Miksi vastustus on niin suurta vhh-ruokavaliota kohtaan.

Vierailija kirjoitti:

Itse en saa hiilareista itseäni kylläiseksi ja pakko olla vhh/ keto jos haluan laihtua. Sillä pysyy nälkä pois paremmin. Toki syön marjoja, hedelmiä ja siemennäkkäriä.  7 vrk ennen kuukautisia lisään hiilareita,silloin on nälkä. Verikokeissa sokeriarvot ovat erinomaiset,lääkäri ihan kehui arvoja joten ei ole insuliinin kanssa ongelmia. Haluan treenata ja laihtua joten vhh on ainoa vaihtoehto. 

Mä olen laihtunut syömällä varsin runsaastikin hiilareita. Laihduin tahtia kilon kuussa täysin ilman nälkää. Nyt painan 57 kg ja tää on mulle hyvä. 

Syön edelleenkin varsin paljon hiilareita ja siis myös kuitua, en mitään höttöä tietenkään. Tämä ruokavalio sopii mulle. Liikun paljon ja tarvitsen energiaa hiilareista. Hyvää myös aivotyöhön. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tieteen piirissä on saatu myös oikein hyviä tuloksia ketoosista. Omalla kohdallani en ole joutunut ketogeenisen ruokavalion aikana syömään ainuttakaan migreenilääkettä. Vihaan sitä särkyä niin paljon, että jo ihan pelkästään tuosta syystä jatkan ketoosia. Ei se kaikilta vie pois migreeniä, mutta monelta kylläkin. Juuri luin esim. bipo-oireiden lievenemisestä ketoruokavaliolla. Me emme tiedä aihepiiristä läheskään kaikkea. Lisäksi monet vaivat ketolla tulevat punaisen lihan ja kovienrasvojen liiallisesta käytöstä, joka on täysin vältettävissä. 

Itse en juuri puhu oman hoikkuuteni salaisuudesta kenellekään, sillä en halua tuota saarnaajan leimaa. Liekö ruokavalio uhka jollekin, että pitäisi muuttua itsekin. En tiedä. 

Joo ja kohta selitetään, että se ketoosi myös parantaa syövän ja vaikka mitä ihmetapahtumia.

Ei se välttämättä syöpää paranna, mutta taitaa vähentää sen todennäköisyyttä. Mahdollisesti ketoosi auttaa syövän esiasteita vastaan. Ainakin vesipaasto tehoaa syövän esiasteisiin, muttei itse syöpään.

Kaikenlainen laihtuminen pienentää syövän todennäköisyyttä. Vähemmän soluja niin vähemmän missä mennä jotain pieleen. Lisäksi ketoilu poistaa/vähentää syöpäsoluilta toisen niiden käyttämän polttoaineen.

Kuule pieni. Laihtuminen ei pienennä solujen lukumäärää.

Luulisi tämän olevan yleistietoa. Solut pienenevät laihtuessa, eivätkä katoa minnekään mystisesti.

Ja myöskään kaikenlainen laihtuminen ei pienennä syövän todennäköisyyttä.

Juuri oli Ylelläkin juttua siitä, kuinka ylipaino lisää etenkin naisilla syövän todennäköisyyttä. Maallikon logiikalla siten laihtuminen pienentäisi syövän todennäköisyyttä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Teoria siitä, et ihmisellä suuri(n) osa vastustuskyvystä on suolistossa. Sieltä ne "hyvikset" puolustautuu "pahiksia" vastaan. 

Antavat sitten kaikkensa. Räkätauti selätetty, tai melkein, niin mulla ainakin alkaa tekemään mieli kaurapuuroa. Lisää polttoainetta "hyviksille".

Aivot tarvii myös hiilareita - se on niiden polttoaine. Jos eivät saa tarpeeksi, niin alkaa tulemaan makeanhimo; tai sitten verensokeri liian alhaalla (aivot käskyttää senkin).

Aivojen preferoitu polttoaine on glukoosin sijaan ketonit. Niitä ei saa myrkyttämällä itseään hiilareilla.

Biologisesti ajateltuna aivojen ensisijainen polttoaine on glukoosi. Jos veressä on samaan aikaan sekä glukoosia että ketoneita, aivot valitsevat glukoosin. 

Ja miten mielestäsi hiilarit myrkyttävät ihmisen? Kerro toki omin sanoin.

Hiilari nostaa insuliinitasoa ja aiheuttaa lopulta insuliinireseistenssin. Se on lähes kaikkien vakavien tautien takana. Sen voi korjata vhh:lla, mutta ei millään muulla. 75% suomalaisista on jo ylipainoisia ja miljoonalla on jo diabetes. Ainoa lääkkeetön hoito on vhh, oikeastaan ketogeeninen. Lääkkeet ovat myrkkyjä, mutta niin helppo valinta.

Miten selität ihmiset joilla on ketoruokavaliolla tai carnivorella kohonnut pitkäsokeri tai insuliinitasot? Näistä kokemuksista ihmiset kertovat. Mikä tämän ilmiön selittää?

Olen lukenut kakkostyypin diabetestä luonnehdittavan myös ensisijaisesti rasva-aineenvaihdunnan häiriöksi. Monesti diabeetikoilla on myös rasvamaksa. Rasvainen ruoka ei tällöin kuulosta mitenkään ihanteelliselta vaihtoehdolta.

Joku jo kertoi, että usein siellä pallolaajennuksessa on vhh-ruokavaliota noudattavia. Tämä heti kyseenalaistettiin, että ei ole, koska kirjoittaja ei ole voinut esim kysyä heiltä ruokavaliosta. Tietenkin on voinut kysyä, koska juuri ruokavaliolla ne suonet kuorruttuvat. Tähänkin tietenkin joku alkaa vänkäämään, että eivätkä kuorrutu, no kerropa sitten miksi siellä verisuonten seinämissä on kolesterolia ja näillä ihmisillä korkea kolesteroli? Suonien ahtautuminen johtuu kuitenkin jostain muusta, no mistä se sitten johtuu?

Se kolesteroli suonien seinässä on korjaamassa hiilareitten aiheuttamaa suonien vaurioita.

Millä mekanismilla hiilihydraatit vaurioittavat verisuonia? Oletko siis lukenut tällaista jostain tutkimuksesta vai mistä tämä väite on peräisin?

Onhan tuo tutkittu hyvinkin tarkasti. 

No sitten sulla ei liene ongelmia antaa vaikkapa viittä tutkimusta näytille?

Älä nyt tälläkään kertaa meidän karppien kirsikanpoimintaan luota, hae itse sanoilla inflammation and sugar tai inflammation and glycemic load. Tulee vähän enemmän tuloksia kuin viisi.

Et siis saa annettua yhtäkään linkkiä..

Jos et pysty edes valmiiksi annetuilla hakusanoilla löytämään tutkimuksia, niin se on kyllä sitten jo laiskuutta.

Todistustaakka on väitteen esittäjällä.

 

Muistuttaa kovasti salaliittoteoreetikkojen 101:a, eli kerrotaan linkeistä ja hienoista tutkimuksista, joita ei kuitenkaan pystytä kertomaan itse.

En edelleenkään tee sitä työtä puolestasi, laiskimus. Etsi hakusanoilla löytyvät tutkimukset, lue ne ajatuksella, sitten voidaan jatkaa keskustelua. Minähän en yritä edes todistaa mitään, kerroin vain, että se on monessa sadassa tutkimuksessa tutkittu asia. 

Sinä tässä se laiska olet. Muiden ei tarvitse tehdä sinun työtäsi sinun puolestasi

Tästä myös tietää, että VHH/KETO ihmiset on täynnä sitä kuuluisaa paskaa :D Eivät tiedä yhtään mistä puhuvat, aina tulee vaan ininää "googleta!"

Ihan kuten salaliittoteoreetitkot.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se ruokavalio varmaan kenellekään ole ongelma vaan se, että yleensä nämä vhh-tyypit ovat ääriraskasta seuraa. Heidän koko elämänsä pyörii ruokavalion ympärillä ja ovat täysin fanaattisia sen suhteen. Sitä ehdotetaan ratkaisuksi niin murtuneeseen ranteeseen kuin aviokriisiinkin.

En ole koskaan törmännyt vastaavasti käyttäytyviin vegaaneihin, vaikka tätä narratiivia heistä hoetaankin.

Vhh tyypit ei tajua, että kaikki msapallolla ei voi syödä näin. Tarvittaisiin 10 maapalloa. Olisi siis tyytyväisiä, että ksikki eivät syö näin. 

 

Eivät vaikuta varsinaisesti ruudinkeksijöiltä. 

Edelleen mikään ei estä olemasta kasvissyöjä ja vhh.

Kestääkö maapallo sitten soijan tuottoa rajattomasti? Eikö soija ollut vesiahmattikasvi tai jotain muuta ilmastoepäystävällistä, ainakaan se ei Suomessa kasva.

Ei tarvitse myöskään soijaa syödä, vaihtoehtoja on runsaasti. Sitä paitsi suurin osa soijasta syötetään eläimille rehuksi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse en saa hiilareista itseäni kylläiseksi ja pakko olla vhh/ keto jos haluan laihtua. Sillä pysyy nälkä pois paremmin. Toki syön marjoja, hedelmiä ja siemennäkkäriä.  7 vrk ennen kuukautisia lisään hiilareita,silloin on nälkä. Verikokeissa sokeriarvot ovat erinomaiset,lääkäri ihan kehui arvoja joten ei ole insuliinin kanssa ongelmia. Haluan treenata ja laihtua joten vhh on ainoa vaihtoehto. 

Mä olen laihtunut syömällä varsin runsaastikin hiilareita. Laihduin tahtia kilon kuussa täysin ilman nälkää. Nyt painan 57 kg ja tää on mulle hyvä. 

 

Syön edelleenkin varsin paljon hiilareita ja siis myös kuitua, en mitään höttöä tietenkään. Tämä ruokavalio sopii mulle. Liikun paljon ja tarvitsen energiaa hiilareista. Hyvää myös aivotyöhön. 

Jos on insuliiniresistenssi, tuolla menetelmällä ei laihdu, vaikka laskisi kaloreita. Olen itse kokeillut sitä (vuosien ajan) ja ainoa tapa laihtua oli lopettaa hiilihydraattien syöminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tieteen piirissä on saatu myös oikein hyviä tuloksia ketoosista. Omalla kohdallani en ole joutunut ketogeenisen ruokavalion aikana syömään ainuttakaan migreenilääkettä. Vihaan sitä särkyä niin paljon, että jo ihan pelkästään tuosta syystä jatkan ketoosia. Ei se kaikilta vie pois migreeniä, mutta monelta kylläkin. Juuri luin esim. bipo-oireiden lievenemisestä ketoruokavaliolla. Me emme tiedä aihepiiristä läheskään kaikkea. Lisäksi monet vaivat ketolla tulevat punaisen lihan ja kovienrasvojen liiallisesta käytöstä, joka on täysin vältettävissä. 

Itse en juuri puhu oman hoikkuuteni salaisuudesta kenellekään, sillä en halua tuota saarnaajan leimaa. Liekö ruokavalio uhka jollekin, että pitäisi muuttua itsekin. En tiedä. 

Joo ja kohta selitetään, että se ketoosi myös parantaa syövän ja vaikka mitä ihmetapahtumia.

Ei se välttämättä syöpää paranna, mutta taitaa vähentää sen todennäköisyyttä. Mahdollisesti ketoosi auttaa syövän esiasteita vastaan. Ainakin vesipaasto tehoaa syövän esiasteisiin, muttei itse syöpään.

Kaikenlainen laihtuminen pienentää syövän todennäköisyyttä. Vähemmän soluja niin vähemmän missä mennä jotain pieleen. Lisäksi ketoilu poistaa/vähentää syöpäsoluilta toisen niiden käyttämän polttoaineen.

Kuule pieni. Laihtuminen ei pienennä solujen lukumäärää.

Luulisi tämän olevan yleistietoa. Solut pienenevät laihtuessa, eivätkä katoa minnekään mystisesti.

Ja myöskään kaikenlainen laihtuminen ei pienennä syövän todennäköisyyttä.

Juuri oli Ylelläkin juttua siitä, kuinka ylipaino lisää etenkin naisilla syövän todennäköisyyttä. Maallikon logiikalla siten laihtuminen pienentäisi syövän todennäköisyyttä.

Logiikkasi on väärä.

Ylipainoinen laihtuminen saattaa pienentää syövän todennäköisyyttä. Mitään muuta tuosta ei voi päätellä.

Niinpä. Itse en usko, että ketogeeninen ruokavalio välttämättä sopii kaikille tai että se parantaisi kaikkia sairauksia. Oma migreenini voi paremmin varmaan siksi, että sokeripiikit saavat särkyjä aikaan. Tasainen verensokeri ei siis ole haitaksi. 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12237970/   

Tuon tutkimuksen kohdalla vaikutukset skitsofreniaan vaikuttavat lupaavilta, vaikka tutkimusta edelleen tarvitaan. Minulla ei sitä sairautta ole, mutta uskoisin kokeilevani ketoosia, jos olisi. Ja huom: oireiden lievittyminen ei tietenkään ole sama asia kuin taudista kokonaan parantuminen. 

Joku kommentoi: Joo ja kohta selitetään, että se ketoosi myös parantaa syövän ja vaikka mitä ihmetapahtumia.

Ehkäpä joku niinkin saattaa sanoa, mutta minä en. Olen vain iloinen migreenikohtaukseton sekä hoikka. Ne pari asiaa riittävät minulle.

Japanissa jossa syödään paljon hiilareita on terveintä kansaa. Siellä ylipaino on tullut ainoastaan sen takia, kun sinne rantautui länsimainen ruokakulttuuri pikaruokineen.

Ihmisten lihomisen syynä ei ole hiilihydraatti, vaan korkeakalorinen ruokavalio. Ihmisillä ei ole mitään hajua, miten paljon kaikessa on kaloreita. VHH/KETO dietillä ei laihdu, jos ei syö alle kalorikulutuksen. Sillä ruokavaliolla voi myös lihoa, ja paljon.

On jo tutkittu monesti, ettei VHH/KETO ruokavaliolla laihdu sen enempää kuin kalorilaskennalla. Eikä myöskään sen nopeammin.

Vierailija kirjoitti:

Sanotaan myös että nykyinen jalostettu vehnä on erityisen huonoa. Ei Aasiassa kai vehnää mätetä erikoisemmin?

Kyllä Aasiassakin syödään vehnää. Riisiä syödään etelän kosteilla alueilla, pohjoisempana syödään vehnää. Esim. Intiassa osassa maata käytetään riisiä, osassa vehnää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomaatteko, miten nämä VHH/KETO/AKTINS-hullut välttelevät tuota kysymystä, että jos oikeasti hiilihydraatti olisi ihmiselle kuin myrkkyä, niin miten aasian maissa, esimerkiksi Japanissa on kuitenkin terveintä ja hoikinta kansaa?

Japanissa on enemmän 2 tyypin diabetesta kuin Suomessa vaikka väestö on (sosiaalisen paineen takia) laihaa. Se hiilihydraattien mättäminen on yhtä epäterveellistä Aasiassa kuin Suomessakin. Joka tapauksessa Hong Kongissa missä syödään paljon lihaa eletään japanilaisia pidempään.

Japanissa on myös pakolliset terveystarkastukset, mitä Suomessa ei ole.
Myös mistä olet nähnyt, että mukamas Japanissa olisi enemmän 2 tyypin diabestesta kuin Suomessa?

Honkongissa syödään myös paljon hiilihydraatteja sen lihan lisäksi.

Esim. täältä:
https://worldpopulationreview.com/country-rankings/diabetes-rates-by-co…

Japani 7,6%

Suomi 6,9%.
 

Tyyppi 2 vastaa 95%:sti diabeteksesta väestössä.

Intia ja Pakistan missä mätetään paljon kasvisruokaa ovat myös huonossa hapessa vaikka köyhiä.

Intiassa oli aiemmin usein nälänhätiä, joten vain energiaa tehokkaasti varastoivat ihmiset selvisivät. Nyt heidän jälkeläisensä syövät runsaasti puhdistettua vehnää ja riisiä ja siksi Intian väestöllä on nyt niin paljon 2-tyypin diabetesta. Vähän sama syy on meillä suomalaisillakin. Sitten taas esim. Italiassa on ollut runsaammin energiaa tarjolla, joten siellä geenit soveltuvat paremmin runsaasti hiilihydraatteja sisältävään ruokavalioon.

Googlasin aasialaisista ja sanottiin että heillä on taipumus kerätä huonoa vatsarasvaa alemmilla kehonpainoilla. En tiedä onko tämä nykykehityksen tulosta vai aina olemassa ollut asia. Ja että hoikkuus on kulttuurinen ideaali joka tietenkin rajoittaa lihomista, meillähän oikein mikään viehättävyyspaine ei tätä oikein hillitse. Jotkut luurankomaiset julkkikset eivät ole vakavasti otettavia kauneusihanteita millään tapaa.

Tottakai osalle normaalipaino on vaivatonta mutta heidätkin painonnousu pikkuhiljaa saattaa yllättää iän myötä. Sitten joko luovutaan jostain, lisätään jotain tai jatketaan samaan tyyliin.

"Juuri oli Ylelläkin juttua siitä, kuinka ylipaino lisää etenkin naisilla syövän todennäköisyyttä. Maallikon logiikalla siten laihtuminen pienentäisi syövän todennäköisyyttä."

Ei kaikenlainen laihtuminen, kuten väitettiin.

Ylipainoisen ehkä, mutta normaalipainoisen tai hoikan ei.

Vähän tarkkuutta nyt näihin provoihis

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tieteen piirissä on saatu myös oikein hyviä tuloksia ketoosista. Omalla kohdallani en ole joutunut ketogeenisen ruokavalion aikana syömään ainuttakaan migreenilääkettä. Vihaan sitä särkyä niin paljon, että jo ihan pelkästään tuosta syystä jatkan ketoosia. Ei se kaikilta vie pois migreeniä, mutta monelta kylläkin. Juuri luin esim. bipo-oireiden lievenemisestä ketoruokavaliolla. Me emme tiedä aihepiiristä läheskään kaikkea. Lisäksi monet vaivat ketolla tulevat punaisen lihan ja kovienrasvojen liiallisesta käytöstä, joka on täysin vältettävissä. 

Itse en juuri puhu oman hoikkuuteni salaisuudesta kenellekään, sillä en halua tuota saarnaajan leimaa. Liekö ruokavalio uhka jollekin, että pitäisi muuttua itsekin. En tiedä. 

Joo ja kohta selitetään, että se ketoosi myös parantaa syövän ja vaikka mitä ihmetapahtumia.

Ei se välttämättä syöpää paranna, mutta taitaa vähentää sen todennäköisyyttä. Mahdollisesti ketoosi auttaa syövän esiasteita vastaan. Ainakin vesipaasto tehoaa syövän esiasteisiin, muttei itse syöpään.

Kaikenlainen laihtuminen pienentää syövän todennäköisyyttä. Vähemmän soluja niin vähemmän missä mennä jotain pieleen. Lisäksi ketoilu poistaa/vähentää syöpäsoluilta toisen niiden käyttämän polttoaineen.

Kuule pieni. Laihtuminen ei pienennä solujen lukumäärää.

Luulisi tämän olevan yleistietoa. Solut pienenevät laihtuessa, eivätkä katoa minnekään mystisesti.

Ja myöskään kaikenlainen laihtuminen ei pienennä syövän todennäköisyyttä.

Juuri oli Ylelläkin juttua siitä, kuinka ylipaino lisää etenkin naisilla syövän todennäköisyyttä. Maallikon logiikalla siten laihtuminen pienentäisi syövän todennäköisyyttä.

Logiikkasi on väärä.

Ylipainoinen laihtuminen saattaa pienentää syövän todennäköisyyttä. Mitään muuta tuosta ei voi päätellä.

Ilmaisin itseni huonosti. Ajatus siis tosiaan oli juuri tuo, mitä sanoit, että ylipainoisen laihtuminen pienentään syövän todennäköisyyttä. En ajatellut, että normaalipainoinen laihduttaisi. Siihenhän tuo uutinen ei ottanut kantaa, muistaakseni.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse en saa hiilareista itseäni kylläiseksi ja pakko olla vhh/ keto jos haluan laihtua. Sillä pysyy nälkä pois paremmin. Toki syön marjoja, hedelmiä ja siemennäkkäriä.  7 vrk ennen kuukautisia lisään hiilareita,silloin on nälkä. Verikokeissa sokeriarvot ovat erinomaiset,lääkäri ihan kehui arvoja joten ei ole insuliinin kanssa ongelmia. Haluan treenata ja laihtua joten vhh on ainoa vaihtoehto. 

Mä olen laihtunut syömällä varsin runsaastikin hiilareita. Laihduin tahtia kilon kuussa täysin ilman nälkää. Nyt painan 57 kg ja tää on mulle hyvä. 

 

Syön edelleenkin varsin paljon hiilareita ja siis myös kuitua, en mitään höttöä tietenkään. Tämä ruokavalio sopii mulle. Liikun paljon ja tarvitsen energiaa hiilareista. Hyvää myös aivotyöhön. 

Jos on insuliiniresistenssi, tuolla menetelmällä ei laihdu, vaikka laskisi kaloreita. Olen itse kokeillut sitä (vuosien ajan) ja ainoa tapa laihtua oli lopettaa hiilihydraattien syöminen.

Ahaa. Eli jos sinä (1 ihminen miljardeista) et laihdu tuolla tavalla, ei muutkaan voi? Vaikka juuri sulle sanottiin, että niin on laihduttu.

Yks älyttömimpiä netissä pyöriviä salaliittoteorioita on tämä oksalaattihypoteesi. Että kaikki paha on muka oksalaateista peräisin. Ja sun täytyy puhdistas elimistösi niistä. Monet on tuohon langenneet veikkaan, mutta tieteellistä todistusaineistoa ei tietenkään ole. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se ruokavalio varmaan kenellekään ole ongelma vaan se, että yleensä nämä vhh-tyypit ovat ääriraskasta seuraa. Heidän koko elämänsä pyörii ruokavalion ympärillä ja ovat täysin fanaattisia sen suhteen. Sitä ehdotetaan ratkaisuksi niin murtuneeseen ranteeseen kuin aviokriisiinkin.

En ole koskaan törmännyt vastaavasti käyttäytyviin vegaaneihin, vaikka tätä narratiivia heistä hoetaankin.

Vhh tyypit ei tajua, että kaikki msapallolla ei voi syödä näin. Tarvittaisiin 10 maapalloa. Olisi siis tyytyväisiä, että ksikki eivät syö näin. 

 

Eivät vaikuta varsinaisesti ruudinkeksijöiltä. 

Edelleen mikään ei estä olemasta kasvissyöjä ja vhh.

Kestääkö maapallo sitten soijan tuottoa rajattomasti? Eikö soija ollut vesiahmattikasvi tai jotain muuta ilmastoepäystävällistä, ainakaan se ei Suomessa kasva.

Ei tarvitse myöskään soijaa syödä, vaihtoehtoja on runsaasti. Sitä paitsi suurin osa soijasta syötetään eläimille rehuksi. 

Jos pyrkii matalaan hiilarisaldoon niin muita papuja kuin soijaa ei oikein voi syödä. En tosin tunne hyvin kasvissyöjien proteiinilähteitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tieteen piirissä on saatu myös oikein hyviä tuloksia ketoosista. Omalla kohdallani en ole joutunut ketogeenisen ruokavalion aikana syömään ainuttakaan migreenilääkettä. Vihaan sitä särkyä niin paljon, että jo ihan pelkästään tuosta syystä jatkan ketoosia. Ei se kaikilta vie pois migreeniä, mutta monelta kylläkin. Juuri luin esim. bipo-oireiden lievenemisestä ketoruokavaliolla. Me emme tiedä aihepiiristä läheskään kaikkea. Lisäksi monet vaivat ketolla tulevat punaisen lihan ja kovienrasvojen liiallisesta käytöstä, joka on täysin vältettävissä. 

Itse en juuri puhu oman hoikkuuteni salaisuudesta kenellekään, sillä en halua tuota saarnaajan leimaa. Liekö ruokavalio uhka jollekin, että pitäisi muuttua itsekin. En tiedä. 

Joo ja kohta selitetään, että se ketoosi myös parantaa syövän ja vaikka mitä ihmetapahtumia.

Ei se välttämättä syöpää paranna, mutta taitaa vähentää sen todennäköisyyttä. Mahdollisesti ketoosi auttaa syövän esiasteita vastaan. Ainakin vesipaasto tehoaa syövän esiasteisiin, muttei itse syöpään.

Kaikenlainen laihtuminen pienentää syövän todennäköisyyttä. Vähemmän soluja niin vähemmän missä mennä jotain pieleen. Lisäksi ketoilu poistaa/vähentää syöpäsoluilta toisen niiden käyttämän polttoaineen.

Kuule pieni. Laihtuminen ei pienennä solujen lukumäärää.

Luulisi tämän olevan yleistietoa. Solut pienenevät laihtuessa, eivätkä katoa minnekään mystisesti.

Ja myöskään kaikenlainen laihtuminen ei pienennä syövän todennäköisyyttä.

Juuri oli Ylelläkin juttua siitä, kuinka ylipaino lisää etenkin naisilla syövän todennäköisyyttä. Maallikon logiikalla siten laihtuminen pienentäisi syövän todennäköisyyttä.

Logiikkasi on väärä.

Ylipainoinen laihtuminen saattaa pienentää syövän todennäköisyyttä. Mitään muuta tuosta ei voi päätellä.

Ilmaisin itseni huonosti. Ajatus siis tosiaan oli juuri tuo, mitä sanoit, että ylipainoisen laihtuminen pienentään syövän todennäköisyyttä. En ajatellut, että normaalipainoinen laihduttaisi. Siihenhän tuo uutinen ei ottanut kantaa, muistaakseni.

Ja edelleenkään ihmisen solumäärä ei vähene laihduttamalla, vaikka niinkin väitit.

Vierailija kirjoitti:

Japanissa jossa syödään paljon hiilareita on terveintä kansaa. Siellä ylipaino on tullut ainoastaan sen takia, kun sinne rantautui länsimainen ruokakulttuuri pikaruokineen.

Ihmisten lihomisen syynä ei ole hiilihydraatti, vaan korkeakalorinen ruokavalio. Ihmisillä ei ole mitään hajua, miten paljon kaikessa on kaloreita. VHH/KETO dietillä ei laihdu, jos ei syö alle kalorikulutuksen. Sillä ruokavaliolla voi myös lihoa, ja paljon.

On jo tutkittu monesti, ettei VHH/KETO ruokavaliolla laihdu sen enempää kuin kalorilaskennalla. Eikä myöskään sen nopeammin.

Minä en laihtunut kalorilaskennalla ollenkaan, vuosienkaan aikana. Sen sijaan ketoosiruokavaliolla paino laski kilon kuussa. Eli riippunee vähän terveydentilasta (minulla oli insuliiniresistenssi), onko noilla ruokavalioilla eroa vai ei. Minulla ero oli suuri.

"Jos on insuliiniresistenssi, tuolla menetelmällä ei laihdu, vaikka laskisi kaloreita. Olen itse kokeillut sitä (vuosien ajan) ja ainoa tapa laihtua oli lopettaa hiilihydraattien syöminen."

Lähes kaikki ihmiset laskevat alussa kalorit väärin. Sinunkin tapauksessa tuo on varmasti totta. Koska sori vaan, et ole biologisesti jokin ihmetapaus vaan todennäköisesti osa sitä suurta ryhmää ihmisiä, jotka aliarvioivat oman kalorikulutuksen ja syömisen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oli yllättävän helppo jättää kaikki hiilihydraatit 6 vuotta sitten, pullat, leivät, pizzat pois. 20 kiloa lähti. Eikä ole ikinä tehnyt sen jälkeen turhia hiilareita mieli. Eikä ole paino palannut.

Tykkään muutenkin enemmän suolaisesta kuin makeasta.

Toki en enää niin jyrkästi välttele hiilareita, muutama pala täysjyväruisleipää syön aamulla, ja joitakin muitakin hyödyllisä hiilareita, kasviksia, hedelmiä ja marjoja etc.

Oli yllättävän helppo jättää kaikki hiilihydraatit

Et ole jättänyt kaikkia hiilareita pois, vaan olet jättänyt huonoja hiilareita pois. 

Jos joku jättäisi kaikki hiilarit pois, kuolisi hyvin pian sen jälkeen.

Tämä nyt on ihan puuta heinää. Maksa tekee hiilaria rasvasta ja proteiineista niin paljon kuin tarvitsee.

Väitteesi on biologisesti ja kemiallisesti väärä. Ihmisselut eivät kykene muuttamaan rasvaa sokeriksi.

Kun keho hajottaa rasvaa (triglyseridejä), se saa rasvahappoja. Ihmisen aineenvaihdunnalta puuttuvat ne entsyymit, joilla näitä rasvahappoja voitaisiin muuttaa glukoosiksi. Maksa tekee rasvahapoista nimenomaan ketoneita, ei hiilihydraatteja.

Rasva hajoitetaan glyseroliksi + rasvahapoiksi. Glyserolista tehdään glukoosia glukoneogeneesilla. Täysin mahdollista.

Paskaa.

Jopas oli oikein älykkäästi ja perustellen vastattu. Pinnistitkö älysi äärirajoille?

Vierailija kirjoitti:

"Juuri oli Ylelläkin juttua siitä, kuinka ylipaino lisää etenkin naisilla syövän todennäköisyyttä. Maallikon logiikalla siten laihtuminen pienentäisi syövän todennäköisyyttä."

 

Ei kaikenlainen laihtuminen, kuten väitettiin.

Ylipainoisen ehkä, mutta normaalipainoisen tai hoikan ei.

Vähän tarkkuutta nyt näihin provoihis

Ei ollut provo. Aika provoilua itseltäsi syyttää sellaisesta vain siksi, etten tajunnut mainita normaalipainoisia.