onko itsetehty rahka kevyttä?

Vaihdappa kuule tuo kerma vaikka vanilja gremeen 9%, on paljon kevyempää. Ja sokeriakaan et tarvi.

Esim. rahka+omenanlohkot+kaneli on tosi hyvää.

Rasvaton ruokavalio ei ole ihmistä varten. Keveys tulee sitten annosmääristä.

Myös laihiksella kuuluu herkutella, koska kyseessä pitäisi aina olla elämäntapamuutos painoa pudottaessa ja ihmisellä pitää olla makunautintohetkiä, muuten ei jaksa pysyä terveellisessä ruokavaliossa. Eli nyt kun syöt pääsiäisenä sitä pashaa tai rahkaa, niin herkuttele kerran kunnolla.

Ei tarvitse kermaa, lisäksi vaikka soseutettua vadelmaa tai mansikkaa tai kokonaisia pakastemustikoita. MMMM...