Lue keskustelun säännöt.
Miksi siemenöljyjä paheksutaan?
Kommentit (53)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
- erittäin prosessoituja
- esim. rypsiöljy sisältää myrkyllistä ja sydämelle haitallista erukahappoa, vaikkakin toki jalostuksen ja käsittelyjen ansiosta niin vähän ettei siitä ole normaali käyttömäärissä ainakaan välitöntä haittaa, todistetusti ei muutenkaan
- runsas omega-6 saanti suhteessa omega-3:een lisää tulehdustaipumusta, mikä toisilla ihmisillä on merkityksellistä, toisilla ei - siis jopa se rypsiöljy, jota mainostetaan Suomessa omega-3-lähteenä, sisältää vielä runsaammini omega-6:tta, joten se itse asiassa huonontaa rasvahappotasapainoa
Itse vältän lisättyjä öljyjä kokonaan, koska tutkimukset osoittaa, että sellainen ruokavalio on sydänterveellisin, jossa niitä ei ole. On mulla yleensä kylmäpuristettua oliiviöljyä kotona, ja käytän vähän jos tarvii johonkin välttämättä, mutta niin vähän kuin mahdollista, ja pääosin teen ruoat ilman lisättyä rasvaa. Kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy on vähän prosessoitua, ja siitä on vuosituhansien käyttökokemus, ja valtavasti tutkimustietoa. Siksi itse valitsen sen mieluummin kuin esim. rypsiöljyn, joka minusta myös maistuu tympeältä.
Hyvin outo tuo väittämä rypsiöljyn omegoista, ikään kuin olisi vedetty jopa paremmaksi kuin oliivi. Epäilyttävää.
Neitsytoliivi ja avocado ovar omat käyttö-öljyt. Hamppua tekoäly kehui, ehdotti sekoitettavaksi avocadoon.
Vain idiootti ottaa vastaan vinkkejä tekoälyltä, oli aihe mikä tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ovat etupäässä ultraprosessoitua ruokaa. Kylmäpuristettu rypsiöljy on parempaa.
Eihän niissä ole edes lisäaineita, joten määritelmän mukaan eivät ole ultraprosessoituja.
Valmistusmenetelmä. Siihen tarvitaan jotain myrkyllistä petrokemikaalia. Ja lopputuote ruokkii kehon matala-asteista tulehdusta joka taas altistaa sairauksille.
Paljon terveydelle arempia ja hellävaraisemmin uutettuja öljyjä löytyy hurjasti, toki osa hintavia mutta paistamiseen käytetään sitten voita.
Onko todisteita tuosta matala-asteisen tulehduksen aiheuttamisesta?
Useitakin tutkimuksia löytyy. Katso vaikka Ari Miettisen videoilta You Tubesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastaako joku, mitä ne lisätyt kemikaalit ovat?
KWG
Mikäs se sellainen kemikaali on?
Vierailija kirjoitti:
Christiano Ronaldo ja Lionel Messi syövät oliiviöljyä joka päivä. Ovat siis huippu-urheilijoita.
Oliiviöljy ei ole siemenöljy.
Foliopipohöhlien on aina keksittävä joku uusi salaliitto mihin uskoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ovat etupäässä ultraprosessoitua ruokaa. Kylmäpuristettu rypsiöljy on parempaa.
Eihän niissä ole edes lisäaineita, joten määritelmän mukaan eivät ole ultraprosessoituja.
Valmistusmenetelmä. Siihen tarvitaan jotain myrkyllistä petrokemikaalia. Ja lopputuote ruokkii kehon matala-asteista tulehdusta joka taas altistaa sairauksille.
Paljon terveydelle arempia ja hellävaraisemmin uutettuja öljyjä löytyy hurjasti, toki osa hintavia mutta paistamiseen käytetään sitten voita.
Onko todisteita tuosta matala-asteisen tulehduksen aiheuttamisesta?
Useitakin tutkimuksia löytyy. Katso vaikka Ari Miettisen videoilta You Tubesta.
Onko vertaisarvioituja tutkimuksia?
Vierailija kirjoitti:
Foliopipohöhlien on aina keksittävä joku uusi salaliitto mihin uskoa.
Aina kannatta etsiä uutta, ettei jämähdä yhteen asiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vastaako joku, mitä ne lisätyt kemikaalit ovat?
Ei ole lisättyjä kemikaaleja vaan lopputuote on huono
Vierailija kirjoitti:
- erittäin prosessoituja
- esim. rypsiöljy sisältää myrkyllistä ja sydämelle haitallista erukahappoa, vaikkakin toki jalostuksen ja käsittelyjen ansiosta niin vähän ettei siitä ole normaali käyttömäärissä ainakaan välitöntä haittaa, todistetusti ei muutenkaan
- runsas omega-6 saanti suhteessa omega-3:een lisää tulehdustaipumusta, mikä toisilla ihmisillä on merkityksellistä, toisilla ei - siis jopa se rypsiöljy, jota mainostetaan Suomessa omega-3-lähteenä, sisältää vielä runsaammini omega-6:tta, joten se itse asiassa huonontaa rasvahappotasapainoa
Itse vältän lisättyjä öljyjä kokonaan, koska tutkimukset osoittaa, että sellainen ruokavalio on sydänterveellisin, jossa niitä ei ole. On mulla yleensä kylmäpuristettua oliiviöljyä kotona, ja käytän vähän jos tarvii johonkin välttämättä, mutta niin vähän kuin mahdollista, ja pääosin teen ruoat ilman lisättyä rasvaa. Kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy on vähän prosessoitua, ja siitä on vuosituhansien käyttökokemus, ja valtavasti tutkimustietoa. Siksi itse valitsen sen mieluummin kuin esim. rypsiöljyn, joka minusta myös maistuu tympeältä.
MItkä tutkimukset? Olisko heittää linkkiä? Siis tutkimukseen, ei TikTok -videoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Christiano Ronaldo ja Lionel Messi syövät oliiviöljyä joka päivä. Ovat siis huippu-urheilijoita.
Oliiviöljy ei ole siemenöljy.
Ei olekaan, mielummin oliiviöljy kuin siemenöljy.
Ajan myötä vain mietin yhä enemmän "blood and soil" eli olisiko terveellisintä syödä sitä mikä kasvaa lähimpänä?
Myöskin oliiviöljyt on tuoteväärennösten kohteena usein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ovat etupäässä ultraprosessoitua ruokaa. Kylmäpuristettu rypsiöljy on parempaa.
Eihän niissä ole edes lisäaineita, joten määritelmän mukaan eivät ole ultraprosessoituja.
Valmistusmenetelmä. Siihen tarvitaan jotain myrkyllistä petrokemikaalia. Ja lopputuote ruokkii kehon matala-asteista tulehdusta joka taas altistaa sairauksille.
Paljon terveydelle arempia ja hellävaraisemmin uutettuja öljyjä löytyy hurjasti, toki osa hintavia mutta paistamiseen käytetään sitten voita.
Onko todisteita tuosta matala-asteisen tulehduksen aiheuttamisesta?
Useitakin tutkimuksia löytyy. Katso vaikka Ari Miettisen videoilta You Tubesta.
Onko vertaisarvioituja tutkimuksia?
On, siitä vain lukemaan niitä. Tieto on aina hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä salaliittoa tämäkään kun ihan tutkittua tietoa. Eihän idarin ole toki mikään pakko uskoa muuhun kuin omaan puupäisyyteensä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
- erittäin prosessoituja
- esim. rypsiöljy sisältää myrkyllistä ja sydämelle haitallista erukahappoa, vaikkakin toki jalostuksen ja käsittelyjen ansiosta niin vähän ettei siitä ole normaali käyttömäärissä ainakaan välitöntä haittaa, todistetusti ei muutenkaan
- runsas omega-6 saanti suhteessa omega-3:een lisää tulehdustaipumusta, mikä toisilla ihmisillä on merkityksellistä, toisilla ei - siis jopa se rypsiöljy, jota mainostetaan Suomessa omega-3-lähteenä, sisältää vielä runsaammini omega-6:tta, joten se itse asiassa huonontaa rasvahappotasapainoa
Itse vältän lisättyjä öljyjä kokonaan, koska tutkimukset osoittaa, että sellainen ruokavalio on sydänterveellisin, jossa niitä ei ole. On mulla yleensä kylmäpuristettua oliiviöljyä kotona, ja käytän vähän jos tarvii johonkin välttämättä, mutta niin vähän kuin mahdollista, ja pääosin teen ruoat ilman lisättyä rasvaa. Kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy on vähän prosessoitua, ja siitä on vuosituhansien käyttökokemus, ja valtavasti tutkimustietoa. Siksi itse valitsen sen mieluummin kuin esim. rypsiöljyn, joka minusta myös maistuu tympeältä.
Hyvin outo tuo väittämä rypsiöljyn omegoista, ikään kuin olisi vedetty jopa paremmaksi kuin oliivi. Epäilyttävää.
Neitsytoliivi ja avocado ovar omat käyttö-öljyt. Hamppua tekoäly kehui, ehdotti sekoitettavaksi avocadoon.
Vain idiootti ottaa vastaan vinkkejä tekoälyltä, oli aihe mikä tahansa.
Äläpä, sain hyvän neuvon AI:lta, mikä auttaa kehoinhoon. Kone kertoi ettei tarvi ajatella "kehohyväksyntää" vaan kehoneutraaliutta. Että se vaan toimii eikä tarvi pohtia sen enempää. Yliajattelijalle huippuneuvo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Christiano Ronaldo ja Lionel Messi syövät oliiviöljyä joka päivä. Ovat siis huippu-urheilijoita.
Oliiviöljy ei ole siemenöljy.
Ei olekaan, mielummin oliiviöljy kuin siemenöljy.
Ajan myötä vain mietin yhä enemmän "blood and soil" eli olisiko terveellisintä syödä sitä mikä kasvaa lähimpänä?
Myöskin oliiviöljyt on tuoteväärennösten kohteena usein.
Noissa on jotain nyanssieroja, etenkin kasvissyöjät saattavat hyötyä öljyjen sekoittelusta.
Ei se neitsytoliivikaan täydellinen ole mutten muista mitä siinä oli selvästi vähemmän kun jossain muussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ovat etupäässä ultraprosessoitua ruokaa. Kylmäpuristettu rypsiöljy on parempaa.
Eihän niissä ole edes lisäaineita, joten määritelmän mukaan eivät ole ultraprosessoituja.
Valmistusmenetelmä. Siihen tarvitaan jotain myrkyllistä petrokemikaalia. Ja lopputuote ruokkii kehon matala-asteista tulehdusta joka taas altistaa sairauksille.
Paljon terveydelle arempia ja hellävaraisemmin uutettuja öljyjä löytyy hurjasti, toki osa hintavia mutta paistamiseen käytetään sitten voita.
Onko todisteita tuosta matala-asteisen tulehduksen aiheuttamisesta?
Useitakin tutkimuksia löytyy. Katso vaikka Ari Miettisen videoilta You Tubesta.
Onko vertaisarvioituja tutkimuksia?
Olen toistaiseksi ainoa, joka on laittanut lähteitä. Siinä käydään läpi nuo siemenöljyistä tehdyt tutkimukset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siemenöljyt ovat etupäässä ultraprosessoitua ruokaa. Kylmäpuristettu rypsiöljy on parempaa.
Eihän niissä ole edes lisäaineita, joten määritelmän mukaan eivät ole ultraprosessoituja.
Valmistusmenetelmä. Siihen tarvitaan jotain myrkyllistä petrokemikaalia. Ja lopputuote ruokkii kehon matala-asteista tulehdusta joka taas altistaa sairauksille.
Paljon terveydelle arempia ja hellävaraisemmin uutettuja öljyjä löytyy hurjasti, toki osa hintavia mutta paistamiseen käytetään sitten voita.
Onko todisteita tuosta matala-asteisen tulehduksen aiheuttamisesta?
Useitakin tutkimuksia löytyy. Katso vaikka Ari Miettisen videoilta You Tubesta.
Onko vertaisarvioituja tutkimuksia?
Olen toistaiseksi ainoa, joka on laittanut lähteitä. Siinä käydään läpi nuo siemenöljyistä tehdyt tutkimukset.
Kukaan ei ole laittanut tähän ketjuun ainuttakaan lähdettä. Copypasteilut ja tekoälyhöpinät eivät ole lähteitä.
Vatupassit intoilee suomalaista 00-lajikkeiden rypsiöljystä samalla kun vetelevät tyytyväisenä sinappia kinkun päälle. Sinapissa on moninkertainen määrä erukahappoa.
Itse tunnen yhden foliohattumamman, joka jaksaa paasata aina ja joka käänteessä kaikenlaisesta uudesta "terveystutkimuksesta", mihin "perehtynyt" netissä.
Vanhat kunnon gluteenihommat ja maidon aiheuttamat matala-asteiset tulehdukseton tietysti aina pop, mutta sitten on lisäksi milloin mitäkin "tiesitkö, että...!" - yleenä liittyen siihen, mitä minä, tai joku muu seurassa syö.
Koomista tästä tekee, että kyseinen yksilö on itse melkoisesti ylipainoinen ja liikunta on hänelle täysin vieras käsitys. On kaikenmaailman nivelvaivaa jne. mitä sitten ratkotaan näillä huuhaa-jutuilla.
Itse tosin pyrin välttämään hänen seuraa, kun vain mahdollista. Tulee yleensä yhden tutun kylkiäisenä paikalle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
- erittäin prosessoituja
- esim. rypsiöljy sisältää myrkyllistä ja sydämelle haitallista erukahappoa, vaikkakin toki jalostuksen ja käsittelyjen ansiosta niin vähän ettei siitä ole normaali käyttömäärissä ainakaan välitöntä haittaa, todistetusti ei muutenkaan
- runsas omega-6 saanti suhteessa omega-3:een lisää tulehdustaipumusta, mikä toisilla ihmisillä on merkityksellistä, toisilla ei - siis jopa se rypsiöljy, jota mainostetaan Suomessa omega-3-lähteenä, sisältää vielä runsaammini omega-6:tta, joten se itse asiassa huonontaa rasvahappotasapainoa
Itse vältän lisättyjä öljyjä kokonaan, koska tutkimukset osoittaa, että sellainen ruokavalio on sydänterveellisin, jossa niitä ei ole. On mulla yleensä kylmäpuristettua oliiviöljyä kotona, ja käytän vähän jos tarvii johonkin välttämättä, mutta niin vähän kuin mahdollista, ja pääosin teen ruoat ilman lisättyä rasvaa. Kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy on vähän prosessoitua, ja siitä on vuosituhansien käyttökokemus, ja valtavasti tutkimustietoa. Siksi itse valitsen sen mieluummin kuin esim. rypsiöljyn, joka minusta myös maistuu tympeältä.
MItkä tutkimukset? Olisko heittää linkkiä? Siis tutkimukseen, ei TikTok -videoon.
Voihin ja margariiniin verrattuna lisätyt kasviöljyt on ihan ehdottomasti parempi valinta, mutta monet tutkimukset osoittaa, että jos vertailussa onkin terveellinen ruokavalio öljyllä tai ilman, niin ilman on parempi.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39045758/
- Tässä tutkimuksessa erityisesti huono kolesteroli laski lisättyä rasvaa sisältämättömällä kasvipohjaisella ruokavaliolla verrattuna samanlaiseen jossa (oliivi)öljyä. Myös paastoverensokeri ja tulehdusmittarit laskivat enemmän.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33544066/
- Tässä vertailtiin vähärasvaista vegaanista ruokavaliota perinteiseen Välimeren ruokavalioon. Insuliiniherkkyys ja kolesteroli paranivat huomattavasti enemmän vegaanisella vähärasvaisella.
Lisäinfoa elämäntapalääkäri Soili Kasasen sivustolta, esim. https://drive.google.com/file/d/1CIfTormPx2RluKVGRvJe-yz1wjDk_Sqx/view
KWG