Miksi Suomessa syödään niin järkyttävän usein, 5-6 ateriaa päivässä kun muualla

8 : 16 eli pätkäpaasto päivittäin. Syödään kahdeksan tunnin sisällä ja paastotaan 16 tuntia. Tämä on terveyden kannalta paras vaihtoehto.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen myös ulkosuomalainen ja tuntuu että suomessa syödään koko ajan. Täällä asuinmaassani ei kukaan kanna mukana välipaloja saatika vedä iltapäiväkahvilla pullaa.

 

Miten moni sitten todellisuudessa kantaa välipaloja mukanaan tai syö iltapäiväkahvin kanssa pullaa?

Käyn joskus Suomessa työmatkalla ja kyllä vaan on monella ties mitä välipaloja mukana toimistolla. Siis istuvat sen kahdeksan tuntia, kävelevät vain lounaalle ja silti tarvitsevat "energiaa" kesken päivän. Tietäähän siinä lopputuloksen.

Tuo on sinun suppea kokemus. Omalla työpaikalla tuota ei ole tullut eteen. 

Vierailija kirjoitti:

8 : 16 eli pätkäpaasto päivittäin. Syödään kahdeksan tunnin sisällä ja paastotaan 16 tuntia. Tämä on terveyden kannalta paras vaihtoehto.

Oletko meidän kaikkien lääkäri?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen myös ulkosuomalainen ja tuntuu että suomessa syödään koko ajan. Täällä asuinmaassani ei kukaan kanna mukana välipaloja saatika vedä iltapäiväkahvilla pullaa.

 

Miten moni sitten todellisuudessa kantaa välipaloja mukanaan tai syö iltapäiväkahvin kanssa pullaa?

Käyn joskus Suomessa työmatkalla ja kyllä vaan on monella ties mitä välipaloja mukana toimistolla. Siis istuvat sen kahdeksan tuntia, kävelevät vain lounaalle ja silti tarvitsevat "energiaa" kesken päivän. Tietäähän siinä lopputuloksen.

Tuo on sinun suppea kokemus. Omalla työpaikalla tuota ei ole tullut eteen. 

Meidän työpaikalla naiset vetää koko päivän energiajuomia ja proteiinipatukoita. Ei ihme että painoa on kertynyt jokaiselle

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suomessa on kyllä liikaa "paloja" ja ne lihottavat kansaa. Ei edes kohtuullisesti liikkuva tarvitse ravintoa koko ajan.

3 ateriaa ja 1-2 välipalaa tarvittaessa. En tiedä miten tuossa olisi liikaa, jos vielä huolehtii annoskoosta sekä -sisällöstä.

Mikä tuo "tarvittaessa" on? Onko ihminen siis nääntymässä jos syö 3 kertaa päivässä, kun väliinkin tarvitsee jotain? Onko mahdotonta odottaa ruoka-aikaa?

Kannattaa myös tiedostaa omat tekemisensä. Ellet syö välipalaa, niin syötkö sitten ruoka-aikana enemmän kuin muuten söisit välipalan kera? 

Isommat annokset harvoin, ovat paremmat verensokerin heilahteluja, hampaita ja liikakiloja ajatellen. Uusia ohjeita,

Edelleen ne välipalat ei ole Suomessakaan mitään pakollisia. 3 ateriaa ja 1-2 välipalaa tarvittaessa. Välipala ei myös voi olla mikään ateria vaan esim. hedelmä tai muu vastaava pieni syötävä. 

Aina yhtä hedelmällinen... Palstan ruokavaliokeskustelu. Kaikki ovat omasta mielestään oikeassa ja monen keskustelussa ruoan terveellisyyteen eksyy laihuus. Josko ihmiset edes ymmärtäisivät sen, että laihuus ei ole sama asia, kuin syöt terveellisesti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen myös ulkosuomalainen ja tuntuu että suomessa syödään koko ajan. Täällä asuinmaassani ei kukaan kanna mukana välipaloja saatika vedä iltapäiväkahvilla pullaa.

 

Miten moni sitten todellisuudessa kantaa välipaloja mukanaan tai syö iltapäiväkahvin kanssa pullaa?

Käyn joskus Suomessa työmatkalla ja kyllä vaan on monella ties mitä välipaloja mukana toimistolla. Siis istuvat sen kahdeksan tuntia, kävelevät vain lounaalle ja silti tarvitsevat "energiaa" kesken päivän. Tietäähän siinä lopputuloksen.

Tuo on sinun suppea kokemus. Omalla työpaikalla tuota ei ole tullut eteen. 

Meidän työpaikalla naiset vetää koko päivän energiajuom

Edelleen miten yleistä tuo on kun mietitään koko maata? Yksittäinen esimerkki on merkityksetön. Samoja energiajuomia ja -patukoita on muissakin maissa myynnissä, joten tuskin kyseessä on suomalainen erikoisuus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen myös ulkosuomalainen ja tuntuu että suomessa syödään koko ajan. Täällä asuinmaassani ei kukaan kanna mukana välipaloja saatika vedä iltapäiväkahvilla pullaa.

 

Miten moni sitten todellisuudessa kantaa välipaloja mukanaan tai syö iltapäiväkahvin kanssa pullaa?

Käyn joskus Suomessa työmatkalla ja kyllä vaan on monella ties mitä välipaloja mukana toimistolla. Siis istuvat sen kahdeksan tuntia, kävelevät vain lounaalle ja silti tarvitsevat "energiaa" kesken päivän. Tietäähän siinä lopputuloksen.

Tuo on sinun suppea kokemus. Omalla työpaikalla tuota ei ole tullut eteen. 

Meidän t

On ne myynnissä kaikkialla mutta vaan suomessa naiset vetää niitä kaksin kösäsin 

Vierailija kirjoitti:

Joo kyllä se on kuulkaa niin, että pitää syödä vain kolme kertaa päivässä, koska niin tehdään ulkomaillakin ja siellä ei kukaan ole lihava. Ja pätkäpaasto pakolliseksi heti kaikille! Koska se on joskus auttanut jotakuta laihduttamisessa tai jossain muussa asiassa, niin kyllä sitä pitää sitten kaikkien noudattaa. Jokin vero vaikka, jos ei noudata.

Ja ihan turha väittää, ettei täällä kaikki muka kanniskelisikaan aina välipaloja mukanaan. Pengot vaan seuraavalla kerralla vähän tarkemmin kavereiden kamat. Kyllä sieltä jotain jogurttia tai vähintään banaani löytyy, ties vaikka voikkari.

On se kamalaa kun löytyy 1 banaani, voileipä tai jogurtti!

Vierailija kirjoitti: 

Meidän työpaikalla naiset vetää koko päivän energiajuomia ja proteiinipatukoita. Ei ihme että painoa on kertynyt jokaiselle

 

Näkisitpä miehet täällä. On energiajuomia ja ne lounaat! Vedetään paketti nakkeja tai lihapullia.

" On ne myynnissä kaikkialla mutta vaan suomessa naiset vetää niitä kaksin kösäsin "

En tee tuota ja ei tee moni muukaan nainen.

Ei ole vikaa näissä kummassakaan. On sama määrä päivän aikana.

1.

6.30 aamupala:

Puuroa ja kahvia

11.00 lounas:

Ruoka, salaatti ja hedelmä

17.00 päivällinen:

Ruoka, salaatti ja rahka

2.

6.30 aamupala:

Puuroa ja kahvia

11.00 lounas:

Ruoka ja salaatti

14.00 välipala:

Hedelmä

17.00 päivällinen:

Ruoka ja salaatti

21.00 iltapala:

Rahka

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti: 

Meidän työpaikalla naiset vetää koko päivän energiajuomia ja proteiinipatukoita. Ei ihme että painoa on kertynyt jokaiselle

 

Näkisitpä miehet täällä. On energiajuomia ja ne lounaat! Vedetään paketti nakkeja

Kyse oli naisista, ei miehistä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti: 

Meidän työpaikalla naiset vetää koko päivän energiajuomia ja proteiinipatukoita. Ei ihme että painoa on kertynyt jokaiselle

 

Näkisitpä miehet täällä. On energiajuomia ja ne lounaat! Vedetään paketti nakkeja

Kyse oli naisista, ei miehistä

 

Sinä puhut vain naisista. Et näe vikaa miehissä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti: 

Meidän työpaikalla naiset vetää koko päivän energiajuomia ja proteiinipatukoita. Ei ihme että painoa on kertynyt jokaiselle

 

Näkisitpä miehet täällä. On energiajuomia ja ne lounaat! Vedetään paketti nakkeja

Kyse oli naisista, ei miehistä

 

Ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen myös ulkosuomalainen ja tuntuu että suomessa syödään koko ajan. Täällä asuinmaassani ei kukaan kanna mukana välipaloja saatika vedä iltapäiväkahvilla pullaa.

 

Miten moni sitten todellisuudessa kantaa välipaloja mukanaan tai syö iltapäiväkahvin kanssa pullaa?

Kyllä kaikki oikeasti tekee niin. Katso vaikka kadulla ihmisiä, kaikilla jokin reppu tai kassi mukana. Ne on kuule täynnä jotain syötävää. Toisin on ulkomailla.

Vierailija kirjoitti:

En tun eketään joka söisi 6 ateriaa. Briteissä kaikki tuntemani henkilöt syövät useammin kuin 3 kertaa päivässä, useimmat 4. 

Älä viitti. Britit menee oluelle lähipubiin.

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt jo tänään kaksi kertaa. Jugurttia, marjoja, leipää, kurkkua, avocadon ja porkkanasosekeittoa. Vettä, kahvia ja vihreää teetä.Ja ehdin syödä vielä ainakin kolmesti. Mitäs siihen sanotte?

Suomalaista gourmeeta!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen myös ulkosuomalainen ja tuntuu että suomessa syödään koko ajan. Täällä asuinmaassani ei kukaan kanna mukana välipaloja saatika vedä iltapäiväkahvilla pullaa.

 

Miten moni sitten todellisuudessa kantaa välipaloja mukanaan tai syö iltapäiväkahvin kanssa pullaa?

Kyllä kaikki oikeasti tekee niin. Katso vaikka kadulla ihmisiä, kaikilla jokin reppu tai kassi mukana. Ne on kuule täynnä jotain syötävää. Toisin on ulkomailla.

Mitääh? Kun menen töihin niin siinä on lounas ja vesipullo. Töiden jälkeen menen kauppaan ja laitan ruoat siihen. En voi kantaa ostoksia käsissä koko matkaa. Repussa on helpompaa, vaikka sekin käy selkään. On parantumaton selkäsairaus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Asun ulkomailla ja olen ainoastaan Suomessa havainnut että ihmiset kantavat jopa välipaloja mukanaan. Tulee muka heikko olo jos ei saa näitä välipaloja mussuttaa. Luulen että suomalaiset ovat ihan itse opettaneet kroppansa toimimaan näin, koska muualla maailmassa riittää 3 kertaa päivässä syönnit.

Kuitenkin muualla esim. kokouksissa ollessa on ollut tarjolla välipaloja. Samoja protskupatukoita jne. on muuallakin tarjolla ruokakaupoissa. Kahviloissa näkee ihmisiä kahvilla ja usein kahvin seurana on jotain syötävää. 

Vähän samaa olen ihmetellyt, että "sivistysmaissa" ei nautita mitään kuin ruoka-aikoina, mutta silti näissä maissa on kahvilat ja niissä syötävääkin. Toki joku musta kahvi on eri asia, mutta tuskin ne leivokset vain näön vuoksi on tarjolla?

Ei Suomessa ole kaikilla varaa käydä kahviloissa tai edes halua maksaa niitä hintoja. Itsekin otan helposti eväät mukaan johonkin tapahtumaan tms. jos mahdollista. Jos perheen kanssa ostaa ruoat jostain kojusta, sillä rahalla saisi monen päivän ruoat.