Lue keskustelun säännöt.
Hedelmäsokeri on epäterveellistä. Hedelmissä on hedelmäsokeria. Hedelmät ovat epäterveellisiä.
08.08.2026 |
Hedelmäsokeri rasvoittaa maksaa, aiheuttaa 2-tyypin diabetesta ja lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Kommentit (66)
Kyllä. Hedelmät juuri kannattaa jättää ruokavaliosta tämän vuoksi pois ja tilalle limsoja sekä energiajuomia, mieluiten zeroa. 😂👏
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu hedelmät on se isoin ongelma, kun pelkkiä perunalastuja kuluu sellainen 4 kg per mursu vuodessa. Onko se joku 15 isoa pussia tms.
Vierailija kirjoitti:
Kun sen hedelmäsokerin saa hedelmässä, niin mukana tulee kuituja ja vitamiineja, joten se ei ole epäterveellistä. Jos sen nauttii limpparina tai karkkeina se on epäteveellistä. Ihan perusasioita.
Entäs jos ottaa kuituja erikseen samalla kun juo limpparia, syö leseitä tai näkkileivän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäsokeri on pahin maksan rasvoittaja Länsimaissa. 10-vuotiailla lapsillakin esiintyy nykyisin rasvamaksaa.
Ennenkin on syöty paljon erilaisia hedelmiä ilman ongelmia. Nykyään syödään karkkia, pullaa, sipsejä, jäätelöä ja juodaan paljon erilaisia virvoitusjuomia niin kyllä ne ovat niitä maksan rasvoittajia eikä hedelmät.
Ei noitten mainitsemiesi syöminen poista hedelmästä sokeria.
No ei tietenkään mutta noiden syöminen on kyllä terveyden kannalta paljon haitallisempaa kuin hedelmien. Ei niitä hedelmiä nyt kukaan kilokaupalla päivässä syö. Hedelmistä saa sentään vitamiineja ja kuitua toisin kuin nuo mainitsemani ovat todella ravintoköyhiä pelkkiä sokerin ja rasvan lähteitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sokeri ole mitenkään vaarallista paitsi jos on jo valmiiksi läski.
Sokerillahan se läski on hankittu.
Grillimakkaralla, sipseillä ja vähäisellä liikunnalla se pääosin hankitaan. Liikaa heikkolaatuista rasvaa sekä suolaa ja sitä syödään yli kulutuksen.
Niinpä, huonoilla rasvoilla kuten margariineilla ja siemenöljyillä saa unohtaa normaalipainon.
Grillimakkaralla, sipseillä ja vähäisellä liikunnalla se pääosin hankitaan. Liikaa heikkolaatuista rasvaa sekä suolaa ja sitä syödään yli kulutuksen.