anteeksi, vahinkoalapeukku! Viestisi on täyttä asiaa :)

Samoja ongelmia täälläkin.. Nukun pääsääntöisesti ihan hyvin, noin 6-8 tuntia päivässä. Jaksan harrastaa liikuntaa ja syön pääosin ihan perusruokaa.

Mutta tarvitsen päiväunet illalla, noin tunti on ihan ok. Kiukuttelen ja äksyilen miehelleni. Seksi ei kiinnosta vaikka haluisinkin.
Pitäisi nyt saada aikaiseksi mennä ottamaan kilpirauhaskokeet, jos ne auttaisi. Viimeksi testattiin vaan hemoglobiini ja sokeriarvot, kummatkin oli ihan ok.
Syy olisi kiva löytää..

ALOITTAJA..

Teen fyysistä lähihoitajan työtä ja kyllä olen töidenkin puolesta todi väsynyt.

Se ei kuitenkaan selitä sitä miksi olen ärtynyt ja myös viikonloppuisin väsynyt. Nukun kuinka paljon tahansa, niin silti väsyttää!

[quote author="Vierailija" time="21.11.2014 klo 20:53"]

En tiedä enää mitä tehdä. Olen kärsinyt jo pitkään jatkuvasta väsymyksestä. Nukun keskimääräisesti öisin 8-9 h ja silloin tällöin aikaisina aamuvuoropäivinä 7 h. Nukun päivittäin päikkärit, jos olen kotona. Ilman päikkäreitä en saa mitään aikaiseksi. Ja ei, en herää öisin kuin todella harvoin. Nukun siis sikeästi. Tämän lisäksi olen todella ärtynyt ja kiukkuinen joka päivä, pienistäkin asioista. Jaksan skarpata työpäivät, mutta kotona räjähtää. Huudan miehelleni ja kiukkuan pienistäkin asioista. En tiedä mitä tehdä ja mistä hakea apua ja mikä voisi edes olla syynä tälle kaikelle.

[/quote]

Yksinkertaisesti: elät munan puutteessa! Miehesi ei tyydytä sinun tarpeitasi..