Miten ryhdistäytyä?

Aloita sillä että nuku riittävästi ja syö tervellisesti, laihduttamista ei ehkä kannata ajatella heti mutta kun syö tervellisesti ei ainakaan liho lisää. Lisää liikuntaa. Ota tehtäväksesi maksaa laskut vaikka 1-2 kertaa kuussa. Onko talous kunnossa? vai miksi jää laskut maksamatta. Mieti miten saisit talouden kuntoon. Ehkä tärkein: vähennä av:lla olemista!!!

Eikö lapsuudenkodissasi yritetty mitenkään korjata tuota? Vai saitko mallin jo sieltä?

ensinnäkin tee itsellesi lukujärjestys. Tiettyyn kellonaikaan pitää tehdä jotain. Toisille ihmisille sopii se, että ensin työ ja sitten huvi. Minulle se ei sovi. Minä jaksotan päiväni niin, että ensin siivoan ne kaapit, ja sitten saan palkinnoksi tulla av:lle. Sitten taas jotain muuta, jonka jälkeen saa relata.

Ota käyttöön rangaistus. Jos et mene lenkille, et saa koko iltana syödä. Jos et siivoa kaappeja, et saa tulla av:lle. Tai jotain...



Ja tämä lukujärjestys pitää olla jääkapin ovessa. Kun se on poissa silmistä, on se poissa mielestä.

Tee yksi asia päivässä, kirjoita ne kalenteriin. Kalenteriin myös pari laiskottelupäivää. Jos et saa illalla mitään tehtyä, herää puoli tuntia aiemmin ja maksa laskut aamulla ensimmäiseksi.



Mieti mitä saavutat saamattomuudellasi, mitä asiaa yrität vältellä?



Miksi aktiivisempi ote elämään olisi sinulle tärkeää, millä tavalla se teksisi sinut onnelliseksi.

äiti piti kodin ja lapset järjestyksessä! vasta kun muutin omilleni alkoi lusmuilu ja laiskottelu...ja neloselle, talous on sikäli kunnossa että rahaa on laskujen maksuun, maksan ne vain aina myöhässä. ei sitä ylimääräistä rahaa kyllä liiemmälti ole, että ehkä jotenkin alitajuisesti yritän pitää pennosista kiinni, vaikka enemmänhän siinä menee kun muistutusmaksuja sitten makselee!



t.ap

siis silloin kun oon sellaisia jaksanut miettiä:) vois yrittää aina illalla tehdä sen seuraavalle päivälle, aloittaa sillä tän elämän parantamisen.



työpaikasta vielä, haluan vaihtaa, koska motivaationi kyseiseen työhön on nollilla. En enää vaivaudu tekemään sitä niin hyvin kuin haluaisin.



t.ap

et ole ainoa! En osaa vastata siis miten voisit ryhdistäytyä.

musta ei saa vilkasta tekemälläkään... ja kyllä pystyn ihan hyvin keskittymään tekemääni kunhan saan sen aloitettua:)



mutta nyt pitää mennä katsomaan csi-ohjelmaa..



t.ap

Et taida arvostaa itseäsi todella ? Miksi laiminlyöt itseäsi?

Laskuja makselin jos makselin, ja kämppäkin oli kuin pyörremyrskyn jäljiltä. Koulut jätin kesken. Kun sain tietää että vauvaa pukkaa (kyllä, se oli Yllätys) sain skarpattua joka saralla vaikka olin toivoton tapaus. Jatkuva viinin ryystäminen, pilven tupruttelu ja kahviloissa notkuminen jäi itsestäänselvistä syistä, ja entinen välinpitämättömyys siistiyden suhteen muuttui vastoin kaikkia odotuksia suorastaan neuroottiseksi siisteysvimmaksi. Laskut maksan nykyään heti palkkapäivänä, ja kuukausittaiset suoraveloituksella; voi sitten huoletta törsäillä sen mitä jää. Kirjoitin ylioppilaaksi tänä syksynä töiden ohella. Rakas ap, peli ei todellakaan ole menetetty, mutta jonkinlaisen " herätyksen" tarpeessa olet selvästi. En keksi mikä se voisi sinulle olla, mutta voin kertoa että satsaus elämänlaatuun todella kannattaa! Ota avuksi selkeät päivittäiset rutiinit, alussa on vaikea motivoitua, mutta älä laista askareesta jonka olet tehtäväksesi määrännyt, se aiheuttaa epäonnistumisen tunteen joka passivoittaa etkä sitten tee seuraavaakaan, ja kierre on valmis. Kun seuraat tunnollisesti laatimaasi ohjelmaa, tyytyväisyyden tunne itsessään on hyvin palkitseva, puhtaasta kodista (ja omastatunnosta!) puhumattakaan. Aikaa myöten homma iskostuu selkäytimeesi ja alkaa luistamaan luonnostaan. Ota rauhallinen startti ettei tunnu ylivoimaiselta.. Onnea ja voimia matkaan! Jos minä siihen pystyin, niin sinäkin pystyt.

tai ainakin jotainmistä saa d- vitamiinia lisää. sit vähän piristyt jo siitä ajatuksestakin et napsit niitä... tämmösii pikkujuttuja...