Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka paljon pitää 4v. täyttäneen nukkua vuorokaudessa?
13.03.2008 |
Perheneuvolassa sanoivat, että 12-14 tuntia vuorokaudessa. Mielestäni kuulostaa aika paljolta.
Kuka tietäisi paljonko oikeasti pitäisi 4v. nukkua vuorokaudessa. Kuinkas paljon teidän muksut nukkuu?
Kommentit (11)
4-vuotias nukkuu 11-12 tuntia yössä, ei päikkäreitä
2-vuotias nukkuu 10 tuntia vuorokaudessa.
Eli esikoinen ja kuopus ovat vähäunisia, ovat aina olleet. Keskimmäinen nukkuu aina vähintään yhdeksään kun toiset nousevat puoli seitsemän maissa joka aamu. Onneksi olen kotiäiti joten nukkukoot, siinä ne aivot kasvavat! Vasta jos menee puoli kymmeneen niin menen herättämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivällä sitten 1-2 tunnin päiväunet. Yleensä yö on hitusen vaille 10 tuntia ja päiväunet tuon tunnin eli sanoisin, että meillä on nukuttu 3,5-vuotiaasta lähtien n. 11 tuntia/vrk. ja enempää ei nuku vaikka tekisin mitä. Yksilöitä ovat lapsenkin unentarpeet.
Alle 10h unta on kyllä oikeasti liian vähän, olipa lapsen " persoonallinen unentarve" ihan minkälainen vain vanhempien mielestä!
Aikuinenkin tarvitsee 7-8h unta. Kasvava, kehittyvä ja paljon uutta oppiva lapsi tarvitsee ehdottomasti vielä kouluiässäkin minimissään sen 10h unta vuorokaudessa. Joku tutkija on väittänyt jopa, että murrosikäkin olisi paljon vähemmän kuohuva, jos teinit nukkuisivat enemmän ja käyttäisivät mediavempaimia vähemmän. Se kuulostaa ihan loogiselta minusta, koska tekeehän kunnon katkottomat yöunet aikuisistakin hyväntuulisempia ja liika netissä surffailu tai telkkarin tuijottaminen ärtyisiä/pökkeröisiä.
En yhtään ihmettele, että lapset ovat levottomia ja oppimisvaikeuksia on yhtä enemmän nykyisin, jos " tavisperheiden" lapsillakaan ei enää edes perusasiat (lepo, ravinto, puhtaus) ole kunnossa.
Kyllähän se unentarve tosiaan vaihtelee jo lapsillakin ja uni on erilaista (esim. osa on luonnostaan aamuvirkkuja, toiset iltavirkkuja). Silti alle 10h unta on kasvavalle lapselle tosi vähän, alle kouluikäisen yrittäisin saada nukkumaan mielellään edes 10-11h yhteensä.
Alle kouluikäisen ei kannata antaa kukkua kahdeksaa pidempään, etenkään jos he eivät kuitenkaan aamullakaan herää myöhemmin. Parasta uniaikaa aivojen kannalta on alkuyö!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Alle kouluikäisen ei kannata antaa kukkua kahdeksaa pidempään, etenkään jos he eivät kuitenkaan aamullakaan herää myöhemmin. Parasta uniaikaa aivojen kannalta on alkuyö!
Vaikka pistäisi sänkyyn mihin aikaan 18-22 välillä niin nukahtaa aika tarkasti klo 22. Hyvin harvoin ennen sitä. Nytkin lörpöttelee pirteänä sängyssä. Ei tule sieltä pois, ei kiukuttele, ei huutele. Ei vain nukahda! Menenkö pamauttamaan nuijalla? Aamulla herää pirteänä usein hieman ennen " herätystä" , joka on arkiaamuisin klo 7.00. Viikonloppuisinkin herää seitsemän maissa. Päiväunet nukkuu vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluaa kuunnella loppuun asti. Klassista en ole kokeillut. Auttaisikohan se?!
t. 12
Vaikka laitan klo 19 nukkumaan niin herää joka tapauksessa aina klo 06 eikä ota enempää unta vaikka mikä olisi...Päivällä ei nuku enää. Ensimmäisenä meidän perheessä pystyssä, sitten pienempikin sisarus herää ääniin vaikka muuten vielä varmaan jatkaisikin unta mutta hän ottaakin sitten vahingon takaisin nukkumalla kunnon päikkärit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukkuu 11 tuntia, klo 21-08. Ei nuku päiväunia.
Alue: Aihe vapaa
En saisi millään häntä nukkumaan 12h vuorokaudessa vaikka oltaisiin ulkona koko päivä. Eli on myös yksilöllistä. On kyllä muuten rauhallinen tyttö.