Saatko menkkojen aikaan itukohtauksia, mustasukkaisuuspuuskia tai muuta hämärää?
Ap saa, muttei aina. Ihmettelen mistä tämä voi johtua. Voiko itse jollain vaikuttaa, kuinka hirveän hormonimyrskyn kouriin joutuu?
Kommentit (14)
Nyt imetyksen aikana pari päivää ennen menkkojen alkamista on ollu ihan hirveitä. Kiehun yli ihan täysillä. Kai se hormoneista johtuu kun ei aiemmin oo tämmöstä ollu. Suklaa kait auttais mut kun ei vauvan takia voi syödä niin täytyy liikkua.
Saan hillittömiä raivokohtauksia :( Ottaa aivoon itseänikin...
Millainen liikunta auttaa parhaiten (säälin perhettäni)
Onko niin, että mitä vanhemmaksi tulee, sen hurjemmaksi muuttuu? Apua sentään.
Kiehun ja kihisen. En löydä mitään valoa mistään. Keitän hirmu sopan asiasta kuin asiasta ja raakun sen ilmoille uskoen itse siihen täysin. Olen puoli hullu. Huokaus.
voi olla apua. Siis pelkästään oirepäivinä käytettynä.
Vähän ennen menkkoja ja aikana. Mies osaa ennustaa koska ne alkaa ja osaa ottaa asian huumorin kannalta, jos eukko viilaa pilkkua ja haastaa riitaa:)
tarpeeksi liikuntaa ja unta kuukauden ympäri. Lisää unen määrää kuukautisten alla, jos vähänkään väsyttää. Syö terveellisesti: ei suolaa, eikä alkoholia ainakaan kuukautisten alla tai aikaan, syö paljon vihanneksia, kasviöljyjä, PAPUJA ja kalaa. Tofukin on terveellistä, jos tytkkäät, mutta älä syö jos se on mielestäsi pahaa. Suklaata vain kohtuudella, ei muita karkkeja. Juo paljon, muttei kahvia eikä alkoholia.
rasitettua kroppaa, ssillonhan keho alkaa tuottaa omia endorfiinejä..
Itselläni on muuten mielialalääkkeet käytössä, koko ajan siis, eipä näy paljoa tehoavan PMS-oireisiin.
Vierailija:
Millainen liikunta auttaa parhaiten (säälin perhettäni)
Onko niin, että mitä vanhemmaksi tulee, sen hurjemmaksi muuttuu? Apua sentään.
Kiehun ja kihisen. En löydä mitään valoa mistään. Keitän hirmu sopan asiasta kuin asiasta ja raakun sen ilmoille uskoen itse siihen täysin. Olen puoli hullu. Huokaus.
vasta viime aikoina olen alkanut kiinnittää huomiota siihen, että pahimmat ajat ovat aina ennen kuukautisia.
Vierailija:
käyttäytyä huonosti
Oireiltaan pahin aika oli just tuo imetys ja vauva-aika. Osaksi johtuu väsymyksestä silloin, että pinna katkeaa helpommin. Ainoa negatiivinen asia iän karttuessa on ollut runsaammat kuukautiset. Mulla alkaa aina toisena vuotopäivänä helpottaa tuo kireys ja itkuisuus. T: ikää jo 39
Ja mitä tarkoittaa tuo, että liikunta, joka EI rsaita kehoa, olisi hyväksi, jotta keho tuottaa omia endorfiineja. Selittäkää lisää.
Vierailija:
Ja mitä tarkoittaa tuo, että liikunta, joka EI rsaita kehoa, olisi hyväksi, jotta keho tuottaa omia endorfiineja. Selittäkää lisää.
Sanoin että liikunta joka VÄHÄN rasittaa, tarkoitin siis, että liikunta joka jonkin verran rasittaa, en että ei rasita.
Monesta lähteestä olen lukenut, että liikunnan pitäisi auttaa.