Lue keskustelun säännöt.
Miksi paino ei putoa? Jätin kaiken rasvan pois, paino tuntuu vaan nousevan vielä nopeampaa sen jälkeen.
16.08.2026 |
En käytä rasvaa missään, ei voita, ei öljyjä, ostan kaiken rasvattomana, rasvaton maitorahka , rasvaton maito, kananmunanvalkuaisia kohtuudella, leipää, puuroa paljon ja kasviksia ja hedelmiä. Miksi paino ei putoa? Tuntuu että se nousee vaan kahta kauhiammin.
Kommentit (368)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.
Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee.
Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.
Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.
Eli et osaa vastata ja kun tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon.
Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.
Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.
Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa.
Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.
Et ollut kalorivajeella.
Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?
No miten selität tuon, että vain lääkiryksen aikana paino nousi, mutta ei ollenkaan sen jälkeen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
Kyllä se laihduttaa, ellei ole jotain aineenvaihduntaan vaikuttavaa sairautta, kuten vaikka hoitamatonta kilpirauhasen vajaatoimintaa. Hormoneilla, stressillä ja iällä on silti myös vaikutusta. Eli kyllä, kaikessa yksinkertaisuudessaan laihtuminen vaatii kalorivajetta. Mutta sen lisäksi on erilaisia liikkuvia osia mitkä vaikuttavat siihen millainen kalorivaje tarvitaan tai mikä se laihtumistahti todellisuudessa on.
Mikään tauti ei tuota energiaa, jotkut aiheuttavat energiantarpeen alenemista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.
Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan?
Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.
Hyvinkin voi olla. Sinä vain olet liian yksinkertainen tajuamaan, että esim. lääkitys ja sairaudet vaikuittavat painoon. Ei pelkästään ruoka.
Vähän asiaa lukevat tietävät, että ne lääkkeet voivat vaikuttaa siihen miten nopeasti sun keho polttaa kaloreita. Mutta se ei kuitenkaan muuta sitä, että kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa.
Esim lääke voi hidastaa rasvanpolttoa mikä vain tarkoittaa, että tarvitset vähemmän kaloreita ollaksesi kalorivajeessa.
Tiedätkö edes mitä kalorivaje tarkoittaa?
Tottakai tiedän. Pieni lapsikin tietää, että vaje = sisään menee vähemmän kuin tulee ulos. MUTTA: Aina se vaje ei auta. On myös mahdollista että ihminen syö LIIAN VÄHÄN ja laittaa sillä elimistönsä täysin sekaisin. Tällaisessa tapauksessa paino ei putoa, vaan keho pitää kiloista kiinni henkensä hädässä. Kun ottaa vähän ilsää kaloreita sisään, alkaa tapahtua. On hölmö jankuttaa, että kalorivaje on aina avain onneen. Jokainen vähän asiaan perehtynyt, kun tietää, että kalorivajeessakin voi mennä liiallisuuksiin ja silloin tuloksia ei tule.
Ihminen ei voi syödä liian vähän. Muuten keskitysleireilläkin olisi ollut vain isoja ihmisiä.
Totuus on se, ja siis ihan tutkitusti, että ihmiset arvioi syövänsä noin 400-1500 kaloria vähemmän kuin he oikeasti syövät. Jotkut vielä enemmän. Suurin osa yksinkertaisesti syö yli kulutuksen ja se nyt on vain totuus. Kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa. Ihmisen keho ei laihdu muuten kuin kalorivajeella.
Keho syö aina ensiksi rasvavarastoa ja vähän lihasta, ja siirtyy sitten muualle jos ei saa lainkaan energiaa sisään ruuasta.
Miksi argumentoit jollain ääripäällä? SEn takia, koska itse et selkeästi tiedä mistä puhut. Terveellinen kalorivaje oikein tehtynä johtaa aina laihtumiseen.
Miksi en laihdu, vaikka olen jatkuvasti kalorivajeessa?
RV25
Vierailija kirjoitti:
Olen 15kk:n aikana laihtunut 23kg. Tämä yhdistelmällä kalorivaje (1500 kcal mulla), kävely (7000 askelta päivässä) ja laihdutuslääke (Mounjaro). Mitä syön päivässä:
-salaatti
-proteiinirahka
-illallisella yleensä kanaa tai lohta ja lisukkeita
-rasia miniluumutomaatteja, marjoja tai hedelmä
-pari näkkäriä margariinilla, juustolla ja kalkkunaleikkeellä
Kerran viikossa wolttaan jotain kuitenkin niin että kalorivaje säilyy. Vettä lipitän 2L päivässä ja proteiinia n.80g. Laihdutuslääkettä suosittelen niille joilla BMI on yli 30 ja mieliteot eivät anna myöden kalorivajeessa pysymistä ilman sitä.
Hienoa, hyvä elämäntapamuutos!
Tosin laihdutuslääke samassa yhteydessä väärentää tuloksia, kun vaikuttaa insuliiniresistanssiin eli samanlaisella ruokavaliolla toisen paino ei muutukaan. Ruokailutottumuksessa on kalorivaje valtava ja monelta ilman laihdutuslääkettä se ei onnistuisi, koska vaje on niin suuri ja olisi todennäköisesti nälkä koko ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.
Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan?
Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.
Hyvinkin voi olla. Sinä vain olet liian yksinkertainen tajuamaan, että esim. lääkitys ja sairaudet vaikuittavat painoon. Ei pelkästään ruoka.
Vähän asiaa lukevat tietävät, että ne lääkkeet voivat vaikuttaa siihen miten nopeasti sun keho polttaa kaloreita. Mutta se ei kuitenkaan muuta sitä, että kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa.
Esim lääke voi hidastaa rasvanpolttoa mikä vain tarkoittaa, että tarvitset vähemmän kaloreita ollaksesi kalorivajeessa.
Tiedätkö edes mitä kalorivaje tarkoittaa?
Tottakai tiedän. Pieni lapsikin tietää, että vaje = sisään menee vähemmän kuin tulee ulos. MUTTA: Aina se vaje ei auta. On myös mahdollista että ihminen syö LIIAN VÄHÄN ja laittaa sillä elimistönsä täysin sekaisin. Tällaisessa tapauksessa paino ei putoa, vaan keho pitää kiloista kiinni henkensä hädässä. Kun ottaa vähän ilsää kaloreita sisään, alkaa tapahtua. On hölmö jankuttaa, että kalorivaje on aina avain onneen. Jokainen vähän asiaan perehtynyt, kun tietää, että kalorivajeessakin voi mennä liiallisuuksiin ja silloin tuloksia ei tule.
Ihminen ei voi syödä liian vähän. Muuten keskitysleireilläkin olisi ollut vain isoja ihmisiä.
Totuus on se, ja siis ihan tutkitusti, että ihmiset arvioi syövänsä noin 400-1500 kaloria vähemmän kuin he oikeasti syövät. Jotkut vielä enemmän. Suurin osa yksinkertaisesti syö yli kulutuksen ja se nyt on vain totuus. Kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa. Ihmisen keho ei laihdu muuten kuin kalorivajeella.
Keho syö aina ensiksi rasvavarastoa ja vähän lihasta, ja siirtyy sitten muualle jos ei saa lainkaan energiaa sisään ruuasta.
Miksi argumentoit jollain ääripäällä? SEn takia, koska itse et selkeästi tiedä mistä puhut. Terveellinen kalorivaje oikein tehtynä johtaa aina laihtumiseen.
Mitä hourailet? Tottakai ihminen voi syödä liian vähän. Jos ei voisi, siellä keskitysleirillä olisi ollut teveitä ja elinvoimaisia ihmisiä eikä kukaan olisi kuollut aliravitsemukseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.
Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee.
Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.
Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.
Eli et osaa vastata ja kun tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon.
Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.
Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.
Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa.
Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.
Et ollut kalorivajeella.
Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?
No miten selität tuon, että vain lääkiryksen aikana paino nousi, mutta ei ollenkaan sen jälkeen?
No anna kun selitän sulle kädestä pitäen:
Ylipainoisena sun kulutuksesi päivässä on todennäköisesti luokkaa 2400 kaloria. Mutta mitä todennäköisemmin syöt päivässä 2500 kaloria.
Kun aloitit kortisolikuurin, ja kun todennäköisesti sun liikkuminen myös aleni, niin se sun päivittäinen kaloripolttamisesi tippui sinne 1700-1800 luokkaan. Söit kuitenkin yhä 2500 kaloria tai enemmän, koska yleisemmin se kortisoli lisää myös näläntunnetta.
Viikossa söisit melkein 5000-6000 ylikaloria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.
Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan?
Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.
Hyvinkin voi olla. Sinä vain olet liian yksinkertainen tajuamaan, että esim. lääkitys ja sairaudet vaikuittavat painoon. Ei pelkästään ruoka.
Vähän asiaa lukevat tietävät, että ne lääkkeet voivat vaikuttaa siihen miten nopeasti sun keho polttaa kaloreita. Mutta se ei kuitenkaan muuta sitä, että kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa.
Esim lääke voi hidastaa rasvanpolttoa mikä vain tarkoittaa, että tarvitset vähemmän kaloreita ollaksesi kalorivajeessa.
Tiedätkö edes mitä kalorivaje tarkoittaa?
Tottakai tiedän. Pieni lapsikin tietää, että vaje = sisään menee vähemmän kuin tulee ulos. MUTTA: Aina se vaje ei auta. On myös mahdollista että ihminen syö LIIAN VÄHÄN ja laittaa sillä elimistönsä täysin sekaisin. Tällaisessa tapauksessa paino ei putoa, vaan keho pitää kiloista kiinni henkensä hädässä. Kun ottaa vähän ilsää kaloreita sisään, alkaa tapahtua. On hölmö jankuttaa, että kalorivaje on aina avain onneen. Jokainen vähän asiaan perehtynyt, kun tietää, että kalorivajeessakin voi mennä liiallisuuksiin ja silloin tuloksia ei tule.
Ihminen ei voi syödä liian vähän. Muuten keskitysleireilläkin olisi ollut vain isoja ihmisiä.
Totuus on se, ja siis ihan tutkitusti, että ihmiset arvioi syövänsä noin 400-1500 kaloria vähemmän kuin he oikeasti syövät. Jotkut vielä enemmän. Suurin osa yksinkertaisesti syö yli kulutuksen ja se nyt on vain totuus. Kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa. Ihmisen keho ei laihdu muuten kuin kalorivajeella.
Keho syö aina ensiksi rasvavarastoa ja vähän lihasta, ja siirtyy sitten muualle jos ei saa lainkaan energiaa sisään ruuasta.
Miksi argumentoit jollain ääripäällä? SEn takia, koska itse et selkeästi tiedä mistä puhut. Terveellinen kalorivaje oikein tehtynä johtaa aina laihtumiseen.
Kummasti sulla muuttuu tuo teksti sitä mukaa kun tajuat olevasi väärässä. Ensin linjasit, että kalorivaje on ainut tie laihtumisen. Nyt jouduit paikkailemaan ja tarkentamaan, että kyse olikin terveellisestä kalorivajeesta oikein tehtynyt eikä siitä, että ihminen ei syö mitään.
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-----Mitä hourailet? Tottakai ihminen voi syödä liian vähän. Jos ei voisi, siellä keskitysleirillä olisi ollut teveitä ja elinvoimaisia ihmisiä eikä kukaan olisi kuollut aliravitsemukseen.
Kukaan ei väittänyt täällä, että syömättämyys johtaisi terveyteen. Siinä argumentoitiin, että jos sinun väittämäsi olisi totta (keho pitää kiinni rasvasta jos ei syö) niin kesitysleirillä olisi vain isoja ihmisiä.
Vai unohditko jo mitä itse kirjoitit?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.
Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee.
Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.
Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.
Eli et osaa vastata ja kun tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon.
Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.
Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.
Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa.
Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.
Et ollut kalorivajeella.
Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?
No miten selität tuon, että vain lääkiryksen aikana paino nousi, mutta ei ollenkaan sen jälkeen?
No anna kun selitän sulle kädestä pitäen:
Ylipainoisena sun kulutuksesi päivässä on todennäköisesti luokkaa 2400 kaloria. Mutta mitä todennäköisemmin syöt päivässä 2500 kaloria.Kun aloitit kortisolikuurin, ja kun todennäköisesti sun liikkuminen myös aleni, niin se sun päivittäinen kaloripolttamisesi tippui sinne 1700-1800 luokkaan. Söit kuitenkin yhä 2500 kaloria tai enemmän, koska yleisemmin se kortisoli lisää myös näläntunnetta.
Viikossa söisit melkein 5000-6000 ylikaloria.
Muuten hyvä yritys, mutta en ole ylipainoinen. Ja kerroin jo aiemmin, että liikkumisiin ei tullut muutosta.
Eli miten selität korsinonin aiheuttaman painonnousun ilman, että keksit päästäsi asioita, jotka eivät pidä paikkaansa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Selitätkö miten tuo on mahdollista, että ikääntyessä ei kalorivajeella laihduta?
Eikös tuo tarkoita vain, että ikääntyminen johtaa siihen, että tarvitsee vähemmän kaloreita päivässä, joten pitää syödä vielä vähemmän ollaksesi kalorivajeessa tai vastaavasti tehtävä lihastreeniä ylläpitääkseen kehon korkeaa kaloritarvetta?
Vierailija kirjoitti:
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Miksi sitten väitit, että kalorivaje laihduttaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.
Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee.
Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.
Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.
Eli et osaa vastata ja kun tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon.
Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.
Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.
Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa.
Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.
Et ollut kalorivajeella.
Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?
No miten selität tuon, että vain lääkiryksen aikana paino nousi, mutta ei ollenkaan sen jälkeen?
Kortisonilääkkeet vaikuttaa kehossa usein niin, että paino nousee yksistään jo turvotuksen takia (nestettä kertyy) - lääke vaikuttaa nattriumin ja kaliumin tasapainoon ja toimii kuin suola kehossa. Nestettä kertyy valtava määrä soluihin, josta seuraa turvotusta. Tämän lisäksi se vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaa ja jopa rasvasolujen jakautumiseen.
Mitä tehdä, jos syö kortisoneja?
- minimoitava nopeat hiilihydraatit, erityisesti sokeri
- enemmän proteiinia
- suolan rajoittaminen (ettei nestettä kerry lisää)
- liikunta/lihaskuntoharjoittelu
periaatteessa samanlaista ruokavaliota ei voi jatkaa kortisonilääkkeissä, koska elimistö alkaa toimia eri tavalla, mutta muutosta ei tapahdu ruokavalion osalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.
Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee.
Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.
Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.
Eli et osaa vastata ja kun tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon.
Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.
Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.
Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa.
Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.
Et ollut kalorivajeella.
Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?
No miten selität tuon, että vain lääkiryksen aikana paino nousi, mutta ei ollenkaan sen jälkeen?
No anna kun selitän sulle kädestä pitäen:
Ylipainoisena sun kulutuksesi päivässä on todennäköisesti luokkaa 2400 kaloria. Mutta mitä todennäköisemmin syöt päivässä 2500 kaloria.Kun aloitit kortisolikuurin, ja kun todennäköisesti sun liikkuminen myös aleni, niin se sun päivittäinen kaloripolttamisesi tippui sinne 1700-1800 luokkaan. Söit kuitenkin yhä 2500 kaloria tai enemmän, koska yleisemmin se kortisoli lisää myös näläntunnetta.
Viikossa söisit melkein 5000-6000 ylikaloria.
Muuten hyvä yritys, mutta en ole ylipainoinen. Ja kerroin jo aiemmin, että liikkumisiin ei tullut muutosta.
Eli miten selität korsinonin aiheuttaman painonnousun ilman, että keksit päästäsi asioita, jotka eivät pidä paikkaansa?
Sillä, että olet täällä ennenkin valehdellut asiasta.
Ja se, että mielestäsi et syönyt erilailla ei tarkoita sitä, ettetkö oikeasti syönyt eritavalla, koska sulla ei ole mitään tarkasti tehtyä kirjanpitoa asiasta.
On tehty jo tuhansia tutkimuksia siitä, että ihmiset kuvittelee syövänsä vähemmän kuin oikeasti syövät.
Vierailija kirjoitti:
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Ykköskohta ei pidä paikkaansa. Laihtua voi vaikka syöpäkasvaimen takia. Itse laihduin tuosta vaan 20 kiloa ja lääkärissä selvisi, että minulla on syöpä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Ykköskohta ei pidä paikkaansa. Laihtua voi vaikka syöpäkasvaimen takia. Itse laihduin tuosta vaan 20 kiloa ja lääkärissä selvisi, että minulla on syöpä.
Nyt laihduit syövän takia ja ennen sitä se oli kortisoli ja mitä vielä?
Muutenkin eiköhän tässä puhuta muuten suht. terveistä ihmisistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee.
Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon.
Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan?
On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.
Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee.
Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.
Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.
Eli et osaa vastata ja kun tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon.
Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.
Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.
Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa.
Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.
Et ollut kalorivajeella.
Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?
No miten selität tuon, että vain lääkiryksen aikana paino nousi, mutta ei ollenkaan sen jälkeen?
No anna kun selitän sulle kädestä pitäen:
Ylipainoisena sun kulutuksesi päivässä on todennäköisesti luokkaa 2400 kaloria. Mutta mitä todennäköisemmin syöt päivässä 2500 kaloria.Kun aloitit kortisolikuurin, ja kun todennäköisesti sun liikkuminen myös aleni, niin se sun päivittäinen kaloripolttamisesi tippui sinne 1700-1800 luokkaan. Söit kuitenkin yhä 2500 kaloria tai enemmän, koska yleisemmin se kortisoli lisää myös näläntunnetta.
Viikossa söisit melkein 5000-6000 ylikaloria.
Kortisonissa on se ikävä asia, että se muuttaa kehon toimintaa. Tossa yllä jo vastasin kysyjän kysymykseen, miksi paino nousee kortisonia käytettäessä. Siihen ei yksin kalorit vaikuta, vaan ruokavalion on muututtava myös, koska elimistö ikäänkuin varastoi nopeammin nopeita hiilihydratteja ja ne pitäisi jättää kokonaan pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Selitätkö miten tuo on mahdollista, että ikääntyessä ei kalorivajeella laihduta?
Eikös tuo tarkoita vain, että ikääntyminen johtaa siihen, että tarvitsee vähemmän kaloreita päivässä, joten pitää syödä vielä vähemmän ollaksesi kalorivajeessa tai vastaavasti tehtävä lihastreeniä ylläpitääkseen kehon korkeaa kaloritarvetta?
Kaloritarve saattaa pudota niin pieneksi että vajeen aikaansaaminen voi olla haastavaa, ja varsinkin naisilla ikääntymiseen liittyy muitakin hormonaalisia muutoksia mitkä vaikuttavat asiaan.
Rasvattomia kevyttuotteitahan ne lihavat käyttääkin. Otat normaalirasvaisia,sopivasti kohtuukaloreita ja tarpeeksi proteiinia - sitten lihastreeniä ettei energiaa pureta liikaa lihaksista vaan rasvasta. Näin voi päästä pysyvään laihtumiseen.
Energiankulutus riippuu lähinnä rasvattomasta painosta.