Voita ja eläinrasvaa käyttävät karppaajat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävi niin, että kun aloitin karppauksen, noin vuoden jälkeen alkoi ilmetä oireita. Tärkein oire oli totaalinen impotenssi. Noh, menin lääkäriin, ja onneksi vastassa oli hyvä ja välittävä lääkäri. Tuli puhetta isovanhempien kolesteroliongelmista ja suvun lyhyestä eliniästä.

Lääkäri laittoi minut suoraan testeihin, ja myös geenitestit tehtiin. Minulla todettiin ApoE4-geenimuoto molemmilta vanhemmilta perittynä. Tämä on yleistä Suomessa, ja noin 30 prosenttia kansasta kantaa kyseistä geeniä. 

Eläinrasvat ja kookosrasva tukkivat hiussuoniston, koska maksa ei kerää kolesterolia talteen tehokkaasti. Rasva jää pyörimään elimistöön pitkäksi aikaa ja kalkkiutuu sinne.

Lääkäri määräsi minulle vegaaniruokavalion. Testiksi sain aluksi syödä kalaa ja kanaa, mutta kana jäi pois viheliäisen kihdin vuoksi. Nykyään syön pelkkää kasvisproteiinia. Lääkäri totesi, että olin tehnyt peruuttamatonta tuhoa elimistölleni vuoden kestäneellä eläinrasvakarppauksella. Verisuonissani oli ollut pitkään tulehdustila, ja olin verisuonistoltani noin 10 vuotta vanhempi kuin oma biologinen ikäni. Tämä myös tuntui kropassa: hengästyin helposti, ja vointini oli todella tukkoinen. Epäilin jo syöpää ja ties mitä, kun joka paikkaa särki.

Vegaaniruokavalion aloittamisen jälkeen, noin viikon päästä erektiot palasivat aluksi yöllä, ja kuukauden kuluttua kykenin taas harrastamaan seksiä vaimoni kanssa.

Älkää ihmeessä käyttäkö eläinrasvaa karppauksessa, jos ette tiedä, mikä geeniperimä teillä on!

Tutkimuksissa kävi selväksi, että olin alkanut mennä pahasti tukkoon jo parikymppisenä, ja silmiini oli tullut arcus senilis. Googlatkaa ihmeessä ilmiö ja katsokaa peiliin! Se on selkeä hälytysmerkki. Samoin ovat silmien ympärillä olevat rasvanäpyt (ksantelasmat). Rasva puskee väkisellä ulos kehosta, kun keho yrittää selvitä myrkyistä.

Lääkäri arvioi, että jollen olisi hakeutunut hoitoon, olisin saanut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen noin kahden vuoden sisällä. Lääkärini totesi suoraan, että yksikin perhepizza on minun geeneilläni kuin aski tupakkaa.

Kirjoittaja on siis vasta 37-vuotias, ja verisuonten ikä oli yli viisikymppisen. Ihmettelin aikoinaan, miksi kunto ei kasva ja lihon vain. Kaikki se rasva sitoutui sisäelimiin, ja rasva konkreettisesti lihotti minua. Kananmunan keltuaise ja maitotuotteet paitsi rasvattomat rahkat on nyt minulta kielletty.

Ollessani 33-vuotias sain oudon puutumisen vasempaan jalkaan. Vasen varvas ei enää reagoinut. Ajattelin, että kyseessä on stressi tai juoksemisesta tullut rasitusvamma.

Myöhemmin lääkäri totesi, että olin saanut yöllä infarktin ja vasen jalka oli lievästi halvaantunut. Olisi pitänyt hakeutua jo silloin lääkäriin. Söin aina työpäivän jälkeen kebabia, pizzaa ja lihapiirakoita läheisestä grillistä. Vedin itseäni hautaan myös ostamalla sisäfileepihvejä. Kulautin kaiken myrkyn alas punaviinillä, joka on erittäin haitallista ApoE4-geenin kantajalle. Minulla oli jo vakavia kognitiivisia häiriöitä ja muistiongelmia. Äitini kuoli dementiaan vain 58-vuotiaana.

Kaikki tämä olisi voitu ehkäistä kasvisruoalla. Äitini söi karjalanpaistia ja perinteisiä ruokia, joissa on paljon eläinrasvoja. Hän oli lihava, vaikka liikkui paljon. Isäni taas kuoli sydänkohtaukseen nelikymppisenä. Se olisi ollut minunkin kohtaloni. Selvisin lähes näkymättömästä infarktista ilman suurempia ongelmia, vaikka kognitiivisia häiriöitä on varmasti tullut. Muistan, kuinka muistini alkoi pettää niihin aikoihin. Jalan sain kuntoutettua ihan vain kävelemällä ja käymällä töissä. Ensimmäiset viikot menivät ontuessa. Ihmettelin, miksi jalasta oli mennyt kokonaan tunto pois. Työterveyteen en voinut mennä, koska sellaista ei nollatuntisopimushommissa ollut. Myös toinen puoli kasvoistani roikkuu lievästi – se on halvauksen tunnusmerkki. Tällä hetkellä, kiitos kasvisruokavalion ja kasvisrasvojen, olen saanut verisuonistoni iän melkein oman ikäiseni tasolle.

Vuosi sitten lopetin statiinien käytön, ja käyn säännöllisesti seurannassa. Ruokavalio, jossa vältetään nopeita hiilihydraatteja, suositaan kuituja ja vältellään eläinperäisiä ruokia, on meidän geenikantajiemme juttu. Olen alkanut taas puhua sujuvammin enkä mutise; sanat löytyvät helpommin puhuessa ja pysyn aiheessa. Lapseni ja molemmat vaimoni kannustavat minua pysymään kaidalla tiellä, enkä enää koskaan osta pizzaa tai pihvejä itselleni. Toisinaan tulee mieleen, miten maukasta olisi työntää rasvainen juustopizza kitaan, mutta sitten muistan elämäni. Pizzat ja lihat eivät ole suomalaisen miehen ruokaa. Suomalainen mies syö juureksia sekä kasviksia ja jättää maitotuotteet vasikoille. Suomalainen mies syö soijaa.

Ihan täyttä höpö höpöä ja paskaa :D

voi käyttää tekoälyn läpi ja todeta ihan faktaksi. Olkaa varovaisia jos kannatte apoe4-geeniä. Ei ole leikin asia. 

Tunge se soija perseeseesi ja lopeta höpötys.

Mikä v ttu se sinä olet määräämään kuka tänne saa kirjoittaa ja mitä? Itsekin jauhat sonta asi päivät läpeensä.

Raja vedetään nyt soijatuuban kirjoittamiseen. Minä määrään ja sinä tottelet.

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Tämähän se ilmeisesti on aika yleinen juttu, vaikkakin vaiettu. Itsekin tiedän pari vastaavaa tapausta. Ensin merkittävän ylipainon väheneminen parantaa arvoja ja sitten pidemmällä tähtäimellä ruokavalio kääntyy itseään vastaan. Tätä ei vaan saa noissa piireissä ääneen sanoa.

Ihan jos asiaa järjellä ajatellaa, niin meillä on vuosikausia toistuvaa tutkimusdataa kasvispainotteisen ruokavalion terveydestä. Asiaa on tutkittu lukuisilta eri kanteilta ja aina päädytty samaan lopputulokseen. Sitten taas tutkimus tästä lihaa ja eläinrasvaa -dieetistä on päinvastaista ja ne terveellisyyttä puoltava tutkimukset ovat aina enemmän tai vähemmän foliohattuhommia lähenteleviä satunnaisia tuotoksia.

Vierailija kirjoitti:

Maksan tuottama kolesteroli on 80prosenttia ja se siellä veressä liikkuu, ruokavaliolla pystyy vaikuttamaan sitten 20prosenttiin, eli huonosti pystyy ruokavaliolla vaikuttamaan, no kauran ja kuitujen syönnillä voi saada vähän laskemaan. VHH ruokavioon voi pikkasen sisällyttää kauralesettä ja lisää kuitua voi syödä vaikkapa psylliumista.

Ruokavaliolla (rasvan laadulla) pystyy vaikuttamaan ldl-reseptorien määrään ja toimintaan. Ja tätä kautta siihen paljonko sitä kolesterolia veressä kiertää. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Tämähän se ilmeisesti on aika yleinen juttu, vaikkakin vaiettu. Itsekin tiedän pari vastaavaa tapausta. Ensin merkittävän ylipainon väheneminen parantaa arvoja ja sitten pidemmällä tähtäimellä ruokavalio kääntyy itseään vastaan. Tätä ei vaan saa noissa piireissä ääneen sanoa.

Ihan jos asiaa järjellä ajatellaa, niin meillä on vuosikausia toistuvaa tutkimusdataa kasvispainotteisen ruokavalion terveydestä. Asiaa on tutkittu lukuisilta eri kanteilta ja aina päädytty samaan lopputulokseen. Sitten taas tutkimus tästä lihaa ja eläinrasvaa -dieetistä on päinvastaista ja ne terveellisyyttä puoltava tutkimukset ovat aina enemmän tai vähemmän foliohattuhommia lähenteleviä satunnaisia tuotoksia.

Tuskimpa johtui ravinnosta verenpaine. Kolestroli taas on hyvästä eli Puska paska iski vasten kasvoja. Jonninjoutavia kasvissyöjien anekdootteja missä ei ole mitään perää kuten tuo soijamies.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Tämähän se ilmeisesti on aika yleinen juttu, vaikkakin vaiettu. Itsekin tiedän pari vastaavaa tapausta. Ensin merkittävän ylipainon väheneminen parantaa arvoja ja sitten pidemmällä tähtäimellä ruokavalio kääntyy itseään vastaan. Tätä ei vaan saa noissa piireissä ääneen sanoa.

Ihan jos asiaa järjellä ajatellaa, niin meillä on vuosikausia toistuvaa tutkimusdataa kasvispainotteisen ruokavalion terveydestä. Asiaa on tutkittu lukuisilta eri kanteilta ja aina päädytty samaan lopputulokseen. Sitten taas tutkimus tästä lihaa ja eläinrasvaa -dieetistä on päinvastaista ja ne terveellisyyttä puoltava tutkimukset ovat aina enemmän tai vähemmän foliohattuhommia lähenteleviä satunnaisia tuotoksia.

Vegaaniruokavaliota suosittelevat lääkärit; karppausta journalistit ja parhaimmillaan jotkut kiropraktiikan "lääkärit"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Tämähän se ilmeisesti on aika yleinen juttu, vaikkakin vaiettu. Itsekin tiedän pari vastaavaa tapausta. Ensin merkittävän ylipainon väheneminen parantaa arvoja ja sitten pidemmällä tähtäimellä ruokavalio kääntyy itseään vastaan. Tätä ei vaan saa noissa piireissä ääneen sanoa.

Ihan jos asiaa järjellä ajatellaa, niin meillä on vuosikausia toistuvaa tutkimusdataa kasvispainotteisen ruokavalion terveydestä. Asiaa on tutkittu lukuisilta eri kanteilta ja aina päädytty samaan lopputulokseen. Sitten taas tutkimus tästä lihaa ja eläinrasvaa -dieetistä on päinvastaista ja ne terveellisyyttä puoltava tutkimukset ovat aina enemmän tai vähemmän foliohattuhommia lähenteleviä satunnaisia tuotoksia.

Ei se että välttelee hiilihydraatteja tarkoita että enemmän syödään rasvaa ja proteiinia, ainakaan laihdutusvaiheessa, kun elimistö saadaan rasvaa polttavaksi niin insuliinin ollessa alhaalla pystyy keho ottamaan energiaa jo kertyyneestä rasvasta jolloin ruokahalu laimenee kun sitä energiaa nyt on saatavilla sieltä läskimakkarasta, jos insuliinia ei ole niin ihminen ei pysty varastoimaan rasvaa ja tämän takia 1 tyypin diabeetikolle annetaan insuliinia koska muuten he kuolisivat, eli laihduttajat katse siihen insuliinin alhaalla pitämiseen, kun olette ihanne painossa voitte lisätä leipää ja perunaa maltilla jos enään tekee mieli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Tämähän se ilmeisesti on aika yleinen juttu, vaikkakin vaiettu. Itsekin tiedän pari vastaavaa tapausta. Ensin merkittävän ylipainon väheneminen parantaa arvoja ja sitten pidemmällä tähtäimellä ruokavalio kääntyy itseään vastaan. Tätä ei vaan saa noissa piireissä ääneen sanoa.

Ihan jos asiaa järjellä ajatellaa, niin meillä on vuosikausia toistuvaa tutkimusdataa kasvispainotteisen ruokavalion terveydestä. Asiaa on tutkittu lukuisilta eri kanteilta ja aina päädytty samaan lopputulokseen. Sitten taas tutkimus tästä lihaa ja eläinrasvaa -dieetistä on päinvastaista ja ne terveellisyyttä puoltava tutkimukset ovat aina enemmän tai vähemmän foliohattuhommia lähenteleviä satunnaisia tuotoksia.

Vegaaniruokavaliota suosittelevat lääkärit; karppausta journalistit ja parhaimmillaan jotkut kiropraktiikan "lääkärit"

Se lääkäri sai työnantajaltansa varoituksen kun oli mennyt vanhoja mummoja patistamaan tiukalle vegaaniruokavaliolle, mikä lie uskonlahkolainen hörhö. Minä kuuntelen Antti Heikkilää ja tervehdyn ylipainosta, olen myös lääkkeetön ja terve yli 60vuotias mies, jos ei slaaki iske niin voin elää vanhaksikin:)

Vierailija kirjoitti:

Kävi niin, että kun aloitin karppauksen, noin vuoden jälkeen alkoi ilmetä oireita. Tärkein oire oli totaalinen impotenssi. Noh, menin lääkäriin, ja onneksi vastassa oli hyvä ja välittävä lääkäri. Tuli puhetta isovanhempien kolesteroliongelmista ja suvun lyhyestä eliniästä.

Lääkäri laittoi minut suoraan testeihin, ja myös geenitestit tehtiin. Minulla todettiin ApoE4-geenimuoto molemmilta vanhemmilta perittynä. Tämä on yleistä Suomessa, ja noin 30 prosenttia kansasta kantaa kyseistä geeniä. 

Eläinrasvat ja kookosrasva tukkivat hiussuoniston, koska maksa ei kerää kolesterolia talteen tehokkaasti. Rasva jää pyörimään elimistöön pitkäksi aikaa ja kalkkiutuu sinne.

Lääkäri määräsi minulle vegaaniruokavalion. Testiksi sain aluksi syödä kalaa ja kanaa, mutta kana jäi pois viheliäisen kihdin vuoksi. Nykyään syön pelkkää kasvisproteiinia. Lääkäri totesi, että olin tehnyt peruuttamatonta tuhoa elimistölleni vuoden kestäneellä eläinrasvakarppauksella. Verisuonissani oli ollut pitkään tulehdustila, ja olin verisuonistoltani noin 10 vuotta vanhempi kuin oma biologinen ikäni. Tämä myös tuntui kropassa: hengästyin helposti, ja vointini oli todella tukkoinen. Epäilin jo syöpää ja ties mitä, kun joka paikkaa särki.

Vegaaniruokavalion aloittamisen jälkeen, noin viikon päästä erektiot palasivat aluksi yöllä, ja kuukauden kuluttua kykenin taas harrastamaan seksiä vaimoni kanssa.

Älkää ihmeessä käyttäkö eläinrasvaa karppauksessa, jos ette tiedä, mikä geeniperimä teillä on!

Tutkimuksissa kävi selväksi, että olin alkanut mennä pahasti tukkoon jo parikymppisenä, ja silmiini oli tullut arcus senilis. Googlatkaa ihmeessä ilmiö ja katsokaa peiliin! Se on selkeä hälytysmerkki. Samoin ovat silmien ympärillä olevat rasvanäpyt (ksantelasmat). Rasva puskee väkisellä ulos kehosta, kun keho yrittää selvitä myrkyistä.

Lääkäri arvioi, että jollen olisi hakeutunut hoitoon, olisin saanut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen noin kahden vuoden sisällä. Lääkärini totesi suoraan, että yksikin perhepizza on minun geeneilläni kuin aski tupakkaa.

Saako tuon geenitestin julkiselta puolelta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Keskieuroopassa saksanpähkinää on vaikka millä mitalla ja euroopanpähkinäpensas kasvaa myös villinä. Joka syyskuun satoa. Sitä on valtavia määriä syötävänä ja säilyvät hyvin. Pähkinöissä on paljon terveellisiä rasvoja. Naudan ja sian rasva on epäterveellistä enemmistölle itäsuomalaisista ja samoin maitotuotteet pois ja kananmunat minimiin. 

Ei alkuperäisasukkaan geeneillä syödä kuin kasvisruokaa. Tämä pitäisi ymmärtää että soija on siunaus! Kiitos japanilaisille. Kiitos heille soijan siunatusta energiasta. 

Muuten saisi syödä herneitä ja papuja ylenpalttisesti.

Suomalaisille ei punainen liha ja maitotuotteet yleensä sovi tai alkoholi ja muutkaan päihteet. Verisuonisto reagoi hyvin aggressiivisesti näihin ulkopuolisiin elementteihin. Aiheuttaa dementiaa ja hiussuonisto tuhoutuu varhain, jos ei elä vegaanisti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävi niin, että kun aloitin karppauksen, noin vuoden jälkeen alkoi ilmetä oireita. Tärkein oire oli totaalinen impotenssi. Noh, menin lääkäriin, ja onneksi vastassa oli hyvä ja välittävä lääkäri. Tuli puhetta isovanhempien kolesteroliongelmista ja suvun lyhyestä eliniästä.

Lääkäri laittoi minut suoraan testeihin, ja myös geenitestit tehtiin. Minulla todettiin ApoE4-geenimuoto molemmilta vanhemmilta perittynä. Tämä on yleistä Suomessa, ja noin 30 prosenttia kansasta kantaa kyseistä geeniä. 

Eläinrasvat ja kookosrasva tukkivat hiussuoniston, koska maksa ei kerää kolesterolia talteen tehokkaasti. Rasva jää pyörimään elimistöön pitkäksi aikaa ja kalkkiutuu sinne.

Lääkäri määräsi minulle vegaaniruokavalion. Testiksi sain aluksi syödä kalaa ja kanaa, mutta kana jäi pois viheliäisen kihdin vuoksi. Nykyään syön pelkkää kasvisproteiinia. Lääkäri totesi, että olin tehnyt peruuttamatonta tuhoa elimistölleni vuoden kestäneellä eläinrasvakarppauksella. Verisuonissani oli ollut pitkään tulehdustila, ja olin verisuonistoltani noin 10 vuotta vanhempi kuin oma biologinen ikäni. Tämä myös tuntui kropassa: hengästyin helposti, ja vointini oli todella tukkoinen. Epäilin jo syöpää ja ties mitä, kun joka paikkaa särki.

Vegaaniruokavalion aloittamisen jälkeen, noin viikon päästä erektiot palasivat aluksi yöllä, ja kuukauden kuluttua kykenin taas harrastamaan seksiä vaimoni kanssa.

Älkää ihmeessä käyttäkö eläinrasvaa karppauksessa, jos ette tiedä, mikä geeniperimä teillä on!

Tutkimuksissa kävi selväksi, että olin alkanut mennä pahasti tukkoon jo parikymppisenä, ja silmiini oli tullut arcus senilis. Googlatkaa ihmeessä ilmiö ja katsokaa peiliin! Se on selkeä hälytysmerkki. Samoin ovat silmien ympärillä olevat rasvanäpyt (ksantelasmat). Rasva puskee väkisellä ulos kehosta, kun keho yrittää selvitä myrkyistä.

Lääkäri arvioi, että jollen olisi hakeutunut hoitoon, olisin saanut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen noin kahden vuoden sisällä. Lääkärini totesi suoraan, että yksikin perhepizza on minun geeneilläni kuin aski tupakkaa.

Saako tuon geenitestin julkiselta puolelta?

En.

Minua taas lihotti punainen liha ja maitotuotteet. Kaikissa haitallisia määriä kovia rasvoja. Puhdas kasvisruoka taas laihduti minut. En ole elämässäni koskaan ollut laiha ja nyt olen. 

Olen aina epäillyt itäsuomalaisia geenejä syyksi. Geenitestit on niin kalliita että en teetä niitä, mutta jos kasviruokavalio ja kasvisrasvat laihdutti minut, niin ei ole mitään syytä syödä lihaa, maiotuotteita enää. 

Eiköhän jokainen löydä oman ruokavalionsa testaamalla. Koko elämä aikaa. 

Nuorena kaikilla menee kaikenlainen ruokavalio, mutta ikääntyminen pakottaa monilla vaivoilla löytämään oikean. Jotenkin järjetöntä että esimerkiksi punainen liha, juustot ja maidot on myytävinä ihan vapaasti ilman varoitusmerkkejä. Nää tuotteet on monille hengenvaarllisia ja verrattavissa tupakka-askiin.

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Soija jalostettiin, koska soijaa tarvittiin! Soija oli lääke ja ravinto samassa paketissa tosiäijille, jotka kantoivat muinaista alkuihmisen geeniä. Ne kaverit vaelsivat vuoristoissa, rämpivät rämeillä ja soutivat kaksin käsin päät väärinä. Ne väänsivät tofua ja vetivät sitä nassuun niin, että hauis kasvoi, ja jaksoivat taas huomiseen!

Heimoina ne äijät rullasivat lihansyöjien ja rasvaa ryystävien loskaleukojen yli. Ne laittoivat ne keihään nokkaan iltapalaksi leijonille leirintäalueen laitaan, mutta totta kai vain itsepuolustukseksi. Soija takasi voiton, perkele!

Joten herätys nyt ja kauramaito tai soijamaito kahviin jo tänään! Lopetetaan se lehmien rääkkäys heti alkuunsa.

Kävele lähimarkettiin, osta omasi ja iske luonnolle silmää. That’s all, folks!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kolesteroli suojaa muistia. Ei ole kivaa syödä kolesterolilääkkeitä ja menettää muistinsa. Tilanne parani huomattavasti, kun heitin kolesterolilääkkeet pois ja aloin syömään voita, lihaa ja kunnolla suolaa. Sain partaveitsen terävän muistin. T. kokemusta on

Aivot tuottavat itse tarvitsemansa kolesterolin. Siihen ei tarvita kovaa rasvaa.

Nimenomaan rasvaa tulee ravinnosta saada hormonien ja kolestrolin rakennusaineeksi. Ihminen on näet luontojaan lihan ja eläinrasvan syöjä.

Rasvaa kyllä, mutta ei tyydyttynyttä.

Asia ei ole noin yksinkertainen. Rasvahappojen metabolia vaihtelee, ja pelkästään voi sisältää noin 400 eri rasvahappoa, joista monet vaikuttavat kehon metaboliaan ja tulehdustiloihin eri tavalla. Ihminen tarvitsee ainoastaan alfalinoleeni- ja linoneenihappoa ravinnosta. Muu on ekstraa, mutta tietyillä rasvahapoilla tyydyttyneistä monityydyttymättömiin on havaittu positiivisia terveysvaikutuksia. Esim. Omega 3-ryhmään kuuluvat E-EPA ja DHA, joita esim. kalaöljy sisältää runsaasti.

Pentadekaanihapon ja muutaman muun tyydyttyneen rasvahapon positiivisista terveysvaikutuksista on tehty tutkimusta: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37960259/. Väite, että tyydyttynyt rasva on automaattisesti paha, ja tyydyttymätön (mono- vai poly, ketjun pituus, jne.) on automaattisesti hyvä on yhtä typerä kuin uskomus kananmunan haitallisuudesta verisuonille. Tuo väittämä kumottiin jo 70-luvulla, mutta elää mediassa ja ihmisten keskusteluissa edelleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Rasvaa saatiin eläimistä. Mitä suurempi eläin niin sitä rasvaisempi se myös on. Juuri kasvirasvojen ja hiilihydraattien puute osoittaa että ihmisten yksinkertaisesti oli oltava eläinperäisellä ruokavaliolla. Proteiinia kun ei voi syödä rajatta.

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Tämähän se ilmeisesti on aika yleinen juttu, vaikkakin vaiettu. Itsekin tiedän pari vastaavaa tapausta. Ensin merkittävän ylipainon väheneminen parantaa arvoja ja sitten pidemmällä tähtäimellä ruokavalio kääntyy itseään vastaan. Tätä ei vaan saa noissa piireissä ääneen sanoa.

Ihan jos asiaa järjellä ajatellaa, niin meillä on vuosikausia toistuvaa tutkimusdataa kasvispainotteisen ruokavalion terveydestä. Asiaa on tutkittu lukuisilta eri kanteilta ja aina päädytty samaan lopputulokseen. Sitten taas tutkimus tästä lihaa ja eläinrasvaa -dieetistä on päinvastaista ja ne terveellisyyttä puoltava tutkimukset ovat aina enemmän tai vähemmän foliohattuhommia lähenteleviä satunnaisia tuotoksia.

Ei se että välttelee hiilihydraatteja tarkoita että enemmän syödään rasvaa ja proteiinia, ainakaan laihdutusvaiheessa, kun elimistö saadaan rasvaa polttavaksi niin insuliinin ollessa alhaalla pystyy keho ottamaan energiaa jo kertyyneestä rasvasta jolloin ruokahalu laimenee kun sitä energiaa nyt on saatavilla sieltä läskimakkarasta, jos insuliinia ei ole niin ihminen ei pysty varastoimaan rasvaa ja tämän takia 1 tyypin diabeetikolle annetaan insuliinia koska muuten he kuolisivat, eli laihduttajat katse siihen insuliinin alhaalla pitämiseen, kun olette ihanne painossa voitte lisätä leipää ja perunaa maltilla jos enään tekee mieli.

Nimenomaan tarkoittaa; hiilihydraatit korvataan rasvalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karpannut vuodesta 2005 ja kolesteroliarvot normaalit. En läträä jatkuvasti eläinrasvoilla, mutta toki käytän sopivammassa määrin myös voita ja kermaa. 

Ja mitkä geenit sinulla on? Ei sovi kaikille tuo.

Ketoosi on ihmisen luontainen olotila ja sopii kaikille. Ihminen on näet lihan ja eläinrasvan syöjä luontojaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Ei ollut rypsiöljyäkään eikä margariinia ja luulisin että rasva jäi aika vähiin, kalasta tai munista varmaan eniten sitä sai ja munia varmaan aika hankala löytää ja jos sattui kohdalle joku pähkinäpuu niin pähkinöistä jonkin verran, mutta voi olla ettei niitä pähkinöitä löytynyt ollenkaan. Riistaeläimissä aika vähän rasvaa, Hirven lihan rasvaprosentti jotain 3%. Kalan rasva varmaan Suomessa sellainen mitä eniten ollaan saatu joskus aikoinaan, muuten hyvin vähän rasvaa

Keskieuroopassa saksanpähkinää on vaikka millä mitalla ja euroopanpähkinäpensas kasvaa myös villinä. Joka syyskuun satoa. Sitä on valtavia määriä syötävänä ja säilyvät hyvin. Pähkinöissä on paljon terveellisiä rasvoja. Naudan ja sian rasva on epäterveellistä enemmistölle itäsuomalaisista ja samoin maitotuotteet pois ja kananmunat minimiin. 

Ei alkuperäisasukkaan geeneillä syödä kuin kasvisruokaa. Tämä pitäisi ymmärtää että soija on siunaus! Kiitos japanilaisille. Kiitos heille soijan siunatusta energiasta. 

Muuten saisi syödä herneitä ja papuja ylenpalttisesti.

 

Suomalaisille ei punainen liha ja maitotuotteet yleensä sovi tai alkoholi ja muutkaan päihteet. Verisuonisto reagoi hyvin aggressiivisesti näihin ulkopuolisiin elementteihin. Aiheuttaa dementiaa ja hiussuonisto tuhoutuu varhain, jos ei elä vegaanisti.

Mitä ihmeen vegaanipropagandaa nyt taas...

Se on kyllä totta, että Suomessa syödään kovin yksipuolista ravintoa ja vähän palkokasveja ja pähkinöitä (koska ne eivät täällä kasva, kuten ei juuri mikään muukaan joitain juureksia ja paria viljaa lukuun ottamatta).