Lue keskustelun säännöt.
montako tuntia yöunta tarvitset?
Kommentit (9)
Kyllä jää taas paljon vähemmälle, huoh :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänäkin yönä jää taas kauas tuosta, ehkä 3 h kerkeen nukkua :(
Naurattaa nuo, jotka " eivät ehdi" nukkua. Miten kehtaatte sanoa olevanne noin huonoja organisoimaan tekemisenne? Asiat tärkeysjärjestykseen.
tai heräävät jo klo 6. Jotta ehdin hetken levähtää illalla miehen kanssa ja tehdä seuraavan päivän valmisteluja, menee nukkumaan meno kymmeneen ja koska tarvitsen 10 tuntia unta, ei se tule täyteen jos lapsi herää klo 6. Muutenhan pitäisi mennä nukkumaan jo kahdeksalta! Päiväunia ei voi ottaa koska lapsi ei niitä enää nuku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta olen valitettavasti herkkäuninen ja heräilen paljon, joten sängyssäoloaikaa on varattava yhdeksän tuntia, että ehtisin saada tarpeeksi unta, ja silti olen aina väsynyt.
Ihmettelen vaan. Jotta olisin _virkeä_, tarvitsisin unta 12-13 tuntia yössä. Päiväunet päivisin vielä ei tekisi edes tiukkaa, uni tulisi helposti.
Eikö ole hiton epäreilua, että joku saa saman virkeystilan 6 tunnin yöunilla, minkä toinen saa 12 tunnin unilla?! Siis 6 tuntia vähemmän tehokasta aikaa per päivä...se on paljon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja kyllä nukunkin sen verran sillä vauva 3kk nukkuu myös sen mittaiset yöunet, herää vain kerran välillä syömään ja mieheni hoitaa aina yösyötön, en edes välttämättä herää kun vauvaa syötetään.
enkä PYSTY nukkumaan enempää, vaikka yrittäisin. Yleensä tulee nukuttua joku 5 tuntia, on kyllä mullekin liian vähän.