Lue keskustelun säännöt.
SELKÄ venähti - pitääkö nyt maata vai tassutella?
22.08.2012 |
Lauantaina makasin nurtsilla auringossa, varmaan huonossa asennossa välillä, sunnuntaina venähti kun vähän kumarruin. Ei selkäranka, mutta enemmän kyljestä ja lonkasta. Vaikea istua, mennä makuulle, nousta sängystä, kääntää asentoa sängyssä, ei voi kumartua. Terävää kipua ja välillä isommalta alueelta lihakset kovana. Buranat ei tunnu auttavan. Onko paras vaan yrittää kävellä himassa sen minkä voi?
Kommentit (11)
1/11
|
22.08.2012 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
kuin määrätä lääkettä.
Naprapatiasta:
Akuutisti alkanut kaularangan liikerajoitus, toispuoleinen niskakipu, joka heijastuu takaraivolle, korvalliselle ja hartian päälle ja tähän liittyvä päänsärky, huimaus ja huonovointisuus viittaa yläniskan liikehäiriöön, minkä ensisijainen hoitovalinta on täsmällinen nivelmobilisointi. Esimerkkikuvassa suoritetaan kallonpohjan ja ylimmän kaulanikaman välisen nivelliitoksen toisen puolen täsmällinen, segmentäärinen mobilisointi makuuasennossa hyvin vähäistä voimaa käyttäen.
Äkillinen, esim. vartalon kierrossa ilmennyt, rintakehän läpi pistävä, hengityksen ja yskäisyn yhteydessä tuntuva kipu viittaa rintarangan nikamaniveloireeseen, johon manipulaatiosta on odotettavissa hyötyä. Rintarangan manipulaatioon voidaan käyttää useita tekniikoita.
Lannerangan äkillinen lumbago, noidannuoli viittaa alakkaisten nikamien väliseen, ns. segmentääriseen liikehäiriöön, minkä taustalla on tyypillisesti kulunut, ”löystynyt” nikamaliitos, välilevyn madaltuminen ja nikamanivelten rustopintojen epätasaisuus. Ennen manipulaatiota tarvitaan kuitenkin täsmällinen kliininen tutkimus ja mikäli se ei paljasta rangan liikehäiriötä on mobilisoinnista ja manipulaatiosta odotettavissa vain lyhytaikainen, todennäköisesti reflektorinen, kipua lievittävä ja lihasjännitystä laukaiseva vaikutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin jos ei ole muita kipulääkkeitä.
Tropit naamaan ja hoito-ohjeet asiantuntijalta. Itse loukkasin viime viikolla selän töissä. Sain kipulääkettä, lihasrelaksanttia ja selän hoito-ohjevihkosen. Ja tietty saikkua.
ja pyytää jätkiä kantamaan minut lääkärin vastaanotolle. Toisihan se vaihtelua.
Muille paljon kiitoksia vinkeistä. Katsotaan miten tämä tästä.
Anteeksi, en osaa auttaa. Toivottavasti nauratti ap:ta. Nauru parantaa.
Jos ei hellitä, lääkäriin ja voit saada lihasrelaksantteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tropit naamaan ja hoito-ohjeet asiantuntijalta. Itse loukkasin viime viikolla selän töissä. Sain kipulääkettä, lihasrelaksanttia ja selän hoito-ohjevihkosen. Ja tietty saikkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina kun olet paikallasi, selkä jämähtää siihen ja seuraava liike sattuu taas. Jos pystyt pitämään verenkiertoa yllä liikkumalla varovaisesti, paraneminen nopeutuu. Jos halut tai tuntuu että tarvii maata, niin makaa selälläsi, sääret polvista asti nostettuna esim rahin tai vastaavan, reisiesi pituutta vähän matalamman tuen päälle.
Lääkäriltä saat myös vahvempia troppeja.
Selkäkipuisena ei saa jäädä makaamaan. Samaa mieltä kakkosen kanssa, lihasrelaksanteista voi olla apua jos ei tokene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anteeksi, en osaa auttaa. Toivottavasti nauratti ap:ta. Nauru parantaa.