Mitä teillä on tänään ruokana? ev

kauhistuttaako? Ei ole kovin yleinen ruoka meillä, mutta tänään onkin lapsilla spesiaalivieraita kylässä ;)



laitan kyllä ihan kunnon salaatin myös

Iltaruoaksi minulla on hautumassa uunissa padassa porsaan sisäfileestä tehty kastike sekä perunoita. Salaatti tietenkin mukaan myös.

Lihapullia ja makaronia

Lihaa ja perunaa



Missä lämmin kasvislisäke? Tuleeko tuosta päivällisen vihersalaatista jokaiselle perheenjäsenelle puoli kiloa kasviksia täyteen? As if. Mikset keitä porkkana tai lämmitä pakastevihanneksia?

ruokaliitteessä oli ohje kanawokille, sitä siis tänään kokkailemaan :)

En jaksanut tarkemmin kirjoittaa, mutta kun nyt sinua jäi häiritsemään, niin porsaskastikkeessa on siellä padassa myös porkkanaa, sipulia, kukkakaalia ja paprikaa. Salaattia meillä syödään ruoka-aineympyrän mukaan.



8

Eli jos on salaattia ja perunaa niin eikös tuosta voi hyvin tulla se puolikiloa ja varsinkin kun emme tiedä mitä he syövät esim aamulla, välipalaksi, iltapalaksi.



Kysellään mitä teillä on tänään ruokana ja yksi tulee heti jeesustelemaan jostain v...n ruokaympyröistä

ei lasketa ruokaympyrän kasviksiin, koska on lähinnä tärkkelystä eikä kovin terveellinen.



TIetääkö joku bataatista? onko sama kohtalo? tykätään sitä laittaa, mietin onko se yhtään terveellisempää kuin peruna...???

seikeitto lounas



uunikana ja uunijuurekset päivällinen

Lämpimiä kasviksia ja vihreä salaatti.

päivällinen: täytetty paprika, patonkia (jos lapsille ei maistu on jääkaapissa eilisiä jämiä vielä)

Päivällinen: Grillivartaita, riisiä, herkkusienikastiketta ja tuoresalaattia

Olisi hauska tietää...

Tosi moni kuvittelee, että päivän kasvisannos tulee täyteen sillä, että leikataan lämpimän ruoan lisukkeeksi kurkkua, tomaattia ja jäävuorisalaattia kulhoon. Lapset näykkii pari palaa kurkkua ja tomaattia. Mutta ei huolta, onhan ne syöneet kasvisten kunkkua, PERUNAA. Juu, pelkkää tärkkelystä, jota ei siis todellakaan lasketa kasvikseksi lautasmallia ajatellessa. Lautasella saisi joka aterialla olla max. 1/4 perunaa/pastaa/riisiä... Mutta miten iso osa teistäkin mättää lapsille suurimmaksi osaksi perunaa, muutaman hassun lihanpalan ja ruokalusikallisen kasvista?! Aika iso osa, näitä päivän menuita lukiessa sen huomaa.

t. 10, joka on nipo.

Vierailija:

En jaksanut tarkemmin kirjoittaa, mutta kun nyt sinua jäi häiritsemään, niin porsaskastikkeessa on siellä padassa myös porkkanaa, sipulia, kukkakaalia ja paprikaa. Salaattia meillä syödään ruoka-aineympyrän mukaan.

8

Ja kyllä; jokaisen lautaselle pilkotaan iso kasa tuoreita kasviksia tykö - porkkanaa, kurkkua, tomaattia jne.

Sitäpaitsi, perunasta saa tosi monipuolisia lisukkeita, ja peruna sopii hyvin moniin ruokalajeihin yhtenä osana. Ei kai sitä kukaan kilotolkulla syö.. Varmasti on myös muuta KARPEILLEKIN sopivaa lisänä.

Meillä lounaana juusto-paprika-munakasta,

iltaruokana voi-pesto-kaalia, päällä fetaa ja vihreitä oliiveja.