Lue keskustelun säännöt.
Miksi paino ei putoa? Jätin kaiken rasvan pois, paino tuntuu vaan nousevan vielä nopeampaa sen jälkeen.
16.08.2026 |
En käytä rasvaa missään, ei voita, ei öljyjä, ostan kaiken rasvattomana, rasvaton maitorahka , rasvaton maito, kananmunanvalkuaisia kohtuudella, leipää, puuroa paljon ja kasviksia ja hedelmiä. Miksi paino ei putoa? Tuntuu että se nousee vaan kahta kauhiammin.
Kommentit (368)
Vierailija kirjoitti:
>Kortisonikuuri kesti 6kk, ei 3 päivää. Laihtumiseen kuurin jälkeen meni noin kuukausi. Yritä pysyä kartalla, mistä keskustellaan äläkä sotke kahden eri kirjoittajan kysymyksiä toisiinsa. Minä kysyin, miten selität painonnousun kortisonikuurin aikana ja painon laskun heti, kun kuuri oli ohi. Osaatko vastata?
Nestekertymä soluissa. Kuukaudessa poistuu elimistöstä nesteitä - ihan tavallisessakin laihduttamisessa. Tyypillisesti, kun laihduttaa niin ensimmäiset kilot on nesteitä, joita elimistöön on varastoitunut.
Käytännössä, että laihtuisit kuukaudessa sen mikä kuudessa tuli, on aika mahdotonta - mutta selittyy juuri nesteiden poistumana. Puhutaan siis todennäköisesti pienestä painon noususta, joka kuukaudessa katosi.
Luulen, että tuo jolle vastasit liioittelee teksteissään noista lukemista ja siellä on vähän valheita joukossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
>Kortisonikuuri kesti 6kk, ei 3 päivää. Laihtumiseen kuurin jälkeen meni noin kuukausi. Yritä pysyä kartalla, mistä keskustellaan äläkä sotke kahden eri kirjoittajan kysymyksiä toisiinsa. Minä kysyin, miten selität painonnousun kortisonikuurin aikana ja painon laskun heti, kun kuuri oli ohi. Osaatko vastata?
Nestekertymä soluissa. Kuukaudessa poistuu elimistöstä nesteitä - ihan tavallisessakin laihduttamisessa. Tyypillisesti, kun laihduttaa niin ensimmäiset kilot on nesteitä, joita elimistöön on varastoitunut.
Käytännössä, että laihtuisit kuukaudessa sen mikä kuudessa tuli, on aika mahdotonta - mutta selittyy juuri nesteiden poistumana. Puhutaan siis todennäköisesti pienestä painon noususta, joka kuukaudessa katosi.
Tätä juuri hain. Tuo kalorivajehullu vain ei hoksannut, vaan alkoi paniikissa huutaa valehtelijaksi, kun selitys ei löytytkään kalorivajeesta.
Vierailija kirjoitti:
"Aliravitsemus voi nostaa painoa"
"Fakta"
"Jokainen peruskoulun käynyt tietää...":DDDD EI OIKEASTI repestin tälle niin pahasti.
Tuossa on kyllä oikeasti perääkin… jos elimistö menee hätätilaan liian vähäisen energiansaannin takia, niin elimistö osaa käyttää tehokkaasti energiaa eli minimoi kaiken ja maksimoi energian hyödyntämisen. Tällöin kun alkaakin syömään enemmän, lähtee paino nopeasti kasvamaan: maksimaalinen signaali edelleen säästää ja ottaa energia talteen. Elimistön tapa suojella tärkeitä elimiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Väännetään nyt rautalangasta, jos tämä kerran on vielä jollekin epäselvää.
1. Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta. Päästäänkö vajeeseen laskemalla kaloreita tai jollain muulla metodilla on toisarvoista, koska vaje on se mikä laihduttaa.
2. Kalorivaje ei automaattisesti laihduta, jos kehossa on jotain pielessä. Sairauksia, ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, nestettä kerryttäviä lääkkeitä jne.
Eli tiivistetysti: Kaikki laihtuminen johtuu kalorivajeesta, kalorivaje ei kuitenkaan automaattisesti laihduta.
Selitätkö miten tuo on mahdollista, että ikääntyessä ei kalorivajeella laihduta?
Eikös tuo tarkoita vain, että ikääntyminen johtaa siihen, että tarvitsee vähemmän kaloreita päivässä, joten pitää syödä vielä vähemmän ollaksesi kalorivajeessa tai vastaavasti tehtävä lihastreeniä ylläpitääkseen kehon korkeaa kaloritarvetta?
Kaloritarve saattaa pudota niin pieneksi että vajeen aikaansaaminen voi olla haastavaa, ja varsinkin naisilla ikääntymiseen liittyy muitakin hormonaalisia muutoksia mitkä vaikuttavat asiaan.
Ei se ole yksin naisilla. Miehillä testosteronipitoisuus alkaa tippua n 30v iässä parilla prosentilla vuosittain. Tästä syystä miehille tulee nimenomaan vatsaa ja sitä haitallista viskeraalista rasvaa. Naisilla ei samanlaista ole, koska esteogeeni ohjaa rasvaa tasaisesti koko kehoon. Sen takia niitä pallomahaisia miehiä on enemmän ja miehet eivät tälle voi mitään, kun ikää ja painoa alkaa tulemaan. Saman rasvan kun varastoisi miehillä tasaisesti kehoon, ei sitä näkyisi samalla tavalla vatsakumpuna.
Naisille tulee sama ongelma menopause-iässä, jolloin lihasten olemassaolo on tosi tärkeää tai ongelma on ihan sama kuin miehillä
Ei kyllä tule sitä selvää kiinteää pallomahaa vaan löysää tasaisesti koko vyötärön tienoolle vaikka paino olisi normaalin rajoissa. Ja sekin ettei ylipainoa kerry kovin helposti, normisyömisillä asettuu normaalipainon ylärajalle. Vaikeampaa on ennen vaihdevuosia.
Kyllä tulee sellaisille naisille, joilla on myös rasvamaksa/alkoholin kanssa ongelmia. Ei kiinteää pallomahaa tule muita kuin miehille, joilla rasvamaksa/alkoholia käyttävät liikaa tai hoitamaton diabetes.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
>Kortisonikuuri kesti 6kk, ei 3 päivää. Laihtumiseen kuurin jälkeen meni noin kuukausi. Yritä pysyä kartalla, mistä keskustellaan äläkä sotke kahden eri kirjoittajan kysymyksiä toisiinsa. Minä kysyin, miten selität painonnousun kortisonikuurin aikana ja painon laskun heti, kun kuuri oli ohi. Osaatko vastata?
Nestekertymä soluissa. Kuukaudessa poistuu elimistöstä nesteitä - ihan tavallisessakin laihduttamisessa. Tyypillisesti, kun laihduttaa niin ensimmäiset kilot on nesteitä, joita elimistöön on varastoitunut.
Käytännössä, että laihtuisit kuukaudessa sen mikä kuudessa tuli, on aika mahdotonta - mutta selittyy juuri nesteiden poistumana. Puhutaan siis todennäköisesti pienestä painon noususta, joka kuukaudessa katosi.Luulen, että tuo jolle vastasit liioittelee teksteissään noista lukemista ja siellä on vähän valheita joukossa.
Luule mitä haluat, mutta ei se faktoja muuta. Kortisoni kerryttää nestettä. Tämä on selvää kaikille, jotka tietävät edes alkeet kortisnonin sivuvaikutuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Aliravitsemus voi nostaa painoa"
"Fakta"
"Jokainen peruskoulun käynyt tietää...":DDDD EI OIKEASTI repestin tälle niin pahasti.
Tuossa on kyllä oikeasti perääkin… jos elimistö menee hätätilaan liian vähäisen energiansaannin takia, niin elimistö osaa käyttää tehokkaasti energiaa eli minimoi kaiken ja maksimoi energian hyödyntämisen. Tällöin kun alkaakin syömään enemmän, lähtee paino nopeasti kasvamaan: maksimaalinen signaali edelleen säästää ja ottaa energia talteen. Elimistön tapa suojella tärkeitä elimiä.
Sori, mutta tuo nyt ei ole mikään fakta tai siinä ei ole lähelläkään mitään todellisuuden rajaa. Ihan humpuukkipuhetta.
Tuohon pisteeseen päästään vasta sitten, kun keho on syönyt ekaksi suurimman osan rasvasta. Tuohon tilanteeseen eivät lihavat pääse syödessään 1500 kaloria päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi en laihdu, vaikka olen kalorivajeessa?
Vastaus: Et ole kalorivajeessa. Se, että luulet olevasi ei tarkoita sitä, että olet kalorivajeessa.
Kaikki ihmiset eivät kuluta päivässä sitä tunnettua 2000 kaloria. Monille naisille tämä määrä on huomattavasti pienempi, siellä 1600-1800 rajoilla.
Myös jos olet -50 kalorivajeella, niin siinä kestää kuukausia, että tiputat sen kilon.
Miksi kalorilaskuri kertoo, että olen kalorivajeessa, vaikka kulutan vähemmän kuin tuon 2000 kaloria päivässä?
Mikä kalorilaskuri?
Miten lasket kalorit?
Mistä tiedät oman kalorinkulutuksesi?Laita tähän mitä se kalorilaskuri kertoo.
Lue lainaamasi viesti. Siinä kerrottiin selkokielellä, mitä laskuri kertoo. Jos et itse osaa lukea, pyydä avustajjasi tavuttamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
>Kortisonikuuri kesti 6kk, ei 3 päivää. Laihtumiseen kuurin jälkeen meni noin kuukausi. Yritä pysyä kartalla, mistä keskustellaan äläkä sotke kahden eri kirjoittajan kysymyksiä toisiinsa. Minä kysyin, miten selität painonnousun kortisonikuurin aikana ja painon laskun heti, kun kuuri oli ohi. Osaatko vastata?
Nestekertymä soluissa. Kuukaudessa poistuu elimistöstä nesteitä - ihan tavallisessakin laihduttamisessa. Tyypillisesti, kun laihduttaa niin ensimmäiset kilot on nesteitä, joita elimistöön on varastoitunut.
Käytännössä, että laihtuisit kuukaudessa sen mikä kuudessa tuli, on aika mahdotonta - mutta selittyy juuri nesteiden poistumana. Puhutaan siis todennäköisesti pienestä painon noususta, joka kuukaudessa katosi.Luulen, että tuo jolle vastasit liioittelee teksteissään noista lukemista ja siellä on vähän valheita joukossa.
Luule mitä haluat, mutta ei se faktoja muuta. Kortisoni kerryttää nestettä. Tämä on selvää kaikille, jotka tietävät edes alkeet kortisnonin sivuvaikutuksista.
Kukaan ei sanonut, etteikö kerrytä. Mitä ihmiset vain sanovat, ettei se kerrytä 15kg ellet ole jo alunperin yli 100kg. Ja ettei 15kg lähde tuosta vain kuukaudessa pois.
Liioittelet vain kokemuksiasi. Siitä oli puhe.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Aliravitsemus voi nostaa painoa"
"Fakta"
"Jokainen peruskoulun käynyt tietää...":DDDD EI OIKEASTI repestin tälle niin pahasti.
Tuossa on kyllä oikeasti perääkin… jos elimistö menee hätätilaan liian vähäisen energiansaannin takia, niin elimistö osaa käyttää tehokkaasti energiaa eli minimoi kaiken ja maksimoi energian hyödyntämisen. Tällöin kun alkaakin syömään enemmän, lähtee paino nopeasti kasvamaan: maksimaalinen signaali edelleen säästää ja ottaa energia talteen. Elimistön tapa suojella tärkeitä elimiä.
Sori, mutta tuo nyt ei ole mikään fakta tai siinä ei ole lähelläkään mitään todellisuuden rajaa. Ihan humpuukkipuhetta.
Tuohon pisteeseen päästään vasta sitten, kun keho on syönyt ekaksi suurimman osan rasvasta. Tuohon tilanteeseen eivät lihavat pääse syödessään 1500 kaloria päivässä.
Niin noh, missää ei ole sanottu, että nyt puhutaan vain lihavista ihmisistä. Paino voi pudota tai nousta, vaikka ei olisi lihava. Yllättikö?
t. eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi en laihdu, vaikka olen kalorivajeessa?
Vastaus: Et ole kalorivajeessa. Se, että luulet olevasi ei tarkoita sitä, että olet kalorivajeessa.
Kaikki ihmiset eivät kuluta päivässä sitä tunnettua 2000 kaloria. Monille naisille tämä määrä on huomattavasti pienempi, siellä 1600-1800 rajoilla.
Myös jos olet -50 kalorivajeella, niin siinä kestää kuukausia, että tiputat sen kilon.
Miksi kalorilaskuri kertoo, että olen kalorivajeessa, vaikka kulutan vähemmän kuin tuon 2000 kaloria päivässä?
Mikä kalorilaskuri?
Miten lasket kalorit?
Mistä tiedät oman kalorinkulutuksesi?Laita tähän mitä se kalorilaskuri kertoo.
Lue lainaamasi viesti. Siinä kerrottiin selkokielellä, mitä laskuri kertoo. Jos et itse osaa lukea, pyydä avustajjasi tavuttamaan.
Kalorilaskureita on miljoonia erilaisia. Siksi kysyin nuo kysymykset. Minkälainen kalorilaskuri se oli.
Tosin kun ei tuo henkilö osaa vastata mitään, niin taitaa olla koko "kalorilaskuri" taas uusi valhe jo monien valheiden päälle
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi en laihdu, vaikka olen kalorivajeessa?
Vastaus: Et ole kalorivajeessa. Se, että luulet olevasi ei tarkoita sitä, että olet kalorivajeessa.
Kaikki ihmiset eivät kuluta päivässä sitä tunnettua 2000 kaloria. Monille naisille tämä määrä on huomattavasti pienempi, siellä 1600-1800 rajoilla.
Myös jos olet -50 kalorivajeella, niin siinä kestää kuukausia, että tiputat sen kilon.
Miksi kalorilaskuri kertoo, että olen kalorivajeessa, vaikka kulutan vähemmän kuin tuon 2000 kaloria päivässä?
Mikä kalorilaskuri?
Miten lasket kalorit?
Mistä tiedät oman kalorinkulutuksesi?Laita tähän mitä se kalorilaskuri kertoo.
Lue lainaamasi viesti. Siinä kerrottiin selkokielellä, mitä laskuri kertoo. Jos et itse osaa lukea, pyydä avustajjasi tavuttamaan.
Se, että laittaa kalorilaskuriin oman pituuden, painon ja sitten "syön 1800 kaloria päivässä" ei tarkoita sitä, että oikeasti syö 1800 kaloria päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
>Kortisonikuuri kesti 6kk, ei 3 päivää. Laihtumiseen kuurin jälkeen meni noin kuukausi. Yritä pysyä kartalla, mistä keskustellaan äläkä sotke kahden eri kirjoittajan kysymyksiä toisiinsa. Minä kysyin, miten selität painonnousun kortisonikuurin aikana ja painon laskun heti, kun kuuri oli ohi. Osaatko vastata?
Nestekertymä soluissa. Kuukaudessa poistuu elimistöstä nesteitä - ihan tavallisessakin laihduttamisessa. Tyypillisesti, kun laihduttaa niin ensimmäiset kilot on nesteitä, joita elimistöön on varastoitunut.
Käytännössä, että laihtuisit kuukaudessa sen mikä kuudessa tuli, on aika mahdotonta - mutta selittyy juuri nesteiden poistumana. Puhutaan siis todennäköisesti pienestä painon noususta, joka kuukaudessa katosi.Luulen, että tuo jolle vastasit liioittelee teksteissään noista lukemista ja siellä on vähän valheita joukossa.
Luule mitä haluat, mutta ei se faktoja muuta. Kortisoni kerryttää nestettä. Tämä on selvää kaikille, jotka tietävät edes alkeet kortisnonin sivuvaikutuksista.
Kukaan ei sanonut, etteikö kerrytä. Mitä ihmiset vain sanovat, ettei se kerrytä 15kg ellet ole jo alunperin yli 100kg. Ja ettei 15kg lähde tuosta vain kuukaudessa pois.
Liioittelet vain kokemuksiasi. Siitä oli puhe.
Oikeasti kyse on siitä, että sinulla ei ole pokkaa myöntää, että paino pudota ilman kalorivajettakin. Takerrut hädissäsi lillukanvarsiin, kun huomaat, että olet väärässä. Mistä muuten olet saanut käsityksen, että ihmisen paino voi nousta vain, jos hän painaa valmiiksi yli 100kg? Luuletko vakavissasi, että 15 kiloa ei voi tulla ihmiseen, joka painaa esim. 85 kiloa? :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi en laihdu, vaikka olen kalorivajeessa?
Vastaus: Et ole kalorivajeessa. Se, että luulet olevasi ei tarkoita sitä, että olet kalorivajeessa.
Kaikki ihmiset eivät kuluta päivässä sitä tunnettua 2000 kaloria. Monille naisille tämä määrä on huomattavasti pienempi, siellä 1600-1800 rajoilla.
Myös jos olet -50 kalorivajeella, niin siinä kestää kuukausia, että tiputat sen kilon.
Miksi kalorilaskuri kertoo, että olen kalorivajeessa, vaikka kulutan vähemmän kuin tuon 2000 kaloria päivässä?
Mikä kalorilaskuri?
Miten lasket kalorit?
Mistä tiedät oman kalorinkulutuksesi?Laita tähän mitä se kalorilaskuri kertoo.
Lue lainaamasi viesti. Siinä kerrottiin selkokielellä, mitä laskuri kertoo. Jos et itse osaa lukea, pyydä avustajjasi tavuttamaan.
Se, että laittaa kalorilaskuriin oman pituuden, painon ja sitten "syön 1800 kaloria päivässä" ei tarkoita sitä, että oikeasti syö 1800 kaloria päivässä.
No kukaan ei ole mitään tuollaista laittanut kalorilaskuriin. Oletko kehitysvammainen vai miksi kuvittelet, että kukaan muu kuin sinä ei osaa esim. tekoälyn avulla laskea paljonko päivän syömisissä on oikeasti kaloreita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi en laihdu, vaikka olen kalorivajeessa?
Vastaus: Et ole kalorivajeessa. Se, että luulet olevasi ei tarkoita sitä, että olet kalorivajeessa.
Kaikki ihmiset eivät kuluta päivässä sitä tunnettua 2000 kaloria. Monille naisille tämä määrä on huomattavasti pienempi, siellä 1600-1800 rajoilla.
Myös jos olet -50 kalorivajeella, niin siinä kestää kuukausia, että tiputat sen kilon.
Miksi kalorilaskuri kertoo, että olen kalorivajeessa, vaikka kulutan vähemmän kuin tuon 2000 kaloria päivässä?
Mikä kalorilaskuri?
Miten lasket kalorit?
Mistä tiedät oman kalorinkulutuksesi?Laita tähän mitä se kalorilaskuri kertoo.
Lue lainaamasi viesti. Siinä kerrottiin selkokielellä, mitä laskuri kertoo. Jos et itse osaa lukea, pyydä avustajjasi tavuttamaan.
Kalorilaskureita on miljoonia erilaisia. Siksi kysyin nuo kysymykset. Minkälainen kalorilaskuri se oli.
Tosin kun ei tuo henkilö osaa vastata mitään, niin taitaa olla koko "kalorilaskuri" taas uusi valhe jo monien valheiden päälle
Luotettava laskuri, jota lääkärikin suositteli käyttämään.
Senkin läski. Hiilarit pois ja annoskokoa pienemmäksi. Liikuntaa!
Pitäisi käyttää terveellisiä raasvoja sopivasti, ei jättää kaikkea pois. Nyt elimistöllä on pulaa rasvoista, joten se oikein IMAISEE kaiken rasvan, mitä saa ja siksi lihot.
Ala käyttää oliiviöljyä, kalanmaksaöljyä, kookosöljyä ym hyviä rasvoja. Syö pähkinöitä (saksan), avokadoa, lohta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
>Kortisonikuuri kesti 6kk, ei 3 päivää. Laihtumiseen kuurin jälkeen meni noin kuukausi. Yritä pysyä kartalla, mistä keskustellaan äläkä sotke kahden eri kirjoittajan kysymyksiä toisiinsa. Minä kysyin, miten selität painonnousun kortisonikuurin aikana ja painon laskun heti, kun kuuri oli ohi. Osaatko vastata?
Nestekertymä soluissa. Kuukaudessa poistuu elimistöstä nesteitä - ihan tavallisessakin laihduttamisessa. Tyypillisesti, kun laihduttaa niin ensimmäiset kilot on nesteitä, joita elimistöön on varastoitunut.
Käytännössä, että laihtuisit kuukaudessa sen mikä kuudessa tuli, on aika mahdotonta - mutta selittyy juuri nesteiden poistumana. Puhutaan siis todennäköisesti pienestä painon noususta, joka kuukaudessa katosi.Luulen, että tuo jolle vastasit liioittelee teksteissään noista lukemista ja siellä on vähän valheita joukossa.
Luule mitä haluat, mutta ei se faktoja muuta. Kortisoni kerryttää nestettä. Tämä on selvää kaikille, jotka tietävät edes alkeet kortisnonin sivuvaikutuksista.
Kukaan ei sanonut, etteikö kerrytä. Mitä ihmiset vain sanovat, ettei se kerrytä 15kg ellet ole jo alunperin yli 100kg. Ja ettei 15kg lähde tuosta vain kuukaudessa pois.
Liioittelet vain kokemuksiasi. Siitä oli puhe.
Oikeasti kyse on siitä, että sinulla ei ole pokkaa myöntää, että paino pudota ilman kalorivajettakin. Takerrut hädissäsi lillukanvarsiin, kun huomaat, että olet väärässä. Mistä muuten olet saanut käsityksen, että ihmisen paino voi nousta vain, jos hän painaa valmiiksi yli 100kg? Luuletko vakavissasi, että 15 kiloa ei voi tulla ihmiseen, joka painaa esim. 85 kiloa? :D
Jos kerta tiedät noin paljon, niin miten se paino putoaa ilman kalorivajetta?
Kun yleisesti kehon pitää polttaa niitä kaloreita siitä rasvasta, että se rasva lähtee. Jos ei ole kalorivajetta, niin miten se paino lähtee terveellä tavalla pois?
Missä kohdassa sanoin, että paino voi nousta vain, jos painaa valmiiksi 100kg? Argumenttisityylisi alkaa olemaan tosi noloa, kun syötät sanoja muiden suuhun ja sitten argumentoit niitä vastaan. Eli argumentoit omia sanomisia vastaan.
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi käyttää terveellisiä raasvoja sopivasti, ei jättää kaikkea pois. Nyt elimistöllä on pulaa rasvoista, joten se oikein IMAISEE kaiken rasvan, mitä saa ja siksi lihot.
Ala käyttää oliiviöljyä, kalanmaksaöljyä, kookosöljyä ym hyviä rasvoja. Syö pähkinöitä (saksan), avokadoa, lohta.
Kookosöljy ei ole hyvää rasvaa. Oikea voi on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi en laihdu, vaikka olen kalorivajeessa?
Vastaus: Et ole kalorivajeessa. Se, että luulet olevasi ei tarkoita sitä, että olet kalorivajeessa.
Kaikki ihmiset eivät kuluta päivässä sitä tunnettua 2000 kaloria. Monille naisille tämä määrä on huomattavasti pienempi, siellä 1600-1800 rajoilla.
Myös jos olet -50 kalorivajeella, niin siinä kestää kuukausia, että tiputat sen kilon.
Miksi kalorilaskuri kertoo, että olen kalorivajeessa, vaikka kulutan vähemmän kuin tuon 2000 kaloria päivässä?
Mikä kalorilaskuri?
Miten lasket kalorit?
Mistä tiedät oman kalorinkulutuksesi?Laita tähän mitä se kalorilaskuri kertoo.
Lue lainaamasi viesti. Siinä kerrottiin selkokielellä, mitä laskuri kertoo. Jos et itse osaa lukea, pyydä avustajjasi tavuttamaan.
Kalorilaskureita on miljoonia erilaisia. Siksi kysyin nuo kysymykset. Minkälainen kalorilaskuri se oli.
Tosin kun ei tuo henkilö osaa vastata mitään, niin taitaa olla koko "kalorilaskuri" taas uusi valhe jo monien valheiden päälle
Luotettava laskuri, jota lääkärikin suositteli käyttämään.
:D Ja siellä tulee taas vähän lisää valheita.
Siis tää on niin noloa apua. Onneksi et keskustele omilla kasvoillasi ja nimelläsi.
Ei kyllä tule sitä selvää kiinteää pallomahaa vaan löysää tasaisesti koko vyötärön tienoolle vaikka paino olisi normaalin rajoissa. Ja sekin ettei ylipainoa kerry kovin helposti, normisyömisillä asettuu normaalipainon ylärajalle. Vaikeampaa on ennen vaihdevuosia.