Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten useasti kannattaa syödä, kun laihduttaa ?

Vierailija
28.04.2009 |

Olisiko 4 tunnin välein hyvä ? Vai onko sillä laihtumisen kannalta merkitystä ?



Laihtuuko jos syö näin:



7.00 lautasellinen kaurapuuroa, jonka seassa marjoja, rasvatonta raejusstoa ja rasvatonta maitoa. Iso kuppi vihreääteetä maidolla.



11.00 ruokaisa salaatti, vettä juomaksi



15.00 esim. keittoa ja ruisleipää tai vihanneksia ja lihaa tai kalaa.



19.00 esim. maustamatonta jogurttia, jossa seassa hedelmiä ja ehkä marjojakin. Kuppi kamomillateettä.



Ruokailuiden välissä joisin vettä ja jos iskee makean himo, niin söisin hedelmän tai porkkanan.



Kiloja pitäisi saada pudotettua pikkuhiljaa n. 40kg.



Ajattelin, että söisin suunnilleen tähän tapaan koko loppu elämäni.

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi kaksi seitsemän