Miksi paino ei putoa? Jätin kaiken rasvan pois, paino tuntuu vaan nousevan vielä nopeampaa sen jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jättämällä kaiken rasvan pois, saat vain enemmän ongelmia. 

Rypsiöljy/oliiviöljy: hyvät rasvat ja omega9

Kalaöljyvalmisteet: omega3 (tai kalojen syönti)

Huonot rasvay voikin jättää pois, koska rasvoja on ruoassa, mutta ovat sitä huonoa rasvaa (paitsi kala ja jotkin pähkinät). Hyviä rasvoja pitäisi saada päivittäin (esim. oliiviöljy ja omega3:sta huolehtia). Rasva-aineenvaihduta ja hormonit tarvitsevat rasvaa toimiakseen, samoin solurakenne. 

Ongelma ei ole ruoan rasva, jos paino ei tipu, vaan ruoan ravintosisältö (vääränlainen). 

Ei rypsiöljyä paistoon, aiheuttaa syöpää, oliiviöljy paistoon, 60% keiju leivälle (oivariinissa liikaa kovaa rasvaa, myös niissä sydänmerkkisissä)

Oliiviöljy ei kestä yhtä korkeaa lämpöä kuin rypsiöljy. Oliiviöljy sopii matalempiin lämpötiloihin, jos tykkää sen mausta. Kaikki eivät pidä, kuten en minä. 

Mistäköhän tämä uskomus tulee? Olen asunut Italiassa ja kaikki paistamiset tehtiin oliiviöljyllä. Myös korkeissa lämpötiloissa.

Sen savuamispiste on matalampi kuin rypsiöljyssä. Kun oliiviöljy alkaa savuamaan, sen terveysvaikutukset menetetään ja alkaa eydelle haitallisia yhdisteitä. Lihan paistamisessa on korkeassa lämmössä on selkeä ero, kun puhutaan asteista. Muutaman kymmenen asteen erolla on jo merkitys, esim. jääkö pannuun kiinni vai ei. Oliiviöljy kestää 190 asetetta (savuamispiste), rypsiöljy 230 astetta (savuamispiste). Savuamispiste vaihtelee tietenkin myös öljyjen laadussa, mutta lähtökohtaisesti näistä kahdesta öljystä rypsiöljy kestää kovempaa kuumennusta. 

 

 

Huvittavaa, kun vain Suomessa hoetaan, että oliiviöljy ei sovi paistamiseen. Kuitenkin kaikissa oliiviöljyä tuottavissa maissa oliiviöljyä käytetään ihan kaikkeen paistamiseen. Uskon enemmän kokemusasiantuntijoita kuin suomalaisia höpöhöpöteorioita. 

Tässäkään ei sanottu, etteikö sopisi. Sen on sun johtopäätös. Voit aivan hyvin käyttää sitä matalammissa lämpötiloissa, kuullottaessa vaikka sipulia ja kasviksia, mutta fakta on, että korkeita lämpötiloja se kestää huonommin kuin rypsiöljy. Fysiikkaa/kemiaa et voi muuttaa. 

 

 

Se, että sinä et ymmärrä oliiviäljyissä olevan eroja, ei tarkoita, että mikään oliiviöljy ei sovi kovissa lämmöissä paistamiseen.  Fysiikan kanssa tällä asialla ei ole mitään tekemistä. Kemiasta edes alkeet ymmärtävä tajuaa, että eri oliiviöljyillä on erilaisia ominaisuuksia ja näin ollen ne myös sopivat eri käyttötarkoituksiin. Ymmärrän, että tätä ei voi käsittää, kun ostaa vain sitä Coop-öljyä, joka käytännössä jäteöljyseosta. 

Sinä et ymmärrä, mitä kommentoit ja höyryät vastoin kuin ollaan sanottu: Savuamispiste vaihtelee tietenkin myös öljyjen laadussa, mutta lähtökohtaisesti näistä kahdesta öljystä rypsiöljy kestää kovempaa kuumennusta. 

Lukisit edes mihin vastaat, etkä huutele välistä!

Tuohan ei ole totta, jos verrataan laadukasta oliiviäljyä ja rypsiöljyä. Et voi kategorisoida kaikki oliiviöljyjä samaan kastiin. Niissä on valtavia eroja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.

 

 

Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan? 

Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.

Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee. 

Olen 15kk:n aikana laihtunut 23kg. Tämä yhdistelmällä kalorivaje (1500 kcal mulla), kävely (7000 askelta päivässä) ja laihdutuslääke (Mounjaro). Mitä syön päivässä:

-salaatti
-proteiinirahka
-illallisella yleensä kanaa tai lohta ja lisukkeita
-rasia miniluumutomaatteja, marjoja tai hedelmä
-pari näkkäriä margariinilla, juustolla ja kalkkunaleikkeellä

Kerran viikossa wolttaan jotain kuitenkin niin että kalorivaje säilyy. Vettä lipitän 2L päivässä ja proteiinia n.80g. Laihdutuslääkettä suosittelen niille joilla BMI on yli 30 ja mieliteot eivät anna myöden kalorivajeessa pysymistä ilman sitä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.

 

 

Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee. 

Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.

Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.

 

 

Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan? 

Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.

Väkisinkin on, jos syö yhden banaanin ja kaksi hapankorppua. Ei niistä niin paljon kaloreita tule, että perusaineenvaihdunnan tarvitsema määrä ylittyisi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

Kyllä se laihduttaa, ellei ole jotain aineenvaihduntaan vaikuttavaa sairautta, kuten vaikka hoitamatonta kilpirauhasen vajaatoimintaa. Hormoneilla, stressillä ja iällä on silti myös vaikutusta. Eli kyllä, kaikessa yksinkertaisuudessaan laihtuminen vaatii kalorivajetta. Mutta sen lisäksi on erilaisia liikkuvia osia mitkä vaikuttavat siihen millainen kalorivaje tarvitaan tai mikä se laihtumistahti todellisuudessa on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.

 

 

Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee. 

Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.

Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.

Eli et osaa vastata ja kun  tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.

 

 

Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan? 

Liian suuri kalorivaje ja liian yksipuolinen ruokavalio pistää elimistön sekaisin eikä normaalit lainalaisuudet enää toimikaan. Ja se tila muuten voi olla pitkäaikainen tai jopa pysyvä.

Vierailija kirjoitti:

Olen 15kk:n aikana laihtunut 23kg. Tämä yhdistelmällä kalorivaje (1500 kcal mulla), kävely (7000 askelta päivässä) ja laihdutuslääke (Mounjaro). Mitä syön päivässä:

-salaatti
-proteiinirahka
-illallisella yleensä kanaa tai lohta ja lisukkeita
-rasia miniluumutomaatteja, marjoja tai hedelmä
-pari näkkäriä margariinilla, juustolla ja kalkkunaleikkeellä

Kerran viikossa wolttaan jotain kuitenkin niin että kalorivaje säilyy. Vettä lipitän 2L päivässä ja proteiinia n.80g. Laihdutuslääkettä suosittelen niille joilla BMI on yli 30 ja mieliteot eivät anna myöden kalorivajeessa pysymistä ilman sitä. 

Mulla sama kalorimäärä kuin sulla, mutta en todellakaan mistään laihdutuslääkkeestä maksa. Sen sijaan suosittelen kaikkia syömään 120g proteiinia päivässä ja hyvä määrä kuitua, niin ei tarvitse nähdä nälkää.

Tällä laihtunut jo 50kg eikä ole vaikeaakaan tehnyt.

Paljon kanaa, perunaa, pinaattia, parsakaalia, sitruunaa, kurkkua, paprikaa, ruusukaalia, kananmunia jne. Vähän juustoa, jäätelöä, salaatinkastikkeita ym. Vaihtelevasti kaurapuuroa, proteiinijuomia, palvikinkkua, kovia juustoja.

Pcos vai mikä se nykyään onkaan? Silloin paino ei laske, vaikka laihduttaisi. Kaikilla ei ole muita huomattavia oireita kuten kuukautishäiriöitä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

Kyllä se laihduttaa, ellei ole jotain aineenvaihduntaan vaikuttavaa sairautta, kuten vaikka hoitamatonta kilpirauhasen vajaatoimintaa. Hormoneilla, stressillä ja iällä on silti myös vaikutusta. Eli kyllä, kaikessa yksinkertaisuudessaan laihtuminen vaatii kalorivajetta. Mutta sen lisäksi on erilaisia liikkuvia osia mitkä vaikuttavat siihen millainen kalorivaje tarvitaan tai mikä se laihtumistahti todellisuudessa on.

Hyvin puhut itsesi pussiin. Joka toisessa lauseessa ratkaisu on kalorivaje ja joka toisessa lauseessa on muitankin tekijöitä, jotka vaikuttavat :D Tajuatko, että paino ei putoa vaikka olisi täysin syömättä, jos on sairaus, joka nostaa painoa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.

 

 

Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee. 

Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.

Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.

 

 

Eli et osaa vastata ja kun  tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon. 

Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.

Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.

 

 

Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan? 

Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.

Hyvinkin voi olla. Sinä vain olet liian yksinkertainen tajuamaan, että esim. lääkitys ja sairaudet vaikuittavat painoon. Ei pelkästään ruoka. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

Kyllä se laihduttaa, ellei ole jotain aineenvaihduntaan vaikuttavaa sairautta, kuten vaikka hoitamatonta kilpirauhasen vajaatoimintaa. Hormoneilla, stressillä ja iällä on silti myös vaikutusta. Eli kyllä, kaikessa yksinkertaisuudessaan laihtuminen vaatii kalorivajetta. Mutta sen lisäksi on erilaisia liikkuvia osia mitkä vaikuttavat siihen millainen kalorivaje tarvitaan tai mikä se laihtumistahti todellisuudessa on.

 

 

Hyvin puhut itsesi pussiin. Joka toisessa lauseessa ratkaisu on kalorivaje ja joka toisessa lauseessa on muitankin tekijöitä, jotka vaikuttavat :D Tajuatko, että paino ei putoa vaikka olisi täysin syömättä, jos on sairaus, joka nostaa painoa? 

Olen eri, mutta haluaisin huomauttaa, että tottakai kilirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa niihin kaloreihin siinä määrin, että poltat verrattuna muihin ihmisiin vähemmän kaloreita ja näin tarvitset vähemmän kaloreita.
Tässäkin kylläkin vastaus on kalorivaje ja silloin pitää laskea vielä tarkemmin mikä se oma kalorivaje on.

Mikä sairaus nostaa painoa, vaikka ei söisi mitään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.

 

 

Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee. 

Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.

Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.

 

 

Eli et osaa vastata ja kun  tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon. 

Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.

Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.

Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa. 

>Yksi ongelma raihduttamisessa on se rehellisyys siitä mitä syö. Se, että odottaa tuloksia kolmessa päivässä ja on selvästi epärehellinen pitää kenet tahansa ylipainoisena.

Tämä on täysin totta. Moni pienentää mielessään annoksiasn, kun laskee kaloreita. 

Itse kun laihdutin ja laihdutan edelleen, tein AI:lla itselleni ruokavalion, jossa huomioidaan vitamiinit, hivenaineet, kuidut, proteiinit ja hyvät rasvat. Saa syödä niin paljon, ettei napa vedä edes kaikkea ja jää vielä miinuksille kaloreissa. Siihen yhdistettynä kevyt liikunta (kävely/pyöräily/uinti), niin paino tippuu joka viikko…

Erityisesti herkut arvioidaan täysin väärin. Pala pullaa on jollekin 100kcal, kun todellisuudessa 200-600kcal. Peruspulla, pieni, sisältää jo yksin 200-250kcal, kotileivottu peruspulla (keskikoko ”normaalikoko”) noin 200kcal, kaupasta ostettu puusti 300kcal. Herkkupullat jo sen 600kcalia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.

 

 

Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan? 

Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.

 

 

Hyvinkin voi olla. Sinä vain olet liian yksinkertainen tajuamaan, että esim. lääkitys ja sairaudet vaikuittavat painoon. Ei pelkästään ruoka. 

Vähän asiaa lukevat tietävät, että ne lääkkeet voivat vaikuttaa siihen miten nopeasti sun keho polttaa kaloreita. Mutta se ei kuitenkaan muuta sitä, että kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa.

Esim lääke voi hidastaa rasvanpolttoa mikä vain tarkoittaa, että tarvitset vähemmän kaloreita ollaksesi kalorivajeessa.

Tiedätkö edes mitä kalorivaje tarkoittaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Hormonit, stressi ja ikä vaikuttaa myös painoon. 

 

 

Juurihan täällä kerrottiin, että kalorivaje automaattisesti laihduttaa. Eikö niin olekaan? 

On, se on yhä niin, vaikka olisikin stressiä ja hormoneja.

 

 

Miksi minä en sitten ole laihtunut yhtään yksi banaani ja kaksi hapankorppua ruokavaliollani? Paino vain nousee. 

Koska valehtelet etkä syö pelkästään yhtä banaania ja kahta hapankorppua vuosikausia.

Joillain ylipainoisilla on tosi vaikea olla rehellisiä siitä mitä he syövät. Niin kauan kun he eivät kykene rehellisyyteen eivät he myöskään ikinä tule laihtumaan.

 

 

Eli et osaa vastata ja kun  tajusit olevasi väärässä, syytätä valehtelijaksi. Tyypilliistä ihmiseltä, joka ei uskalla myöntää, että kalorivaje ei ole ainut tie laihtumiseen. Ihmisen keho on paljon monimutkaisempi kokonaisuus kuin sinun yksinkertainen mielesi luulee. Esim. sairaudet, hormonit, liikunta jne. vaikuttavat painoon. 

Ei, vaan nimenomaan osaan vastata. Koska et sinä ole mikään biologinen mysteeri ja erilaisuus tässä maailmassa. Olen tuntenut ja tavannut elämäni aikana niin monta kaltaistasi ihmistä, jotka kuvittelevat syövänsä vähemmän kuin he oikeasti syövät. Ja he valehtelevat joko tietoisesti tai tiedostomattomasti syömisistään.

Kalorivaje on ainut tie laihtumiseen. Se on ihan tieteellinen fakta. Joku random joka ihan selvästi valehtelee ei näitä tieteellisiä faktoja muuta.

 

 

Lopetahan jo. Kaikki täällä huomasivat, että et tiedä mitään ihmisen elimistön toiminnasta. Esim. minulla paino nousi 15 kiloa kortisonikuurin aikana, vaikka en tehnyt minkäänlaista muutosta ruokavalioon tai liikkumisiin. Samoin se paino putosi 15 kiloa, kun kortisonikuuri oli ohi. Ei ole mikään biloginen mysteeri, vaan ihan normaali ilmiö. Korisoni kerryttää nestettä kehoon ja paino nousee. Puhdasta fysiologiaa. 

Et tehnyt mitään ruokavaliomuutosta mikä tarkoittaa, että alunperin söit joko ylläpidon määräisesti kaloreita tai sitä enemmän.

Et ollut kalorivajeella.

Nää sun tekstit vain kertovat siitä, ettet itse oikeasti tiedä mistä puhut. Tiedätkö edes mitä KALORIVAJE tarkoittaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä olen elänyt pari vuotta niin, että syön päivän aikana banaanin ja kaksi hapankorppua. Paino ei laske, vaan nousee. 

Toisin kuin ap, sinä syöt liian vähän.

 

 

Mutta täällähän sanottiin, että kalorivaje laihduttaa. Nytkö niin ei olekaan? 

Ei ole kalorivajeella, jos ei laihdu.

 

 

Hyvinkin voi olla. Sinä vain olet liian yksinkertainen tajuamaan, että esim. lääkitys ja sairaudet vaikuittavat painoon. Ei pelkästään ruoka. 

Vähän asiaa lukevat tietävät, että ne lääkkeet voivat vaikuttaa siihen miten nopeasti sun keho polttaa kaloreita. Mutta se ei kuitenkaan muuta sitä, että kalorivaje on ainoa tapa laihduttaa.

Esim lääke voi hidastaa rasvanpolttoa mikä vain tarkoittaa, että tarvitset vähemmän kaloreita ollaksesi kalorivajeessa.

Tiedätkö edes mitä kalorivaje tarkoittaa?

Tottakai tiedän. Pieni lapsikin tietää, että vaje = sisään menee vähemmän kuin tulee ulos. MUTTA: Aina se vaje ei auta. On myös mahdollista että ihminen syö LIIAN VÄHÄN ja laittaa sillä  elimistönsä täysin sekaisin. Tällaisessa tapauksessa paino ei putoa, vaan keho pitää kiloista kiinni henkensä hädässä. Kun ottaa vähän ilsää kaloreita sisään, alkaa tapahtua. On hölmö jankuttaa, että kalorivaje on aina avain onneen. Jokainen vähän asiaan perehtynyt, kun tietää, että kalorivajeessakin voi mennä liiallisuuksiin ja silloin tuloksia ei tule.