En jaksa enää pudottaa painoa, mutta pelkään

että jos alan nyt vähän taukoilemaan tai hölläilemään, ns. pitämään painon samassa, homma unohtuu ja kariutuu ja vuoden päästä taas niitä samoja kiloja puottelen. :( 9 kk sitten painoin 120 kg, nyt paino pyörii 79-81 välillä eikä ota enää tippuakseen, siksi varmaan turhaudunkin. Ruuasta en voi oikein nipistää joten liikuntaa pitäis lisätä mutta tällä hetkellä ainakaan ei tunnu aika riittävän.



Loppukuusta on sukulaiseni hautajaiset ja sitten pitäis kiire (ja stressi) helpottaa mutta sinnekin tuntuu olevan niin pitkä aika et saisin taas oman elämäni hallintaan ja tuntuu et tekis vaan mieli syödä kaikkea ihanaa ja epäterveellistä.. :( On siis selvinnyt viime kuun aikana miksi ylipäätään olen lihava, ahdistuksissani alan kaipailemaan RUOKAA, kunnon lohtumättöä.



Olen nyt viime aikoina pyrkinyt syömään vähän reilummin terveellistä ruokaa (eilen esim. kaksi lautasellista salaattia lounaaksi, mukana oli myös paljon proteiinia + salaatinkastiketta nälkää pois pitämässä. Nälkä pysyikin loistavasti loppupäivän poissa mutta kokoajan teki mieli karkkia ja suklaata) etten nälissäni sitten kaipailisi herkkuja mutta turha toivo, kun se herkkuolo tulee niin se tulee eikä tunnu lähtevän pois... nyt olen vielä toistaiseksi pysynyt kohtuudessa mutta siinä syy kun paino ei laske... ja turhaudun ja ahdistun ja kierre on valmis.