Lue keskustelun säännöt.
haluaisin käydä kuntosalilla, mutten näin lihavana kehtaa
26.11.2014 |
valakaa minuun uskoa että se voisi olla mahdollistakin. painoa 95 kg ja pituutta 164 cm. laihtumista takana -18kg. haluaisin ottaa elämässäni uuden suunnan liikunnan suhteen, kävelystä olen jo innon löytänyt mutta muutakin kaipaisin. ajattelisivatkohan muut vain pahaa tälläisestä valaasta salilla? :( en varmaan edes osaisi käyttää laitteita oikein, paljonkohan pitäisi pulittaa jostain opastajasta, budjettikin pieni...
Kommentit (20)
En minä ainakaan katso pahalla vaan ainoastaan kannustavasti ja tsempillä! Kyllä sinne sekaan mahtuu monenkokoista treenaajaa, mukaan vaan. Jostakin se on aloitettava, sen tietää joakinen salilla kävijä. Ja hyvällä salilla saat opastuksen salin laitteisiin ihan ilmaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari kuukautta sitten tein vastaavan aloituksen. Sitten päätin että jos ihmiset katsoo, niin katsokoon. Menin siis salille, ja minulle tehtiin ohjelma, käyn 2-3 kertaa viikossa, ja 12 kg lähtenyt läskiä. Ja kukaan ei ole kyylännyt, ainakaan niin että olisin itse huomannut. Siellä käy tosi monen näköistä ja kokoista ihmistä. Ja kaikki muutkin ajattelee että "mitähän noi musta ajattelee?" :) rohkeasti vain!
Jokaisella salilla on läskejä, koska moni ylipainoinen haluaa pudottaa painoaan ja on valmis tekemään sen eteen. Kukaan tiukassa kunnossa oleva ei edes vilkaise sinua, koska ovat kiinnostuneita omasta kunnostaan ja vertaavat itseään heitä parempikuntoisiin.
Moni sali tarjoaa jäsenyyden hankinnan yhteydessä hintaan kuuluvan kuntokartoituksen ja opastuksen. Se on ehdottoman hyödyllinen jos ei ole kokemusta tai tietoa. Oppii käyttämään laitteita oikein ja treenaamaan siten että saa tuloksia.
Jos budjetti on pieni, voit ehkä ensin käydä jollain salilla, jossa saat opastuksen ja sitten myöhemmin siirtyä halvemmalla salille jossa ei ole henkilökuntaa. Sopimukset ovat yleensä kuitenkin vuodeksi, joten se kannattaa huomioida budjetissa.
Mene rohkeasti salille, se kannattaa monin tavoin. Laihdut ja nostat itsetuntoa, sekä saat jokaisen treenin jälkeen hyvää oloa niin fyysisesti kuin henkisestikin. Treenaaminen on terveellistä ja nostaa elämäntasoa.
Sinne vaan, sen takia siellä käydään!
Ainakin helsingissä hesarin uimahalli-punttis-kortti on suht huokea, ja ainakin aikanaan siellä sai maksutta kuntosaliharjoitusohjelman sovittuna aikana.
Itsekin sinne plösömpänä menin , mutta eipä siellä kukaan "kyylännyt" se on vain omien korvien välissä se juttu =)
Mä ajatelen itsekin aika painavana samaa usein kun meinaa hävettää mennä mihinkään liikkumaan, mutta muistutan sitten itselleni että onhan se herranjestas parempi pulskan olla uima-altaassa tai salilla kuin maata kotona sohvalla, että hienoa että on/olen lähtenyt liikkeelle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mietin minäkin. Miten voin olla jumppavaatteissa kun kauheat muhkurat ja käsiallit :( läähättää jo siitä kun kävelee kuntopyörän luo. parempi mennä pitsalle masentumaan
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:31"]
Mä ajatelen itsekin aika painavana samaa usein kun meinaa hävettää mennä mihinkään liikkumaan, mutta muistutan sitten itselleni että onhan se herranjestas parempi pulskan olla uima-altaassa tai salilla kuin maata kotona sohvalla, että hienoa että on/olen lähtenyt liikkeelle!
[/quote]
Juuri näin! =) Tsemppiä =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:32"]
Samaa mietin minäkin. Miten voin olla jumppavaatteissa kun kauheat muhkurat ja käsiallit :( läähättää jo siitä kun kävelee kuntopyörän luo. parempi mennä pitsalle masentumaan
[/quote]
No ei!!! Sinne vaan, luuletko että kaikki siellä salilla on puntti-petejä ja -pirkkoja? ei ole.
ihan normaalia sakkia siellä käy, ellet nyt mene johonkin snobisalille
Älä hetkeäkään mieti muiden mielipiteitä, IKINÄ! Ihanaa että olet ottanut uuden suunnan elämällesi, -18 kg on mahtava saavutus, monella ei vastaavaa ole. Sinne vaan salille "muiden pervojen sekaan". Siellä me muutkin ollaan eri rasvaprosenteilla jotain hakemassa ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen samoissa mitoissa ja painoa olisi tarkoitus pudottaa n. 25kg... Alussa hirvitti mennä sinne salille ja ajattelin juuri, että kaikki tuijottaa, mutta sitten huomasin paikanpäällä ettei muita kiinnostanut kuin oma treenaaminen :). Siksihän sinne salille mennään, eikä poseeraamaan...
Mä olin tänään ekaa kertaa kolmeen vuoteen. En huomannut, että kukaan olisi tuijottanut. Kertyneitä pudotettavia kiloja olisi vielä 18. T: 165/88. (3 kg on jo/vasta tippunut kun korjasin ruokavaliota)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan OT, Eikä ole vittuilua. Siellä salilla näkyy ne samat muhkurat kun kesävaatteissa ihmisillä kadullakin.
Eli ei ole sen nolompaa, on kai tarkoitukseni sanoa. Ja siellä käy kaikenkokoiset, sekaan vaan! =)
ui tai kävele...
laihtuminen on 90% ruokavaliota ja 10% liikuntaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:52"]
ui tai kävele...
laihtuminen on 90% ruokavaliota ja 10% liikuntaa
[/quote]
Ei välttis noinkaan. Ja vähemmissä vaatteissa uimahallissa ollaan kuin salilla =)
Mihin salille Helsingissä kehtaa läski mennä?
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:57"]
Mihin salille Helsingissä kehtaa läski mennä?
[/quote]
Missäpäin stadia asut?
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:57"]
Mihin salille Helsingissä kehtaa läski mennä?
[/quote]
Ainakin näillä käy normaalia sakkia, tossa hinnasto, eli 3 ja 6 kk salikorttiin sisältyy uiminen kalliossa ainakin
ja saliharjoitteluohjelman teko samaan hintaan kaikissa paikoissa.
http://www.urheiluhallit.fi/hinnasto.html
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 01:14"][quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:57"]
Mihin salille Helsingissä kehtaa läski mennä?
[/quote]
Missäpäin stadia asut?
[/quote]
Pohjois-Hgissä (Tapanila) mut duuni on Pasilassa ja Töölöön sekä ytimeen, lähinnä Annankadun kulmille on asiaa useamman kerran vkossa.
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 01:28"]
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 01:14"][quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 00:57"] Mihin salille Helsingissä kehtaa läski mennä? [/quote] Missäpäin stadia asut? [/quote] Pohjois-Hgissä (Tapanila) mut duuni on Pasilassa ja Töölöön sekä ytimeen, lähinnä Annankadun kulmille on asiaa useamman kerran vkossa.
[/quote]
Laitoin sulle ton urheiluhallit linkin jo aiemmin ;) Normia sakkia noilla ainakin, ja hinnat uinnin kanssa kohtuulliset , poislukien mäkelänrinne jossa ekstaa uinnista.
Mihin vain voit mennä. Mutta onko kotipaikassasi ihan yleistä halpaa kuntosalia? Esim.kunnan ylläpitämää? Meillä on jäähallin yhteydessä ja sinne on ollut matala kynnys mennä. Kertamaksu ja ei hienostelevia ihmisiä lainkaan.