Sanokaas, miten nollaan pääni karmean työviikon jälkeen?

Lue erinomainen kirja. Katso hyvä elokuva. Nuku kunnolla. Valitse vaihtoehdoista.

Lenkkeily tai muu (raskas) liikunta, venyttely, jooga, muu fyysinen tekeminen, siivoaminen, leipominen, ruoanlaitto...



Ja sitten kun vähän rauhoittuu: lukeminen, leffan katsominen, ulkoilu rauhallisemmin, päivämatka jonnekin lähelle, ystävien kanssa ulkona syöminen tms. , lasten kanssa leikkiminen, pelaaminen...

jos alkoholi on oikeasti ainoa keino joka mieleesi tulee...

kynnet, kuorinta ja naamio, ja itseruskettava. Sitten illalla katso joku hyvä leffa. Ja lemmiskele miehesi kanssa siihen päälle, jos mies löytyy.

Tuntuu, että en saa tätä " vaihdetta" pienemmälle.