Lue keskustelun säännöt.
Paljon arvioitte kalorien määräksi? HELP!
03.07.2006 |
Aamupala: n. 2dl kaurapuuroa veteen. ripaus suolaa ja pieni voisilmä
maitokahvi
Ja sitten äskön: riisiä 2dl ja hapanimelä possukastiketta jossa on kasviksia n. 1dl. sen lisäksi noin desi makaroonilaatikkoa. vettä.
paljon on päivän saldo kaloreissa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lisäksi leivästä tulee noin 60 kcal jos siis on ruisleipä
Liian vähän. Missä kaikki hedelmät, vihannekset? Proteiiniakin liian vähän, ja hiilihydraattia, ja hyviä rasvoja ja kaikkea...