72kg!!! Miten ihmeessä suomalainen nainen voi painaa niin paljon?? Itse olen 179cm ja painan saman verran.

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää ketjun naisten äo, bmi ja kg:t.

Niin miehethän onkin suorastaan loistaneet älyllään tässä ketjussa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää ketjun naisten äo, bmi ja kg:t.

Niin miehethän onkin suorastaan loistaneet älyllään tässä ketjussa. 

Selma, mitkäs sinulla nuo kyseiset lukemat ovat? Äläkä aina tuo miehiä mukaan, kun kysytään jotain naisista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää ketjun naisten äo, bmi ja kg:t.

Niin miehethän onkin suorastaan loistaneet älyllään tässä ketjussa. 

Selma, mitkäs sinulla nuo kyseiset lukemat ovat? Äläkä aina tuo miehiä mukaan, kun kysytään jotain naisista.

Kuka on tämä Selma jolta asiaa kysyt? En ole Selma eikä painoni yms. kuulu teille. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää ketjun naisten äo, bmi ja kg:t.

Niin miehethän onkin suorastaan loistaneet älyllään tässä ketjussa. 

Selma, mitkäs sinulla nuo kyseiset lukemat ovat? Äläkä aina tuo miehiä mukaan, kun kysytään jotain naisista.

Miten voi olla joillekin noin vaikeaa ymmärtää, että tämäkin ketjun on täynnä sairasta ja kuvottavaa naisvihaa? Miten sairas on päästään ihminen joka jatkuvasti haukkuu kaikki suomalaiset naiset?

Tässä ketjussa on useita asiallisia vastauksia naisilta, mutta koska jotkut pienisieluiset miehet eivät kestä sitä, että naiset sanoo totuuksia ja mielipiteitään ääneen, niin nämä naiset ovat näiden pienisieluisten miesten mielestä tyhmä, rumia ja läskejä. Pienisieluisten miesten mielestä naisten pitäisi olla vain hiljaa ja totella miehiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ok. Jos mies on kolket ja ei ole saanut lihasmassaa kehoonsa hankittua kuin 70kg. Lihasmassa alkaa haihtua ja testotasot kadota jo kolmekymppisenä, niin millainen naru mies on sitten kuusikymppisenä? Jaksaako hakea kävellen marketista maitotölkin?

Mulla ikää 63v, en treenaa ja kroppa on edelleen lihaksikas. Tuttu entinen bodari väittää kivenkovaa, että vedän jotain mömmöjä. Salaisuus on se, että olen löytänyt juuri minulle sopivan ruokavalion, niin enimmäkseen työllä hankitut lihakset ovat säilyneet.

Ei ne lihakset pysy, jos et pidä niitä yllä esim. fyysisellä työllä.

Näyttää pysyvän. Tosin alkavat selvästi pienentyä (hauikset) jos mässyttää vaikka kahtena päivänä jotain mässyruokaa.

Lihasmassa pysyy yllättävän hyvin kun tekee vähintään kerran kahdessa  viikossa huolellisen voimatreenin tai työskentelee fyysisesti. Tärkeintä on se ruokavalio ja että veri kiertää lihaksissa oikean ruokavalion avustamana. 

Niin no tässä puhutaan varmaankin suomalaisen tapaan hyvin vaatimattomasta lihasmassasta. Kun olet oikeasti järeä kaveri niin sitä massaa ei ylläpidetä millään kerran kahteen viikkoon- jumppailulla😄

Mutta joo fillaristilta voi näyttää vähemmälläkin treenaamisella.

Parisen viikkoa voi olla juuri kovaa treenaavan lepotauko kolmesti vuodessa. Tällä vältetään urheiluvammat ja lisätään lihaskasvua ja kudosten korjausta. Alle nelikymppiselle rittää juuri voimatasojen ja lihasten ylläpito kaksi kertaa kuukaudessa. Treeni tehdään hyvin ja huolella kaikki lihasryhmät käytynä läpi. Tai sitten kahden päivän setissä jos ei kykene koko kroppaa treenaamaan. Sama muuten pätee venyttelyissä. Spagaatin ylläpitoon ei tarvita joka päivä pohjaan treeniä. Tosilla voi riittää kerran kuussa ylläpitävä.

Kaikista paras tulos saadaan että tehdään todella vähän treeniä päivän mittaan joka päivä. Tyyliin kolme punnerrusta vain tai kolme mavea ja ei tarvi tehdä maksimilla. Tanko riittää ylläpitämään lihassolujen muistia ja hermotusta. Tärkein on että se veri kiertää niihin soluihin. 

Sitten nelikympin jälkeen kerta viikkoon on se mikä varmistaa ettei voimatasot laske. Jos teillä alkaa laskea voimatasot, niin jotain on pielessä. Kaksi viikkoa on hyvä pitää treenistä taukoa vuoden aikana. Lepo on se missä edistys tapahtuu. Usein urheilijat juurikin vaihtelee näitä treenisyklejä.

On voimakausia, kestävyyskausia jne. Voimakaudella harjoitellaan vähemmän kestävyyttä mutta ylläpitävällä tavalla. El kerta viikkoon se lenkki tai kerta kahteen viikkoon. 

Jos teet kaikkea kerralla vikossa, niin tuloksia ei synny ja keho menee ylitilaan.

Nykyään tiedetään että voima ja tekniikkatasot pysyy hyvinä ja kehttyy pelkästään silmät kiinni tehtävnä mielikuvaharjoituksina. 

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä että voit oppia tekemään voltin ilman fyysistä volttiharjoitusta jopa 70% kehityksellä, jos olet liikunnallisesti keskitasoinen. Voltti no mahdollista oppia hetkessä, kun olet joka päivä tehnyt mielikuvaharjoituksia ja rakentanut hermoratoja mieleesi. Yksi hyvä keino on yrittää nähdä unia ja tehdä unissa näitä kordinaatioharjoituksia. Se lisää myös itseluottamusta kehittyä korkeammalle tasolle, kun onnistut unessakin. Järkevää on siis katsella urheiluvideoita ja antaa keholle oppia. Kun katsot videoita kolmiulotteisessa maailmassa, niin tärkein on yksin silmät kiinni (lisää parhaiten tasapainoa) tai auki tehdä sama suoritus mielessä yhden persoonan näkökulmasta. Tätä pitää rakentaa siten että ajatus ei katkea ja saat selvän mielikuvan siitä mitä teet alusta loppuun saakka. 

Näitä muuten pitäisi oppia ennen kuin alat tekemään mitään fyysistä. Sama painonostossa. Jokaienen vaihe pitää tiedostaa mielessä tarkkaan. 

Tässä on minun vaatimattomat tipit tai resepti mestaruuteen. 

Älä treenaa likaa, treenaa viisaasti ja ylläpitävästi. 

Älä veivaa viidesti salilla. Veivaa hyvin kerran viikossa. Tunnista rajasi ja ylläpidä hyvää tasoa ja kasvata muita osa-alueita liikunnallisuudessasi. Samalla voit huomata eräänä päivänä että voimatasot on lukittuneet ihan uusille tasoille ja olet voimakas, koska onnistuit spagaateissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Naisia on aika eri vartaloisia. Miehissä vaihtelu on pienempää. 

Otetaan nyt esimerkkinä vaikka tämä 178cm mies joka painaa 70kg?

 

Jos hän on armeijaikäisestä asti treenannut progressiivisesti ja monipuolisesti joka viikko ja noudattanut tunnollisesti urheilullista ja tervehenkistä elämää, niin jossain on ihan vika kun lihasmassa ei ole kasvanut painoa...

 

Liian vähän proteiinia. Liikaa aerobista harjoittelua, voimaharjoittelun vältettelyä, väärin tehtyjä väärällä tekniikalla tehtyjä voimisteluliikkeitä. Massan pitäisi kasvaa ihan ilman painoa tehtävillä voimisteluliikkeillä. 

Jos ei ole lihasmassa kasvanut kolmeenkymppiin mennessä, niin pielessä ollaan vakavasti. On tehty väärin asioita.

Kannattaisi sunkin keskittyä siihen aerobiseen niin pääset portaatkin ylös. Ketään ei kiinnosta mikään lihasten kasvattelu paitsi ehkä jotain piilohomoja

Jumppaukot on hassuja, eivät jaksa edes pyykinpesukonetta nostaa ilman apua. 

Naiset tykkää kun mies jaksaa kantaa eikä niinkään siitä että se treenaa karkuunjuoksemista😊

Minut tunnettiin jo nuorena miehenalun rääpäleenä siitä, että varressa piili poikkeuksellinen, miltei eläimellinen voima.

Luontoäiti oli muotoillut minuun huomattavan alapurennan ja sellaiset härän niskat, jotka olivat aikojen saatossa painaneet koko kropan hienoiseen etukyömyyn. Pää tönöttää etukenossa kuin tunturihaukalla, ja niskalihakset vääntävät alaleukaa sellaiseen asemaan, että leukalinja pitenee huomattavasti sivusuhteessa otsaan,joka puolestaan on luonnostaan hyvinkin liuskamallinen tapaus, kuin tynnyrinvanteella tasoitettu.

Mutta eipä hätää. Itäsuomalainen ruumiinrakenne nyt vain oli sellainen siunattu paketti, että syliväli oli kunnioitettavat 184 senttimetriä(lyhyillä makkarasormilla), vaikka pystyyn mitattuna pituutta kertyi tasan ne 171 ja puoli senttiä. Kädet ylettyivät niin ikään vaivattomasti sähkökoneiden ja muiden kodin pikkujättiläisten ympäri ja vapaaottelukehässä vastustajien kiusaksi asti kaikkien muidenkin ympäri. Muistan elävästi lapsuudesta, kun muut kylän lapset itkeskelivät pitkien mäntyjen juurella, kykenemättä nousemaan oksille. Minäpä otin rungosta vain miehekkään halausotteen ja loikin latvaan muutamalla rivakkaalla konkkaushypyllä. Kerran sitä tuli sitten ravintolan edustalla viskattua kolme suunsoittajaa niin sanotulla karhunsyliotteella suoraan lumihankeen. Lyhyt varsi ja pitkät itärajanraajat  siinä on se perimmäinen salaisuus, jolla maalliset kärhämät ratkaistaan.

Nämä pitkät, yli 180-senttiset hujahdukset eivät tästä syystä pesukoneita nostele, saati pärjää ravintola- tai kylätappeluissa. Heillä se vipuvarsi on mekaanisesti niin onneton, että selkärankahan siinä pamahtaa, eikä sitä vähäistäkään voimaa pääse hyödyntämään järkevästi. Kalju pää, rasvainen niska ja paksut ranteet mahdollistivat minulle nuoruudessa ravintolasheriffin kunniatittelin sekä muuttomiehen epävirallisen maisterintutkinnon. Ennen kaikkea kyseessä on isänmaallinen vartalo.

Juuri se sama konsteja kaihtamaton perusrunko, jolla meidän veteraanimme aikoinaan puolustivat tätä maata ja selvisivät korpisotien melskeistä. Eivät sieltä taisteluista pitkät miehet ehjin nahoin palanneet. Alle 170-senttiset miehet kyykkäsivät juoksuhaudoissa ja selvisivät ilman ylimääräisiä lyijykosketuksia.

Väitänkin, että juuri tämän luonnonvalinnan takia suomalainen perusmies on edelleenkin lyhyt, tanakka ja sitkeä kuin katajanjuuri. Toki Suomessa on paljon ruotsalaisiakin geenejä, mutta ne taitavatkin olla peräisin niiltä, jotka eivät maailmansodissa korviaan palelluttaneet. Onhan se tietysti hyvä lisä yleiseen geenipooliin, jos asioita joskus tulevaisuudessa joudutaan taas selvittelemään miekoin ja piilukirvein. Oma vaimoke on näet 179-senttinen pitkäsääri. Korkokengillä hän huitelee lähes 20 senttiä minun yläpuolellani, ja tytärkin on venähtänyt teini-iässä jo 184 sentin mittaiseksi.

Niinpä tyttö saakin aina auttaa isukkia marketin hyllyjen välissä niiden kaikkein ylimpien tavaroiden kanssa, vaikka täytyy sanoa, että omat pitkät maankääntäjän käteni kompensoivat tilannetta kummasti. 

Miten niin niin paljon ??????? Onhan sitä paljon läskempiäkin naisia olemassa, 200-300 kg. Eilen mitattiin viimeksi, ja painoin VAIN 60,4 kg. Olen 162 cm pitkä. Nainen. 50-v. Enkä rehki hiki hatussa, että laihduin, enkä syönyt mitenkään erityisemmin. En vain syö koko ajan esim pizzaa. Ja nuo 200-300 kg painavat läskit ovat lyhkäsiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää ketjun naisten äo, bmi ja kg:t.

Niin miehethän onkin suorastaan loistaneet älyllään tässä ketjussa. 

Selma, mitkäs sinulla nuo kyseiset lukemat ovat? Äläkä aina tuo miehiä mukaan, kun kysytään jotain naisista.

Miten voi olla joillekin noin vaikeaa ymmärtää, että tämäkin ketjun on täynnä sairasta ja kuvottavaa naisvihaa? Miten sairas on päästään ihminen joka jatkuvasti haukkuu kaikki suomalaiset naiset?

Tässä ketjussa on useita asiallisia vastauksia naisilta, mutta koska jotkut pienisieluiset miehet eivät kestä sitä, että naiset sanoo totuuksia ja mielipiteitään ääneen, niin nämä naiset ovat näiden pienisieluisten miesten mielestä tyhmä, rumia ja läskejä. Pienisieluisten miesten mielestä naisten pitäisi olla vain hiljaa ja totella miehiä. 

*tyhmiä

Korjasin kirjoitusvirheesi.

Vierailija kirjoitti:

Miten niin niin paljon ??????? Onhan sitä paljon läskempiäkin naisia olemassa, 200-300 kg. Eilen mitattiin viimeksi, ja painoin VAIN 60,4 kg. Olen 162 cm pitkä. Nainen. 50-v. Enkä rehki hiki hatussa, että laihduin, enkä syönyt mitenkään erityisemmin. En vain syö koko ajan esim pizzaa. Ja nuo 200-300 kg painavat läskit ovat lyhkäsiä. 

Mistä ihmeestä keksit, että 200-300kg painavat ovat lyhyitä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää ketjun naisten äo, bmi ja kg:t.

Niin miehethän onkin suorastaan loistaneet älyllään tässä ketjussa. 

Selma, mitkäs sinulla nuo kyseiset lukemat ovat? Äläkä aina tuo miehiä mukaan, kun kysytään jotain naisista.

Miten voi olla joillekin noin vaikeaa ymmärtää, että tämäkin ketjun on täynnä sairasta ja kuvottavaa naisvihaa? Miten sairas on päästään ihminen joka jatkuvasti haukkuu kaikki suomalaiset naiset?

Tässä ketjussa on useita asiallisia vastauksia naisilta, mutta koska jotkut pienisieluiset miehet eivät kestä sitä, että naiset sanoo totuuksia ja mielipiteitään ääneen, niin nämä naiset ovat näiden pienisieluisten miesten mielestä tyhmä, rumia ja läskejä. Pienisieluisten miesten mielestä naisten pitäisi olla vain hiljaa ja totella miehiä. 

*tyhmiä

Korjasin kirjoitusvirheesi.

Siinä yksi vähä-älyinen. 

Tämä ketju todistaa, ettei lihavat oikeasti ole leppoisia.

Vierailija kirjoitti:

Tämä ketju todistaa, ettei lihavat oikeasti ole leppoisia.

Tämä ketju todistaa kaltaistesi ihmisten tyhmyyden. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä ketju todistaa, ettei lihavat oikeasti ole leppoisia.

Tämä ketju todistaa kaltaistesi ihmisten tyhmyyden. 

Ihmisten tyhmyys on ihmisen jaloin piirre ja kaunein osa luontoa.

Mitä älykkäät on saaneet aikaan? 

Kaiken sen mikä nyt vaivaa maailmaa. Työnteko ei ole kannattavaa ja rikkaimmat rikastuu. Mitään lääkettä ei ole asiaan saatavilla. Älykkäät kehitti ydinaseet ja älykkäät on johtaneet ja johtaa maailmaa sotiin ja luonnonmullistuksiin. Älykkäiden ihmisten ansiosta tonnikalaa ei voi syödä joka päivä, koska elohopea. Lista on loputon.

Älykkäistä pitäisi pikemminkin pyrkiä eroon. Älykkyys on aina yhteydessä ahneuteen, valheellisuuteen, vihamielisyyteen ja tuhoon. Älykäs kuvittelee aina olevansa jumala ja erillinen osa ihmiskansakunnasta... 

Euroopan läskein kansa, mitä muuta odottaa. Kohta kukaan yli 15v ei paina alle 70kg. Matkustan paljon ulkomailla ja eron kyllä huomaa. Suomessa vallitsee hyvin epäterve suhtautuminen ruokaan, 5-6 ateriaa päivässä ja nälän tunne on vihollinen. Liikkuminen monella minimissä. Kun ympärillä olevat ovat läskejä ei pystytä hahmottamaan enää mikä on normaalipaino, vaatteet markettejen jätti venyviä trikoita.

Vierailija kirjoitti:

Euroopan läskein kansa, mitä muuta odottaa. Kohta kukaan yli 15v ei paina alle 70kg. Matkustan paljon ulkomailla ja eron kyllä huomaa. Suomessa vallitsee hyvin epäterve suhtautuminen ruokaan, 5-6 ateriaa päivässä ja nälän tunne on vihollinen. Liikkuminen monella minimissä. Kun ympärillä olevat ovat läskejä ei pystytä hahmottamaan enää mikä on normaalipaino, vaatteet markettejen jätti venyviä trikoita.

Lihavia on ympäri maailman ja sokea pitää olla jos ei näitä näe. 

Siellä moni maa hienosti Suomen perässä, että ihan turha jeesustella vain suomalaisista.

https://www.hs.fi/talous/art-2000010878971.html

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Euroopan läskein kansa, mitä muuta odottaa. Kohta kukaan yli 15v ei paina alle 70kg. Matkustan paljon ulkomailla ja eron kyllä huomaa. Suomessa vallitsee hyvin epäterve suhtautuminen ruokaan, 5-6 ateriaa päivässä ja nälän tunne on vihollinen. Liikkuminen monella minimissä. Kun ympärillä olevat ovat läskejä ei pystytä hahmottamaan enää mikä on normaalipaino, vaatteet markettejen jätti venyviä trikoita.

Lihavia on ympäri maailman ja sokea pitää olla jos ei näitä näe. 

Niin, mutta suomalaiset ovat suhteessa väestönmäärään euroopan kolmanneksi läskeimpiä. Jo Eurostatin  tilastot kertovat tämän, vuonna vuonna 2014 oltiin tilalla 15, vuonna 2022 tila 3 eikä näkymää parempaan ole. 1,2 miljoonaa suomalaista yli 30 painiindeksi yli 30.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Euroopan läskein kansa, mitä muuta odottaa. Kohta kukaan yli 15v ei paina alle 70kg. Matkustan paljon ulkomailla ja eron kyllä huomaa. Suomessa vallitsee hyvin epäterve suhtautuminen ruokaan, 5-6 ateriaa päivässä ja nälän tunne on vihollinen. Liikkuminen monella minimissä. Kun ympärillä olevat ovat läskejä ei pystytä hahmottamaan enää mikä on normaalipaino, vaatteet markettejen jätti venyviä trikoita.

Lihavia on ympäri maailman ja sokea pitää olla jos ei näitä näe. 

Niin, mutta suomalaiset ovat suhteessa väestönmäärään euroopan kolmanneksi läskeimpiä. Jo Eurostatin  tilastot kertovat tämän, vuonna vuonna 2014 oltiin tilalla 15, vuonna 2022 tila 3 eikä näkymää parempaan ole. 1,2 miljoonaa suomalaista yli 30 painiindeksi yli 30.

Niin? Se ei silti poista sitä faktaa, että sokea pitää ihmisen olla, jos ei näy ylipainoisia muissa maissa. 

Jumala haluaa että ihmiset on ylipainoisia. Nyt valmistaudutaan koviin aikoihin ja koitoksiin. Olisi hölmöä pysyä hoikkana ja laihana. He kuolee ensimmäisinä kun viimeiset ajat tulevat ja itse Kristus ratsastaa valkoisella ratsullaan vaaleat pitkät hiukset hulmuten pilviverhojen välistä taivasten portista alas maailmaan, taustallaan kymmenten tuhansien lihaksikkaiden paidattomien ja rasvattujen enkeleten parvi sotatorvet sekä keihäät  tanassa!

Vierailija kirjoitti:

Jumala haluaa että ihmiset on ylipainoisia. Nyt valmistaudutaan koviin aikoihin ja koitoksiin. Olisi hölmöä pysyä hoikkana ja laihana. He kuolee ensimmäisinä kun viimeiset ajat tulevat ja itse Kristus ratsastaa valkoisella ratsullaan vaaleat pitkät hiukset hulmuten pilviverhojen välistä taivasten portista alas maailmaan, taustallaan kymmenten tuhansien lihaksikkaiden paidattomien ja rasvattujen enkeleten parvi sotatorvet sekä keihäät  tanassa!

Tässä mielessä onkin loogista että Eurooppa pysyisi vähän lihavampana. Oikeistopolitiikkojen tehtävänä olsii vähentää alvia ja lisätä ruuantuotantoa sekä parantaa ostovoima syöttöporsas tasolle. Kyseessä on Jumalallinen suunnitelma. Siksi Yhdysvallat on vahvoilla kun viimeiset ajat tulee.