Lue keskustelun säännöt.
Miksi raskaana ollessa väsähtää helposti, ei jaksa touhuilla kuten "normaalisti"?
13.12.2008 |
Olen tänään imuroinut, mopannut lattiat ja pyyhkinyt pölyt ja olen ihan poikki. Tuntuu kuin olisi kaikkensa antanut, väsyttää ja itkettää kun väsyttää niin paljon. Viikkoja vasta vajaa 13...
Kommentit (2)
Odota muutama viikko ja johan alkaa löytyä energiaa. Lopussa se sitten tosin taas loppuu ;)
Ihan normaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Väsymystä on raskauden aikana ja varsinkin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana ja 6 - 8 viimeisen viikon aikana. Väsymys johtuu korkeasta keltarauhashormonitasosta ja elimistön lisääntyneestä työmäärästä. 3 - 4-kiloisen lapsen kasvattaminen kohdussa on melkoinen urakka. Elimistön viestejä on syytä kuunnella ja sallia itselleen lepohetkiä niin usein kuin se on mahdollista. Yöunille on syytä käydä tarpeeksi aikaisin ja viikonlopun vapaahetket on syytä käyttää tasapainottamaan kiireistä työviikkoa.
Väsymys saattaa johtua myös alhaisesta veren hemoglobiinista eli anemiasta (raudanpuute veren punasoluissa). Tarvittaessa on syytä täydentää elimistön rautavarastot apteekista saatavilla rautatableteilla. Anemian rajana pidetään hemoglobiiniarvoa 120mg/l. Arvoa on hyvä seurata, sillä anemia korjaantuu yleensä hitaasti rautalääkityksestä huolimatta ja aiheuttaa odottavalle äidille turhaa väsymistä ja voimattomuutta, joka olisi voitu ehkäistä ennalta.