Lue keskustelun säännöt.
Nyt teidän täytyyy auttaa mua! APUA!!!
13.12.2006 |
Mulla on olkapäässä nivelessä tulehdus. Olkapäätä särkee. Kun olin töissä, niin olin kk sairaslomalla kun ei saanut käyttää kättä. Nyt olen äippälomalla ja tuntuu että on pahempi tulehdus kuin silloin töissä ollesani.
Eilen sitten kun laskin vauvan pois sylistäni, niin ihan kuin joku olisi viiltänyt mua olkapäästä sormiin asti. Näin jopa tähtiä, niin paljon sattui. No, ei siinä mitään, mutta kun sen jälkeen meni niskat niin jumiin, etten päätä pysty kääntämään mihinkään suuntaan ja särkee sillee niskaa ja päätä...
Apua!
Kommentit (10)
laita olkapäähän kylmää koska voi olla tulehtunut ja kylmä auttaa. soita lääkäriin niin saat kortisoni piikin jotta tulehdus saadaan pois!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jatkoa vielä ja varaa aika hierojalle mutta jos kortisoni laitetaan pari viikkoa pitää olla hieromatta sitä aluetta mutta niskan seudun voi kyllä hieroa!
joka hallitsee ainakin vyöhyketerapian ja esim. intuitiivisen hieronnan. Energiahoito auttaa yleensä vaivaan kuin vaivaan. Valitse kokenut ja hyvämaineinen hoitaja.
pitääkö laittaa kylmää vai kuumaa mutta itse olen laittanut esim. rintatulehduksessa lämpimän hauteen, siis kastellut jonkun käsipyyhkeen oikein kuumalla vedellä ja sitten se pyyhe muovipussiin ja pitänyt sitä jonkun aikaa..voisihan oikein lämmin suihkukin helpottaa niskakohtaa..
Ota yhteyttä lääkäriin. Jos et muuta apua saa, niin kysy voisiko siihen laittaa edes tukisiteen. Lasten kanssa on hyvä opetella oikeat tavat nostaa. Ranteet eivät kipeydy niin helposti, kun tarkistaa, että ne ovat suorassa asennossa käsivarren jatkeena, kun nostaa. Olkapäät ovat vaikeammat pitää kunnossa. Muista jännittää kakkia käsivarsien lihaksia, kun nostat. Älä siis nosta luilla vaan jäntevillä lihaksilla. Kun sattuu mieti mitä teit väärin. Lu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitä kaurapuuroa n. 4 dl annos, laita minigripp-pussiin, sulje ja taputtele litteäksi. Kääräise paksun froteepyyhkeen sisään ja heitä " lätkä" olalle. Anna olla tunti, jos pystyt. Sitten venyttele kunnolla, älä nyi! Sen jälkeen hiero olkaa reippain ottein tai pyydä miestä hieromaan.
Ihmiset eivät ymmärräkään, mitä helpotusta yksikin käynti voi antaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
JOs kipu aiheutuu tulehdustilasta, niin juuri lämmintä pitää ehdottomasti välttää! (vaikka se tuntuisikin lievittävän kipua)
Otahan yhteyttä alan ammattilaisiin niin saat parhaa avun!
Pikaista paranemista!
No en nyt mihinkään energiahoitajalle menisi!!Huhuh!Eli lääkärille menisin, hän voi kortisonia tarpeen mukaan pistää ja sitten esim. antaa lähetteen fysioterapeutille, mikäli asia sitä vaatii. Soita heti terveyskeskukseen tai mene jollekin yksityiselle!
soita ilmaiseen terveysneuvontapuhelimeen 09-10023
Siellä vastaa sairaanhoitaja tai terkkari, joka kertoo, mitä kandee tehdä (lääkäriin vai kotihoitoa)