Kuinka eroon lekurijännityksestä?

Meinaa pyörryttää, heikottaa ja jännittää aina ihan sikana lääkäriin/labrakokeisiin yms mennessä. Ensi viikolla olis kolmena päivänä erilaisia tutkimuksia ja esi aamulla täytyy mennä paastoverikokeisiin eli ei saa edes syödä mitään ennen sitä. Heikottaa jo ajatuskkin.



Kuinka saan pidettyä itseni kasassa?