Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten Wahlgren kehoittaa ponnistamaan?!
05.05.2006 |
Mietin vaan tuon ponnistusaika ketjun perusteella onko sillä Annalla jokin hyväkin neuvo siihen?
T: synnytys edessä
Kommentit (2)
mutta puhalletaanko kyntiilää ylä- vai alapäällä?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
vatsalihaksilla. Kotona voi harjoitella kynttilän kanssa, eli sammutat liekin kevyellä puhalluksella. Puhalluksen on tultava kevyesti vatsalihaksia käyttäen!! Ensin ylä-, sitten alalihaksia jännittäen.