Vaihdevuodet ja lihasoireet, kokemuksia?

Lihaskramppeja jalkapohjissa, pohkeissa ja reisissä.

Totaalisesti voimaton aina välillä. Jalat on kuin vispipuuroa.

Jep. 

Kantapään ympärillä nivelet ja lihakset kipeänä. 

Entä polvikipua? Mulla sellainen puutuva tunne ja sitte niinku naksahtamassa muttei kuitenkaan, ei mitenkään kipeä, mutta todella epämukava tunne.

Vierailija kirjoitti:

Kantapään ympärillä nivelet ja lihakset kipeänä. 

Plantaarifaskiitti

Muillakin taitaa olla usein noita. Kenkien tukevuus jaloille, pohjan jousto tai pohjallisia? Jos tulee autoimmuunioireita, tulehdusreaktio, kylmäoireita, muu tai hormonijuttuja, voi kokeilla jotain. Ehkä voi kokeilla tulehduskipulääkettä muutamina päivinä, terveellinen ravinto ja neste. Sitten lämpöä, ei liikaa vitamiineja, ei kofeiinia, alkoholia, ei yrttitippoja tai vehnää, ei epäterveellistä. Yrttitee ehkä kerran pari. Koska jos nykii, se voi olla että jotain on liikaa elimistössä tai stressiä. Jos otti aiempina päivinä jotain juomia tai valmisteita. Tai sitten voi olla osalla joku D-vitamiinin puutos tai muu. Entä rauta. Kannattaa testailla mikä helpottaa ja mikä ei tehoa. Riittävä lepo. Joskus hormonipilleri voi lisätä myös oireita tai jos on kuukautisia ennen oleva vaihe, kumpi se sitten on. Jollekin ei sovi estrogeeni ja jollekin sopii.

Kantapäät kipeät, tuntuu kuin kramppi olisi koko ajan tulossa jalkoihin jos yrittää kävellä.

Ja siis kofeiini, alkoholi, joku haittavaikutus ja kuplajuomat, lisäaineet, voi joillakin lisätä noita. Vaikka olisi hormoniheittelyt. Riippuu ihmisestä.

Polvet ja kyynärpäät turvonneet. En pysty enää kirjoittamaan kynällä, koska peukalon nivel on niin kipeä.

200 aloitus samasta aiheesta, lue edelliset!

Vihlovaa ja viiltävää kipua ranteissa, nilkoissa, pistävää kipua lapaluiden alueella. Nytkin vihloo jalkapohjia. 

Jalkaterien kivut. 

Naiselle tulee kaikkea mahdollista ja mies se vaan porskuttaa kuin ennenkin.

Vierailija kirjoitti:

Entä polvikipua? Mulla sellainen puutuva tunne ja sitte niinku naksahtamassa muttei kuitenkaan, ei mitenkään kipeä, mutta todella epämukava tunne.

Sellainen tunne on välillä niin kuin polvilumpio ei olisi ihan kuopassa ja tuntuu että millä hetkellä hyvänsä lähtee polvi alta ja vähän niin kuin vääntää kivuliaasti sivulle päin. Käytän välillä polvitukea pitämään jalkaa suorassa ja lievittämään vääntävää tunnetta.

Vierailija kirjoitti:

Naiselle tulee kaikkea mahdollista ja mies se vaan porskuttaa kuin ennenkin.

Mies porskuttaa kohti hautaa paljon nopeampaa tahtia, nainen saa hormonikorvaushoidolla oireet pois.

Vierailija kirjoitti:

Naiselle tulee kaikkea mahdollista ja mies se vaan porskuttaa kuin ennenkin.

Joo te olette tosi hyödyttömiä koko elämänne ajan. Toista se on meillä kun keho on tehnytkin jotain ja luovuttanut itsestään ravinteita uuden elämän luomiseen. Jo vastasyntyneellä tytöllä on suurin osa munasoluista kuollut. Me tehdään kuolemaa aktiivisesti koko elämämme ajan ja hupenemme pois.

Vierailija kirjoitti:

Vihlovaa ja viiltävää kipua ranteissa, nilkoissa, pistävää kipua lapaluiden alueella. Nytkin vihloo jalkapohjia. 

Kannattaa kokeilla villaa ja lämmintä. Ellei se pahenna. Ja sitten buranaa ellei pahenna. Onko kipuvoiteesta apua selkään. Elektrolyytit, ellei sekin tee lisää oireita. Entä istumisen asento, ei kannata nuokkia eteen, entä tyynyn tuoma asento nukkuessa ja kengät. Ei kovia alustoja tai nojia. Myös jos otettu vähänkään toksisia aineita, niiden pitää antaa poistua elimistöstä. Joskus joku reumalääkäri tai autoimmuunisairauksien tutkija osaisi ehkä sanoa. Osa käyttää kai estrogeenivoidetta, jossa on silti riskit ja hormoni ei ole varma siihen että lihasten aineenvaihdunta palautuu nuoruuden tasolle.

Ei mulla ole ollut mitään tuollaista. Kaikki kolotukset ja säryt mitä on, on vanhempaa perua eikä niitäkään paljon ole.

Vaihdevuodet on vaikuttaneet vain nukkumiseen ja hikoilemiseen.

Ei ole mitään mihin lasillinen punaviiniä ei auttaisi.