Olipas hyvä ja terveellinen aamiainen. Kaurapuuroa, seassa kananmuna, raejuustoa ja marjoja

Hyi, miksi sotkea hyvä puuro raejuustolla ja kananmunalla. Puuroon marjat, kananmuna erikseen ja reajuusto, no se ei mun mielestä passaa mihinkään mutta mieluummin erikseen kuin sotkettuna puuroon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro nostaa verensokeria liikaa kun on ikää. Tänään söin raejuustoa ja marjoja. Hyvin pelittää.

Mä lähen kohta juoksemaan, kun on aamupalalla hiilareita niin jaksan paremmin. 

Toivottavasti katkaiset jalkasi

Pahoittelut, selvisin lenkistä ilman vammoja😁

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro ei pidä nälkää

Ei pidäkään yksinään. Kun lisää sekaan kananmunaa ja raejuustoa niin pitää hyvin!

Siis sekaan kananmuna? Miten, rikot raa'an munan sinne? Sörssellät keitetyn? 

Kyseessä on keitetty kananmuna. 

Tykkäät syödä sotkuja.

Söisit possun ruokaa heidän kaukalostaan. Pitää nälkää ja mikä on se tavoitteesi.

Vierailija kirjoitti:

Söisit joka aamu, niin kuin monet. Ap.lle on niin harvinaista syödä terveellistä aamupalaa, että oikein aloitus tuli mieleen tehdä?

Olen siis yksi monista. Joka aamu tulee syötyä toi setti :)

Mä olen sillätavoin rajoitteinen ihminen, että en ymmärrä noita puurosotkuja. Puuro puurona ja sitten vaikka kananmuna erikseen tai leivän päällä. En vain tajua sitä sotkua, että työnnetään puuron sekaan rahkoja, juustoja tai kananmunia. 

Mullakin oli omasta mielestä terveellinen aamiainen, leivän päällä oli hummusta, salaattia, tomaattia ja kananmunaa.

Vierailija kirjoitti:

Tykkäät syödä sotkuja.

Söisit possun ruokaa heidän kaukalostaan. Pitää nälkää ja mikä on se tavoitteesi.

Oletpas kärttyinen! Mene vaikka lenkille jää kiukut sinne

Vierailija kirjoitti:

Mä olen sillätavoin rajoitteinen ihminen, että en ymmärrä noita puurosotkuja. Puuro puurona ja sitten vaikka kananmuna erikseen tai leivän päällä. En vain tajua sitä sotkua, että työnnetään puuron sekaan rahkoja, juustoja tai kananmunia. 

Mullakin oli omasta mielestä terveellinen aamiainen, leivän päällä oli hummusta, salaattia, tomaattia ja kananmunaa.

Ok. Mä taas ymmärrän hyvin puuron seassa kananmunan. 

Liikaa proteiinia. Lyhentää elinikää. 

Jätä joko raejuusto tai muna pois, ja pieni määrä rasvaa on hyväksi myös. 

Vierailija kirjoitti:

Mä olen sillätavoin rajoitteinen ihminen, että en ymmärrä noita puurosotkuja. Puuro puurona ja sitten vaikka kananmuna erikseen tai leivän päällä. En vain tajua sitä sotkua, että työnnetään puuron sekaan rahkoja, juustoja tai kananmunia. 

Mullakin oli omasta mielestä terveellinen aamiainen, leivän päällä oli hummusta, salaattia, tomaattia ja kananmunaa.

Vaikutat tosiaan todella rajoittuneelta. 

Kananmuna ja vaikkapa chiliöljy toimivat erinomaisesti puurossa, mielestäni paremmin kuin esimerkiksi marjat. Ne syön erikseen, mutta ei kuitenkaan ole mitään ongelmia ymmärtää että joku niitä tai vaikkapa voisilmän puuroonsa haluaa. 

Vierailija kirjoitti:

Hyi, miksi sotkea hyvä puuro raejuustolla ja kananmunalla. Puuroon marjat, kananmuna erikseen ja reajuusto, no se ei mun mielestä passaa mihinkään mutta mieluummin erikseen kuin sotkettuna puuroon.

Mikä kenellekin on pilaamista, mun mielestä joku ohra- tai kaurapuuro ei oikein ole aikuisen ihmisen ruokaa ollenkaan. Ainoat kerran kun mun huushollissa on tehty (mikro)kaurapuuroa oli ex-koiralle joka siitä tykkäsi. Nykyinen tykkää raejuustosta, en mä raejuustoakaan itse syö ;-) 

Vierailija kirjoitti:

Mä olen sillätavoin rajoitteinen ihminen, että en ymmärrä noita puurosotkuja. Puuro puurona ja sitten vaikka kananmuna erikseen tai leivän päällä. En vain tajua sitä sotkua, että työnnetään puuron sekaan rahkoja, juustoja tai kananmunia. 

Mullakin oli omasta mielestä terveellinen aamiainen, leivän päällä oli hummusta, salaattia, tomaattia ja kananmunaa.

Jaa no minä laitoin puuroni päälle tänään metukkaa, juustoa, puolukkahilloa ja kreikkalaista jugurttia. Hyvältä maistui

Vierailija kirjoitti:

Liikaa proteiinia. Lyhentää elinikää. 

Jätä joko raejuusto tai muna pois, ja pieni määrä rasvaa on hyväksi myös. 

Höpsistä keikkaa. Eihän se pelkkä puuro sitä nälkää pidä. Kananmuna on yksi ravintorikkaimmista ruoka-aineista. Sitä kutsutaan luonnon omaksi monivitamiiniksi, koska se sisältää lähes kaikki ihmisen tarvitsemat ravintoaineet lukuunottamatta C-vitskulaa

1. Täydellinen proteiinin lähdeKorkea biologinen arvo: Kananmunan proteiini on laadukkainta mahdollista ravinnosta saatavaa proteiinia.Kaikki aminohapot: Se sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa ihmiselle oikeassa suhteessa.Lihasmassa ja palautuminen: Yksi iso kananmuna sisältää noin 6–7 grammaa proteiinia, joka imeytyy kehoon erittäin tehokkaasti.

2. Poikkeuksellisen monipuolinen vitamiinipommiKananmunan keltuainen kätkee sisäänsä valtavan määrän suojaravintoaineita:Koliini: Kananmuna on parhaita koliinin lähteitä. Koliini on välttämätöntä aivojen toiminnalle, muistille ja maksan rasva-aineenvaihdunnalle.B12- ja D-vitamiini: Tärkeä erityisesti talvella, sillä kananmuna on yksi harvoista luonnollisista D-vitamiinin lähteistä.Silmien terveys: Keltuaisen luteiini ja zeaksantiini ovat antioksidantteja, jotka suojaavat silmiä ikärappeumalta ja kaihilta.

3. Painonhallinnan ja kylläisyyden tukiPitää nälän loitolla: Proteiinin ja terveellisten rasvojen yhdistelmä pitää verensokerin tasaisena.Vähän kaloreita: Yhdessä keitetyssä kananmunassa on vain noin 70–80 kilokaloria, mutta se täyttää tehokkaasti.

4. Edullisuus ja helppousHinta-laatusuhde: Kananmuna on proteiinin ja ravintoaineiden määrään nähden erittäin halpaa ruokaa.Säilyvyys ja monikäyttöisyys: Se säilyy pitkään ja valmistuu minuuteissa keittämällä, paistamalla tai munakkaana.

Kuulostaa oksennukselta. Ainoa syötävä tuossa setissä on kananmuna ja marjat.

Varmaan ihan terveellinen. Mutta miksi sillä pitää pärjätä iltapäivään saakka? Itse ottaisin vielä toisen kananmunan paistettuna ja vaikka kinkkuvoileipien kanssa tohon mukaan jos pitkään haluaisi nälän pysyvän poissa. 

Tai no. Itsekkin syön lounaan yleensä noin 1300 jälkeen. Kai sekin on jo IP.  ja Joskus en oo aamulla syönyt mitään / juonut vain kahvia ja vettä, ja ihan hyvin oon pärjännyt niinkin. Sitten on vaan syönyt enemmän Lounaalla.

Puuro on hyvää kun siinä on paljon suolaa ja voita. Ja syö sen pelkästään. 

Noi muut voi syödä sitten erikseen ja marjat vaikka turkkilaiseen jugurttiin. Mutta makunsa kullakin. 

Vierailija kirjoitti:

Puuro ei pidä nälkää

Aterian sisältämä kalorimäärä ratkaiseen kylläisyyden tunteen keston. Höpinät ettei "pidä nälkää" ovat ymmärtämättömien jorinoita. Jos syö kattilallisen puuroa, niin varmasti pysyy nälkä poissa pitkään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro on vain vettä ja viljaa - ravintoköyhää

Sen voi tehdä maitoon ja lisätä marjoja, raejuustoa ym.

Tai syö sen maidon, marjat, raejuuston ym. ilman puuroa. 

Toiset panostaa runsaampaan kuidunsaantiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro ei pidä nälkää

Ei pidäkään yksinään. Kun lisää sekaan kananmunaa ja raejuustoa niin pitää hyvin!

Miksi kaikki pitää sörssätä yhteen. Kananmunan voi syödä erikseen tai leipäviipaleen päällä, paremman makuista niin.