Mitä mieltä tällaisesta lounaasta? ov

luepa alkuun vaikka tämä

http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=2026584

Tässä tarkoitetaan, että esimerkiksi herneissä ja tomaateissa on niin paljon hiilihydraatteja, ettei niitä kannata (painonpudotusvaiheessa) syödä paljoa joka päivä. Peruna on periaatteessa totaalihyljeksittyjen ruokien joukossa, mutta jos joku syö kaksi perunanpalaa keitossa tai vaikka viisi kuoriperunaa kerran kahdessa kuussa, niin sehän ei mitään hetkauta.



Ja tulevaisuudesta... Kymmenen vuoden päästä meillä EI ole diabetesta, ei ylipainoa, ei kolesteroliongelmia eikä sydän- ja verisuonitauteja, toisin kuin joillakin muilla.



Vielä viimeiseksi: rasva on paha juttu silloin kun syödään hiilihydraatteja (jotka nostavat verensokeria, joka laukaisee insuliinintuotannon, joka tekee sitten vaikka mitä elimistössä). Rasva ilman runsasta hiilihydraattia antaa hienosti energiaa, pitää nälkää (kuusi-kahdeksankin tuntia) ja tuo elimistöön hyviä rasvaliukoisia vitamiineja. Eikä se varastoidu elimistöön ilman insuliinia.

ja tomaatti vielä terveellisempää, joskaan ei ihan niin hyvää

Ja tulevaisuudesta... Kymmenen vuoden päästä meillä EI ole diabetesta, ei ylipainoa, ei kolesteroliongelmia eikä sydän- ja verisuonitauteja, toisin kuin joillakin muilla.

http://www.iltalehti.fi/terveys/200703285915950_tr.shtml

ja se mun viesti oli hyvällä kirjoitettu, oikeasti en tiennyt että karppaajat ei käytä tomaattia eikä herneitä mutta huvitti kun sitten kuitenkin tuota toista, joka kertoi syövänsä joka pv ruisleipää, tämä karppaaja kehui karpisti syöväksi.

Useilla karppaajilla veren kolesteroliarvot paranevat huomattavasti. Sydäntauteja? Hmmm...?

"Ruotsalaistutkimuksessa seurattiin runsasta 42 000 naista 12 vuoden ajan. Sen mukaan dieetti voi aiheuttaa ennenaikaisen kuoleman. Kuolema on sitä todennäköisempi, mitä enemmän kaloreita saa proteiineista ja mitä vähemmän hiilihydraateista."

päänsä tai jotain...). Eli, karpatkaa te vaan... Luulisi oikeasti, että jo normaalijärki sanoo, että tuollainen ei voi olla terveellistä! Muistatteko yhtään Pohjois-Karjala-projektia? Siinä oli juuri näitä miehiä, jotka nuorena tuolla pohjois-karjalassa söivät vaan läskiä ja rasvaa, ja sitten parikymmentä vuotta myöhemmin kaikki oli sydämen ohitusleikkauksessa - mukaan lukien isäni. Ihan oikeasti hei, miettikää nyt hyvät ihmiset vähän. Näitä ns. huonoja hiilareita ei tarvitse kukaan, se on selvä, mutta joku pekoni-muna-voi-linja ei yksinkertaisesti voi olla terveellistä!