Miesten ihannepaino

183cm-103 eli 80kg olis mun ihannepaino. Painan 78kg ja olen sporttinen mies 👍

M39

Painoni on sitten 7 kg alle ihannepainon. Lihakset ja sixpäkit erottuu. m50

Tuohan on läski, miehen ihannepaino on pituus - 120

Olen sitten 8kg ylipainoinen. 

Vyötärön ympärys on 85cm.

Minulla on, kröhm,.. heh, työllä hankitut lihakset.

BMI:ni on normaalipainon alarajoilla, tätä olen pitänyt ihannepainonani. Laskukaavasi suosii aavistuksen enempää painoa, mikä on ok.

Huomaan, että miehet suhtautuvat kaavaan asiallisesti. Vastaava ketju poistatettiin, jossa kaavasta naisten ihannepainoon oli keskustelua.

Miehillä jo pienikin lihasmassan lisääntyminen antaa vaikutelman lihavuudesta jos käytetään nykyistä BMI-kaavaa.

Kaikki nämä kaavat joidenkin kohdalla ihan huuhaata. Ne voi toimia, jos henkilö on muuten normaali. Jos et ole muilta osin normaali, niin nämä johtaa ihan hassuihin tilanteisiin. Vertaile 150 cm ja 215 cm miestä, mikä kaava toimii. Entä kunnon bodari hengenvaarallisen matalalla rasvaprosentilla. Entäs jos on amputoitu raajoja?

Miksi ylipäätään luoda ihannepainokaavoja kun ne toimii 30 % hyvin, 50 % kohtuullisesti, 10 % heikosti ja 10 % erittäin heikosti? Ja sitten joku terveydenhuollossa katsoo kaavaa ja kertoo, että minun pitäisi laihduttaa 10-15 kg. Minä katson hauistani, mistä se rasva otetaan kun sitä ei oikeastaan edes ole?  

Minulla on sellainen kaava, että paino ok, jos pystyy vetämään 12 leukaa.