Lue keskustelun säännöt.
Hedelmäsokeri on epäterveellistä. Hedelmissä on hedelmäsokeria. Hedelmät ovat epäterveellisiä.
08.08.2026 |
Hedelmäsokeri rasvoittaa maksaa, aiheuttaa 2-tyypin diabetesta ja lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Kommentit (66)
Näinhän se on eikä elimistö tiedä mistä se hedelmäsokeri on peräisin. Tuli sitten hedelmistä taikka sosa solasta niin aivan samanlainen myrkky!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmäsokeri on pahin maksan rasvoittaja Länsimaissa. 10-vuotiailla lapsillakin esiintyy nykyisin rasvamaksaa.
Kaikkea voi syödä kohtuudella. Hedelmissä on vitamiineja ja muita.
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäsokeri on pahin maksan rasvoittaja Länsimaissa. 10-vuotiailla lapsillakin esiintyy nykyisin rasvamaksaa.
Roskaruoka ja herkut ovat syynä. Tuskin syövät hedelmiä niinkään.
Vierailija kirjoitti:
Kaikkea voi syödä kohtuudella. Hedelmissä on vitamiineja ja muita.
Minimaalisesti. Ei herskaakaan kannata käyttää 'kohtuudella' vaikka siinä olisi vitamiinit kohdillaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun sen hedelmäsokerin saa hedelmässä, niin mukana tulee kuituja ja vitamiineja, joten se ei ole epäterveellistä. Jos sen nauttii limpparina tai karkkeina se on epäteveellistä. Ihan perusasioita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäsokeri on pahin maksan rasvoittaja Länsimaissa. 10-vuotiailla lapsillakin esiintyy nykyisin rasvamaksaa.
Roskaruoka ja herkut ovat syynä. Tuskin syövät hedelmiä niinkään.
Banaaneja ja muita yltiömakeiksi jalostettuja hedelmiä mussuttavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ravintogurut kyllä väittää, että hedelmien kuidut kumoaa hedelmien sokerien haitat?
Vierailija kirjoitti:
Kun sen hedelmäsokerin saa hedelmässä, niin mukana tulee kuituja ja vitamiineja, joten se ei ole epäterveellistä. Jos sen nauttii limpparina tai karkkeina se on epäteveellistä. Ihan perusasioita.
Se on aivan sama mistä sen sokerin saat, sillä annos sen myrkyn tekee ja jo yhdessä omenassa on sokeria kuin lasillisessa sosa solaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ravintogurut kyllä väittää, että hedelmien kuidut kumoaa hedelmien sokerien haitat?
Saavat toki väittää vaikka mustaa valkoiseksi muttei se totuutta muuta.
Älä, ap viitsi kiusata näitä hedelmien syöjiä. Heidän mielestäänhän hedelmissä oleva sokeri ei edes ole sokeria, saati sitten maksan rasvoittavaa hedelmäsokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on eikä elimistö tiedä mistä se hedelmäsokeri on peräisin. Tuli sitten hedelmistä taikka sosa solasta niin aivan samanlainen myrkky!
Ei ole aivan sama, mistä se tulee. Juomassa sokeria tulee kerralla iso määrä ja se nostaa verensokerin todella nopeasti. Hedelmässä kuidut hidastavat sokerin imeytymistä. Esimerkiksi, jos juot 2 dl omenamehua, niin sokeria tulee 22 grammaa ja se sitoutuu todella nopeasti, verensokeri nousee nopeasti ylös ja laskee sen jälkeen nopeasti alas, ja se väsyttää. Jos syöt omenan, niin sokeria tulee 15 grammaa ja se sitoutuu hitaasti, jolloin verensokeri pysyy tasaisena ja saat energiaa pitkäksi aikaa. Puhumattakaan nyt, miten paljon parempi valinta kokonainen omena on hampaiden kannalta kuin mehu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravintogurut kyllä väittää, että hedelmien kuidut kumoaa hedelmien sokerien haitat?
Saavat toki väittää vaikka mustaa valkoiseksi muttei se totuutta muuta.
Totuutta? Tämähän on vain sun mielipiteesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikkea voi syödä kohtuudella. Hedelmissä on vitamiineja ja muita.
Kaikkea ei kannata syödä, edes kohtuudella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäsokeri on pahin maksan rasvoittaja Länsimaissa. 10-vuotiailla lapsillakin esiintyy nykyisin rasvamaksaa.
Roskaruoka ja herkut ovat syynä. Tuskin syövät hedelmiä niinkään.
Yhdysvalloissa on syöty vuosikymmenet suunnilleen maailman eniten hedelmäsokeria, ja se on yksi perussyy, miksi ihmiset voivat siellä huonosti. Pikaruokapaikat käyttävät siellä moottoriöljyä friteeraukseen, ja tämä on aiheuttanut paljon tulehdusta kehoon ihmisillä. Siemenöljyt ovat pohjimmiltaan moottoriöljyjä.
Ihminen tarvitee erillaisia alkuainemetalleja elimistöön mutta päähän ammuttuna ne ei ole kovinkaan terveellistä tavaraa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravintogurut kyllä väittää, että hedelmien kuidut kumoaa hedelmien sokerien haitat?
Saavat toki väittää vaikka mustaa valkoiseksi muttei se totuutta muuta.
Totuutta? Tämähän on vain sun mielipiteesi.
Voit sitten kuvailla mekanismin jolla elimistö erottelee hedelmistä ja virvoitusjuomista tulevan sokerin omiin lokosiinsa mahassa :D Voiko myös viina juoda kahta rankemmin jos syö välillä vähän kuitua? :D
Monissa vihanneksissa eli kasviksissa on myös hedelmäsokeria eli fruktoosia, mutta määritteet ja pitoisuudet vaihtelevat suuresti. Vihannekset sisältävät fruktoosin ohella myös rypälesokeria (glukoosia) ja sakkaroosia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on eikä elimistö tiedä mistä se hedelmäsokeri on peräisin. Tuli sitten hedelmistä taikka sosa solasta niin aivan samanlainen myrkky!
Ei ole aivan sama, mistä se tulee. Juomassa sokeria tulee kerralla iso määrä ja se nostaa verensokerin todella nopeasti. Hedelmässä kuidut hidastavat sokerin imeytymistä. Esimerkiksi, jos juot 2 dl omenamehua, niin sokeria tulee 22 grammaa ja se sitoutuu todella nopeasti, verensokeri nousee nopeasti ylös ja laskee sen jälkeen nopeasti alas, ja se väsyttää. Jos syöt omenan, niin sokeria tulee 15 grammaa ja se sitoutuu hitaasti, jolloin verensokeri pysyy tasaisena ja saat energiaa pitkäksi aikaa. Puhumattakaan nyt, miten paljon parempi valinta kokonainen omena on hampaiden kannalta kuin mehu.
Hedelmissä on vain vähän kuituja. Pitää olla yli 6 grammaa 100 grammaa kohden kuituja, jotta kuituja on riittävästi. Hedelmissä on tyypillisesti 1-2 grammaa kuituja 100 grammaa kohden.
Totta