Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat hei...
05.05.2007 |
Saisinko jotain tiivistä tietoa ruokavaliostanne? Kannattaiskohan alkaa noudattamaan, kun olo on vähän turvonnut ja ähky kaiken aikaa? Varsinaisesti tarkoitus ei ole laihduttaa (tietty muutaman kilon mahdollinen pudotus ei haittaa, bmi 24). Olen aika köyhä, joten tulee syötyä mitä kaapista löytyy, leipää, makaroonia, perunaa yms. Lapsille tietty teen terveellisempää ruokaa. Jos ette jaksa vastailla, niin voisko joku nostaa vanhan ketjun (oletan että on).
Kommentit (6)
Onks ne just noi hiilarit, mitkä aiheuttaa tätä ähkyä? Vaikka annoskootkaan tuskin ovat " liian suuria"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varoitan kyllä, että jos et aikaisemmin ole syönyt puolta kiloa kasviksia päivässä kuten jokaisen pitäisi ja karppauksessa ehdottomasti pitää, ruokalaskusi tulee kasvamaan. Käytä paljon rasvaa kasviksiin imeytettynä, niin saat siitä energiaa.
Mites on kaurapuuro, ruisleipä tai riisi? Voiko syödä edes vähän?
riisi tummaan ja käytä viljoista vaan ruista. (voi rukiin päällä ei turvota eikä pieretä)
Aloita jättämällä vehnikset, sokeri, peruna ja pasta pois. Tilalle kasviksia.