Voita ja eläinrasvaa käyttävät karppaajat?

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Minulla oli ihan samanlainen kokemus. Aluksi uusi ruokavalio vaikutti hyvältä, sitten kolesteroli nousi ja vasta kasvisruokavalio laski arvot normilukemiin.

Entäs jos se terveydenhuollon lukema alle 5 kokonaiskolesteroli on liian alhainen? Ja se karppaus asetti arvot siihen missä ne pitäisi luonnollisesti olla? Aika moni terveysväite on parissa kymmenessä vuodessa kumottu, todettu päinvastaiseksi. Kolesteroli on solujen rakennusaine ja verisuonikirurgin mukaan tukokset suonissa ovat kalsiumia eikä kolesterolia. 

Kaikki tuntemani karppaajat vetävät hulluna energiajuomia kun hiilihydraattien puute väsyttää

Täällä on osin ihan älyttömiä terveysväitteitä, joita tutkimus ei tue täällä ketjussa. 

Kuten että suosituksia korkeampi kolesteroli olisi terveellistä. 

Että elimistö ei pystyisi käyttämään kasvirasvaa hyödykseen ja kasvirasvalla karppaaminen lihottaisi.

Että kolesterolilääkkeet voi vaan jättää pois ja alkaa syödä vapautuneesti kolesterolia kohottavia ruokia. Muistikin paranee. 

Eivät ole kirjoittelijat ottamassa vastuuta, jos ohjeiden noudattaminen tukkii verisuonet.

Vierailija kirjoitti:

Täällä on osin ihan älyttömiä terveysväitteitä, joita tutkimus ei tue täällä ketjussa. 

Kuten että suosituksia korkeampi kolesteroli olisi terveellistä. 

Että elimistö ei pystyisi käyttämään kasvirasvaa hyödykseen ja kasvirasvalla karppaaminen lihottaisi.

Että kolesterolilääkkeet voi vaan jättää pois ja alkaa syödä vapautuneesti kolesterolia kohottavia ruokia. Muistikin paranee. 

Eivät ole kirjoittelijat ottamassa vastuuta, jos ohjeiden noudattaminen tukkii verisuonet.

Uskon että liha- ja maitoteollisuus ostaa näitä influenssereita, joiden neuvoja tyhmät sitten seuraa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maksan tuottama kolesteroli on 80prosenttia ja se siellä veressä liikkuu, ruokavaliolla pystyy vaikuttamaan sitten 20prosenttiin, eli huonosti pystyy ruokavaliolla vaikuttamaan, no kauran ja kuitujen syönnillä voi saada vähän laskemaan. VHH ruokavioon voi pikkasen sisällyttää kauralesettä ja lisää kuitua voi syödä vaikkapa psylliumista.

Suomessa on kyllä aika paljon perimää, jossa ravinnon kolesteroli vaikuttaa huomattavan voimakkaasti, eli familiaalista hyperkolesterolemiaa. Ja myös lievempiä samansuuntaisia geeniyhdistelmiä.

Heillä kokonaiskuolleisuus ei ole sen kovempi kuin muussakaan väestössä. Koko kolestrolista vouhkaaminen on täysin mielipuolista.

Ilman lääkitystä on. Nuorimmat potilaat ovat jopa alle 10-vuotiaita.

Jaa että alle 10 vuotiaat kuolevat kolesterolin vaikutuksiin? Rasvamaksa ja ylipaino on teinien sairaus, siihen auttaa sokerin välttäminen kaikinkeinoin.

Siis jo alle 10-vuotiailla on ollut hyperkolesterolemian aiheuttama sydäntauti. En tiedä moniko siihen kuollut niin nuorena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Minulla oli ihan samanlainen kokemus. Aluksi uusi ruokavalio vaikutti hyvältä, sitten kolesteroli nousi ja vasta kasvisruokavalio laski arvot normilukemiin.

Entäs jos se terveydenhuollon lukema alle 5 kokonaiskolesteroli on liian alhainen? Ja se karppaus asetti arvot siihen missä ne pitäisi luonnollisesti olla? Aika moni terveysväite on parissa kymmenessä vuodessa kumottu, todettu päinvastaiseksi. Kolesteroli on solujen rakennusaine ja verisuonikirurgin mukaan tukokset suonissa ovat kalsiumia eikä kolesterolia. 

Nyt levitetään taas jonkun vaihtoehtohoitohörhöjen oppeja, joita tutkimustieto ei tue, ja joiden noudattaminen voi olla vaarallista.

Liiallinen LDL-kolesteroli tunkeutuu verisuonen sisäkalvon alle, jossa se hapettuu ja aiheuttaa tulehdusreaktion. 

Seinämän alle muodostuu rasvaplokkeja, jotka tekevät valtimosta ahtaan ja jäykän. Ilmiötä kutsutaan valtimonkovettumataudiksi eli ateroskleroosiksi.

Ahtaaseen suoneen voi muodostua verihyytymä, joka tukkii verenkierron kokonaan. Tämä voi aiheuttaa sydäninfarktin tai aivoinfarktin.

Vierailija kirjoitti:

Alhaisin kokonaiskuolleisuus on kokonaiskolestrolin ollessa välillä 6-8. 

Älä tule sekoittamaan statiinimyyjien ilosanomaa, jos ei lääkkeitä vieläkään kaikki syö niin lasketaan taas pahan kolesterolin raja arvoa, sillä se hoituu. Muistan vieläkin kun mummuani 75v lääkäri pelotteli, että sitten korkeintaan puoli kanamunaa viikossa saa syödä kun oli niin korkea kolesteroliarvo. Voi mummuparka ison perheen äiti ja vielä loppupuolella pelotellaan aivan turhaan, en tosin tiedä totteliko lääkäriä:)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Minulla oli ihan samanlainen kokemus. Aluksi uusi ruokavalio vaikutti hyvältä, sitten kolesteroli nousi ja vasta kasvisruokavalio laski arvot normilukemiin.

Entäs jos se terveydenhuollon lukema alle 5 kokonaiskolesteroli on liian alhainen? Ja se karppaus asetti arvot siihen missä ne pitäisi luonnollisesti olla? Aika moni terveysväite on parissa kymmenessä vuodessa kumottu, todettu päinvastaiseksi. Kolesteroli on solujen rakennusaine ja verisuonikirurgin mukaan tukokset suonissa ovat kalsiumia eikä kolesterolia. 

Nyt levitetään taas jonkun vaihtoehtohoitohörhöjen oppeja, joita tutkimustieto ei tue, ja joiden noudattaminen voi olla vaarallista.

Liiallinen LDL-kolesteroli tunkeutuu verisuonen sisäkalvon alle, jossa se hapettuu ja aiheuttaa tulehdusreaktion. 

Seinämän alle muodostuu rasvaplokkeja, jotka tekevät valtimosta ahtaan ja jäykän. Ilmiötä kutsutaan valtimonkovettumataudiksi eli ateroskleroosiksi.

Ahtaaseen suoneen voi muodostua verihyytymä, joka tukkii verenkierron kokonaan. Tämä voi aiheuttaa sydäninfarktin tai aivoinfarktin.

Jospa sen verisuoneen tulevan tulehduksen aiheuttaakin diabetes2, itse uskoisin kyllä sokerin aiheuttamaan tulehdusreaktioon ennemmin kuin rasvan aiheuttamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kolesteroli suojaa muistia. Ei ole kivaa syödä kolesterolilääkkeitä ja menettää muistinsa. Tilanne parani huomattavasti, kun heitin kolesterolilääkkeet pois ja aloin syömään voita, lihaa ja kunnolla suolaa. Sain partaveitsen terävän muistin. T. kokemusta on

Aivot tuottavat itse tarvitsemansa kolesterolin. Siihen ei tarvita kovaa rasvaa.

Nimenomaan rasvaa tulee ravinnosta saada hormonien ja kolestrolin rakennusaineeksi. Ihminen on näet luontojaan lihan ja eläinrasvan syöjä.

Miksi pitää saada ravinnosta, kun lähes jokainen elimistön solu valmistaa kolesterolia omiin tarpeisiinsa?

Mistä se elimistö ottaa sen kolesterolin tarpeisiinsa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvirasvoilla karppaaminen lihottaa, koska elimistö ei pysty käyttämään niitä hyväkseen. Voi on luonnollista rasvaa.

Stressi lihottaa aina. Ensin pitää laittaa stressihormonit kuriin. Ympäristön vaihdos, lisää rentoutusta, miehille sopii myös liikunta stressin hoitoon, naisille joogaa ja mindfulness-harjoituksia, työhön muutoksia, parisuhteen parantaminen tms.

Ei voita ollut luolamiesaikoina ollenkaan

Mistä tiedät? Ei voin valmistus mitään rakettitiedettä ole, ihmisestähän tuli viisas kun pystyi eläinproteiinia jalostamaan ja syömään, lehtien syöjinä olisimme varmaa vieläkin luolansuuaukolla ihmettelemässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Minulla oli ihan samanlainen kokemus. Aluksi uusi ruokavalio vaikutti hyvältä, sitten kolesteroli nousi ja vasta kasvisruokavalio laski arvot normilukemiin.

Entäs jos se terveydenhuollon lukema alle 5 kokonaiskolesteroli on liian alhainen? Ja se karppaus asetti arvot siihen missä ne pitäisi luonnollisesti olla? Aika moni terveysväite on parissa kymmenessä vuodessa kumottu, todettu päinvastaiseksi. Kolesteroli on solujen rakennusaine ja verisuonikirurgin mukaan tukokset suonissa ovat kalsiumia eikä kolesterolia. 

Kalsiumkertymiin voi yrittää vaikuttaa K2vitamiinia syömällä.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki tuntemani karppaajat vetävät hulluna energiajuomia kun hiilihydraattien puute väsyttää

Eiväthän he silloin ole karppaajia.

Vierailija kirjoitti:

Täällä on osin ihan älyttömiä terveysväitteitä, joita tutkimus ei tue täällä ketjussa. 

Kuten että suosituksia korkeampi kolesteroli olisi terveellistä. 

Että elimistö ei pystyisi käyttämään kasvirasvaa hyödykseen ja kasvirasvalla karppaaminen lihottaisi.

Että kolesterolilääkkeet voi vaan jättää pois ja alkaa syödä vapautuneesti kolesterolia kohottavia ruokia. Muistikin paranee. 

Eivät ole kirjoittelijat ottamassa vastuuta, jos ohjeiden noudattaminen tukkii verisuonet.

Väität siis valehtelijaksi verisuonikirurgia joka on tutkinut tukoksia laboratoriossa ja todennut ne kalsiumiksi eikä kolesteroliksi? Ihmistä joka on leikannut satoja ellei tuhansia suonia auki?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kolesteroli suojaa muistia. Ei ole kivaa syödä kolesterolilääkkeitä ja menettää muistinsa. Tilanne parani huomattavasti, kun heitin kolesterolilääkkeet pois ja aloin syömään voita, lihaa ja kunnolla suolaa. Sain partaveitsen terävän muistin. T. kokemusta on

Aivot tuottavat itse tarvitsemansa kolesterolin. Siihen ei tarvita kovaa rasvaa.

Nimenomaan rasvaa tulee ravinnosta saada hormonien ja kolestrolin rakennusaineeksi. Ihminen on näet luontojaan lihan ja eläinrasvan syöjä.

Miksi pitää saada ravinnosta, kun lähes jokainen elimistön solu valmistaa kolesterolia omiin tarpeisiinsa?

Korjaan itseäni, ei ilmeisesti "lähes" kaikki vaan kaikki pystyvät valmistamaan. Duodecimistä: "Lisäksi kaikki solut kykenevät valmistamaan kolesterolia hydroksimetyyli-glutaryylikoentsyymi A (HMG-CoA) -reduktaasientsyymin säätelemän synteesiketjun lopputuotteena." 

Siellä on hyvä artikkeli ldl:stä: "LDL-kolesterolin luonnonmukainen pitoisuus on saavutettavissa turvallisesti".

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on osin ihan älyttömiä terveysväitteitä, joita tutkimus ei tue täällä ketjussa. 

Kuten että suosituksia korkeampi kolesteroli olisi terveellistä. 

Että elimistö ei pystyisi käyttämään kasvirasvaa hyödykseen ja kasvirasvalla karppaaminen lihottaisi.

Että kolesterolilääkkeet voi vaan jättää pois ja alkaa syödä vapautuneesti kolesterolia kohottavia ruokia. Muistikin paranee. 

Eivät ole kirjoittelijat ottamassa vastuuta, jos ohjeiden noudattaminen tukkii verisuonet.

Väität siis valehtelijaksi verisuonikirurgia joka on tutkinut tukoksia laboratoriossa ja todennut ne kalsiumiksi eikä kolesteroliksi? Ihmistä joka on leikannut satoja ellei tuhansia suonia auki?

Sanoiko se tosiaan ettei se koostu mistään muusta kuin kalsiumista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Minulla oli ihan samanlainen kokemus. Aluksi uusi ruokavalio vaikutti hyvältä, sitten kolesteroli nousi ja vasta kasvisruokavalio laski arvot normilukemiin.

Entäs jos se terveydenhuollon lukema alle 5 kokonaiskolesteroli on liian alhainen? Ja se karppaus asetti arvot siihen missä ne pitäisi luonnollisesti olla? Aika moni terveysväite on parissa kymmenessä vuodessa kumottu, todettu päinvastaiseksi. Kolesteroli on solujen rakennusaine ja verisuonikirurgin mukaan tukokset suonissa ovat kalsiumia eikä kolesterolia. 

Nyt levitetään taas jonkun vaihtoehtohoitohörhöjen oppeja, joita tutkimustieto ei tue, ja joiden noudattaminen voi olla vaarallista.

Liiallinen LDL-kolesteroli tunkeutuu verisuonen sisäkalvon alle, jossa se hapettuu ja aiheuttaa tulehdusreaktion. 

Seinämän alle muodostuu rasvaplokkeja, jotka tekevät valtimosta ahtaan ja jäykän. Ilmiötä kutsutaan valtimonkovettumataudiksi eli ateroskleroosiksi.

Ahtaaseen suoneen voi muodostua verihyytymä, joka tukkii verenkierron kokonaan. Tämä voi aiheuttaa sydäninfarktin tai aivoinfarktin.

Ihan on suomalainen lääkäri, kirurgi, Suomessa koulutuksen saanut ja vuosia kirurgin töitä tehnyt ihminen joka näin sanoo. On itse tutkinut eikä papukaijana toista jonkun ulkomaalaisten tekemiä päätelmiä. Liekö ne koskaan edes ovat tutkineet konkreettisesti tukoksia.

Jännää tuo suomalaisten sokea usko tieteeseen, tutkimustuloksiin ja ravitsemussuosituksiin vaikka on monia terveysväitteitä kumottu kauan sitten. USAssakin tehtiin täyskäännös suosituksissa. Kaipa se jonkunlaista turvallisuuden tunnetta luo kun uskoo sokeasti mitä ylempää sanotaan. On hyvä ja sitoutunut potilas kun tekee just niin kuin lääkäri käskee, lääkärihän aina tietää kaiken 100% oikein, ei tulkitse väärin, ei te virheitä, eikä varsinkaan ole ostettavissa lääkeyhtiön taholta, eihän?  Potilas joka syömistään muuttaa ja saa arvot normaaleiksi ja pärjää ilman lääkkeitä on aina automaattisesti väärässä. Ei voi noin tehdä, väärin hoidettu, lääkkeet on ainoa oikea keino parantua vaikka kymmenet eri verikokeet todistaisi toisin. Väärin parannuttu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun oli pakko lopettaa karppaus tuosta syystä. Alkuun, niin kauan kuin laihtumista tapahtui, monet mitattavat arvot sen kuin paranivat. Julistin varmaan täälläkin silloin sitä, miten syön paljon eläinrasvaa ja kolesterolit ja verenpaineet sen kun paranee. 

Sitten kuitenkin kun paino vakiintui uudelle tasolle, kävi valitettavasti toisinpäin. Ja lopulta lääkärintarkastuksessa sanottiin, että mun pitäisi alkaa syödä lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen takia. En oikein halunnut, joten päätin kokeilla elämäntapamuutosta, jossa siirryin aika toiseen ääripäähän, erittäin kasvisvoittoiseen ruokavalioon jossa tyydyttyneet rasvat minimoitiin. Puolen vuoden päästä arvot oli taas hyvät, eikä tarvinnut aloittaa lääkityksiä. En sano että tämä menee kaikilla näin, varmasti on perinnöllistä taipumusta takana, että kolesterolit nousee syömisistä niin voimakkaasti, ja kaikilla ei ole tällaista taipumusta. Mutta se painonpudotusvaiheen tilanne ei välttämättä kerro, mitä ruokavalio tekee terveydelle pitkän päälle sitten kun paino ei enää laske.

Minulla oli ihan samanlainen kokemus. Aluksi uusi ruokavalio vaikutti hyvältä, sitten kolesteroli nousi ja vasta kasvisruokavalio laski arvot normilukemiin.

Entäs jos se terveydenhuollon lukema alle 5 kokonaiskolesteroli on liian alhainen? Ja se karppaus asetti arvot siihen missä ne pitäisi luonnollisesti olla? Aika moni terveysväite on parissa kymmenessä vuodessa kumottu, todettu päinvastaiseksi. Kolesteroli on solujen rakennusaine ja verisuonikirurgin mukaan tukokset suonissa ovat kalsiumia eikä kolesterolia. 

Nyt levitetään taas jonkun vaihtoehtohoitohörhöjen oppeja, joita tutkimustieto ei tue, ja joiden noudattaminen voi olla vaarallista.

Liiallinen LDL-kolesteroli tunkeutuu verisuonen sisäkalvon alle, jossa se hapettuu ja aiheuttaa tulehdusreaktion. 

Seinämän alle muodostuu rasvaplokkeja, jotka tekevät valtimosta ahtaan ja jäykän. Ilmiötä kutsutaan valtimonkovettumataudiksi eli ateroskleroosiksi.

Ahtaaseen suoneen voi muodostua verihyytymä, joka tukkii verenkierron kokonaan. Tämä voi aiheuttaa sydäninfarktin tai aivoinfarktin.

Ihan on suomalainen lääkäri, kirurgi, Suomessa koulutuksen saanut ja vuosia kirurgin töitä tehnyt ihminen joka näin sanoo. On itse tutkinut eikä papukaijana toista jonkun ulkomaalaisten tekemiä päätelmiä. Liekö ne koskaan edes ovat tutkineet konkreettisesti tukoksia.

Jännää tuo suomalaisten sokea usko tieteeseen, tutkimustuloksiin ja ravitsemussuosituksiin vaikka on monia terveysväitteitä kumottu kauan sitten. USAssakin tehtiin täyskäännös suosituksissa. Kaipa se jonkunlaista turvallisuuden tunnetta luo kun uskoo sokeasti mitä ylempää sanotaan. On hyvä ja sitoutunut potilas kun tekee just niin kuin lääkäri käskee, lääkärihän aina tietää kaiken 100% oikein, ei tulkitse väärin, ei te virheitä, eikä varsinkaan ole ostettavissa lääkeyhtiön taholta, eihän?  Potilas joka syömistään muuttaa ja saa arvot normaaleiksi ja pärjää ilman lääkkeitä on aina automaattisesti väärässä. Ei voi noin tehdä, väärin hoidettu, lääkkeet on ainoa oikea keino parantua vaikka kymmenet eri verikokeet todistaisi toisin. Väärin parannuttu.

"USAssakin tehtiin täyskäännös suosituksissa. "

Ei tehty täyskäännöstä. Siellä on edelleen suosituksena saada enintään 10 % päivän kaloriesta tyydyttyneestä rasvasta, aivan kuten muualla. 

Kävi niin, että kun aloitin karppauksen, noin vuoden jälkeen alkoi ilmetä oireita. Tärkein oire oli totaalinen impotenssi. Noh, menin lääkäriin, ja onneksi vastassa oli hyvä ja välittävä lääkäri. Tuli puhetta isovanhempien kolesteroliongelmista ja suvun lyhyestä eliniästä.

Lääkäri laittoi minut suoraan testeihin, ja myös geenitestit tehtiin. Minulla todettiin ApoE4-geenimuoto molemmilta vanhemmilta perittynä. Tämä on yleistä Suomessa, ja noin 30 prosenttia kansasta kantaa kyseistä geeniä. 

Eläinrasvat ja kookosrasva tukkivat hiussuoniston, koska maksa ei kerää kolesterolia talteen tehokkaasti. Rasva jää pyörimään elimistöön pitkäksi aikaa ja kalkkiutuu sinne.

Lääkäri määräsi minulle vegaaniruokavalion. Testiksi sain aluksi syödä kalaa ja kanaa, mutta kana jäi pois viheliäisen kihdin vuoksi. Nykyään syön pelkkää kasvisproteiinia. Lääkäri totesi, että olin tehnyt peruuttamatonta tuhoa elimistölleni vuoden kestäneellä eläinrasvakarppauksella. Verisuonissani oli ollut pitkään tulehdustila, ja olin verisuonistoltani noin 10 vuotta vanhempi kuin oma biologinen ikäni. Tämä myös tuntui kropassa: hengästyin helposti, ja vointini oli todella tukkoinen. Epäilin jo syöpää ja ties mitä, kun joka paikkaa särki.

Vegaaniruokavalion aloittamisen jälkeen, noin viikon päästä erektiot palasivat aluksi yöllä, ja kuukauden kuluttua kykenin taas harrastamaan seksiä vaimoni kanssa.

Älkää ihmeessä käyttäkö eläinrasvaa karppauksessa, jos ette tiedä, mikä geeniperimä teillä on!

Tutkimuksissa kävi selväksi, että olin alkanut mennä pahasti tukkoon jo parikymppisenä, ja silmiini oli tullut arcus senilis. Googlatkaa ihmeessä ilmiö ja katsokaa peiliin! Se on selkeä hälytysmerkki. Samoin ovat silmien ympärillä olevat rasvanäpyt (ksantelasmat). Rasva puskee väkisellä ulos kehosta, kun keho yrittää selvitä myrkyistä.

Lääkäri arvioi, että jollen olisi hakeutunut hoitoon, olisin saanut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen noin kahden vuoden sisällä. Lääkärini totesi suoraan, että yksikin perhepizza on minun geeneilläni kuin aski tupakkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on osin ihan älyttömiä terveysväitteitä, joita tutkimus ei tue täällä ketjussa. 

Kuten että suosituksia korkeampi kolesteroli olisi terveellistä. 

Että elimistö ei pystyisi käyttämään kasvirasvaa hyödykseen ja kasvirasvalla karppaaminen lihottaisi.

Että kolesterolilääkkeet voi vaan jättää pois ja alkaa syödä vapautuneesti kolesterolia kohottavia ruokia. Muistikin paranee. 

Eivät ole kirjoittelijat ottamassa vastuuta, jos ohjeiden noudattaminen tukkii verisuonet.

Väität siis valehtelijaksi verisuonikirurgia joka on tutkinut tukoksia laboratoriossa ja todennut ne kalsiumiksi eikä kolesteroliksi? Ihmistä joka on leikannut satoja ellei tuhansia suonia auki?

Sanoiko se tosiaan ettei se koostu mistään muusta kuin kalsiumista?

YLE Areena "puhetta rasvasta". Käy kuuntelemassa mitä hän sanoo.