Yhdysvalloissa ravitsemussuositukset kehottavat ihmisiä syömään lisää eläinproteiinia, kun taas Suomessa ravitsemussuositukset kehottavat

Tuohon voi itse kukin syöttää tietonsa ja saada US Gov laskelmat ravinnontarpeestaan. Ihan samaa linjaa kuin muuallakin perustarpeista ja rasvoista. 

https://www.nal.usda.gov/human-nutrition-and-food-safety/dri-calculator

Suomen ravintosuosituksilla ei ole mitään tekemistä terveyden kanssa. Ne ovat poliittiset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo ja Yhdysvalloissahan on ne hoikat ihmiset. Ei todellakaan.

Miksi luulet, että ne suositukset tepsii 6 kuukaudessa? Ne muutettiin juuri siksi, että valtaosa aikuisista on siellä insuliiniresistenttejä. Silloin hiilareiden suosittelu on sama asia kuin tulitikkujen antaminen pyromaanille.

Yhdysvalloissa on kulutettu suunnilleen maailman eniten hedelmäsokeria per capita ja se on pääsyy insuliiniresistenssiin. Ja tietysti myös pikaruoka höttöhiilareineen on vaikuttanut asiaan.

Vierailija kirjoitti:

Joka paikassa muualla kuin Yhdysvalloissa kehotetaan vähentämään lihansyöntiä. Heidän terveysministeri on rokotevastainen fanaatikko.

Nyt kaikista köyhistä yli 65 vuotiaista halutaan eroon. Lääkkeitä ei enää korvata edes osaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, voithan sinä alkaa syödä lihaa lihan kanssa jos siltä tuntuu. Käärit härkäpihvin runsaaseen pekoniin ja lisukkeeksi vaikka uppopaistettua kanaa miksei sekin pekoniin käärittynä. Jos vihannesta kuitenkin mieli tekee niin HK:n Sininen on melkein vihannes, vaikka sen käärisikin pekoniin.  😎👍

Noilla paino putoaa tosi nopeasti ja on terveellistäkin kunhan paistorasva ei ole rypsipohjainen tai teollisesti valmistettua. Makkara ja pekoni kannattaa tosin valita lisäaineettomina, niin nekin ovat terveysruokaa ja jopa parempia kuin pihvi ja kana.

Suomen ilmastossa se on näin. Jossain etelässä, jossa ilmasto antaa mahdollisuuden vaikka mihin kasviksiin on eri juttu.

Suomen kansa ravitaan lihalla ja eläinrasvalla sekä rasvaisella maidolla. Kasviksia on kesäisin, marjoja myös, omenoitakin hyvällä vuodella (suomalaiset muuten heittävät omat omenat roskiin)

Koko talven on juureksia (niitä on turha halveksia)

Kaikenlaiset hihhulit yrittää halventaa aitoa ravintoa.

Juu, kannattaa ehdottomasti uskoa U.S.A:n maga-hihhulia.

Ei suosituksilla ole mitään merkitystä, koska ihmiset syövät sitä mikä on kaupassa helposti tarjolla. Lähimmässä pienessä K-Marketissa on esim. viiden metrin sipsihylly ja saman kokoinen pakastin täynnä jäätelöä mutta kilpailijoihin nähden kallista naudanlihaa pari pientä hyllyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo ja Yhdysvalloissahan on ne hoikat ihmiset. Ei todellakaan.

Puoli vuotta nuo uudet suositukset siellä vasta ovat olleet. Ei ole vielä ehditty kaikkia punnitsemaan. Yhtä kaikki Suomi on Euroopan kolmanneksi lihavin maa ja ottaa kohta toisen sijan Latvialta.

Jos vaivautuu lukemaan jenkkien uudetkin suositukset tarkkaan niin huomaa ettei numeronsa täsmää yleisten linjaustekstiensä kanssa. 

Kyllä, täysmaitoa ja lihaa kehoitetaan syömään mutta tyydyttyneinen rasvojen saannin määrää ei olekaan nostettu...

Heillähän sokeripitoinen ruoka on suurin ongelma ja mikä tahansahan on terveellisempää kuin sokerin mättäminen.

Vierailija kirjoitti:

Joka paikassa muualla kuin Yhdysvalloissa kehotetaan vähentämään lihansyöntiä. Heidän terveysministeri on rokotevastainen fanaatikko.

Lihansyönnin vähentämisen takana on ilmasto, ei ihmisen terveys.

Vierailija kirjoitti:

Juu, kannattaa ehdottomasti uskoa U.S.A:n maga-hihhulia.

Käviskö sulle tiede.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo ja Yhdysvalloissahan on ne hoikat ihmiset. Ei todellakaan.

Miksi luulet, että ne suositukset tepsii 6 kuukaudessa? Ne muutettiin juuri siksi, että valtaosa aikuisista on siellä insuliiniresistenttejä. Silloin hiilareiden suosittelu on sama asia kuin tulitikkujen antaminen pyromaanille.

Yhdysvalloissa on kulutettu suunnilleen maailman eniten hedelmäsokeria per capita ja se on pääsyy insuliiniresistenssiin. Ja tietysti myös pikaruoka höttöhiilareineen on vaikuttanut asiaan.

Eli suositukset ohjaavat nyt ihmisiä sokerittomampaan suuntaan. Kyllä siellä suositellaan muutakin kuin lihaa ja voita, ne on nyt vain tahallaan nostettu tikunnokaan, kun lähtökohtia ei ymmärretä.

Vierailija kirjoitti:

Ei suosituksilla ole mitään merkitystä, koska ihmiset syövät sitä mikä on kaupassa helposti tarjolla. Lähimmässä pienessä K-Marketissa on esim. viiden metrin sipsihylly ja saman kokoinen pakastin täynnä jäätelöä mutta kilpailijoihin nähden kallista naudanlihaa pari pientä hyllyä.

Onko sulla joku tarve kalliiseen lihaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo ja Yhdysvalloissahan on ne hoikat ihmiset. Ei todellakaan.

Puoli vuotta nuo uudet suositukset siellä vasta ovat olleet. Ei ole vielä ehditty kaikkia punnitsemaan. Yhtä kaikki Suomi on Euroopan kolmanneksi lihavin maa ja ottaa kohta toisen sijan Latvialta.

Jos vaivautuu lukemaan jenkkien uudetkin suositukset tarkkaan niin huomaa ettei numeronsa täsmää yleisten linjaustekstiensä kanssa. 

Kyllä, täysmaitoa ja lihaa kehoitetaan syömään mutta tyydyttyneinen rasvojen saannin määrää ei olekaan nostettu...

 

Heillähän sokeripitoinen ruoka on suurin ongelma ja mikä tahansahan on terveellisempää kuin sokerin mättäminen.

Se sama ongelma suomalaisillakin on. Eihän jenkkisuositus mikään optimaalinen ole, mutta parempi kuin vanha. On kuitenkin selkeä tutkimusnäyttö esimerkiksi siitä, että täysmaitoa juovat lapset ovat hoikempia kuin rasvatonta juovat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei suosituksilla ole mitään merkitystä, koska ihmiset syövät sitä mikä on kaupassa helposti tarjolla. Lähimmässä pienessä K-Marketissa on esim. viiden metrin sipsihylly ja saman kokoinen pakastin täynnä jäätelöä mutta kilpailijoihin nähden kallista naudanlihaa pari pientä hyllyä.

Onko sulla joku tarve kalliiseen lihaan.

Ei ole mutta sitä siellä on tarjolla, jos et tajunnut. Ravintonahan nauta on tietenkin eräs parhaista proteiinin lähteistä ja sipsit varmaan pahimmasta päästä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo ja Yhdysvalloissahan on ne hoikat ihmiset. Ei todellakaan.

Puoli vuotta nuo uudet suositukset siellä vasta ovat olleet. Ei ole vielä ehditty kaikkia punnitsemaan. Yhtä kaikki Suomi on Euroopan kolmanneksi lihavin maa ja ottaa kohta toisen sijan Latvialta.

Jos vaivautuu lukemaan jenkkien uudetkin suositukset tarkkaan niin huomaa ettei numeronsa täsmää yleisten linjaustekstiensä kanssa. 

Kyllä, täysmaitoa ja lihaa kehoitetaan syömään mutta tyydyttyneinen rasvojen saannin määrää ei olekaan nostettu...

 

Heillähän sokeripitoinen ruoka on suurin ongelma ja mikä tahansahan on terveellisempää kuin sokerin mättäminen.

Mikä vikaa on "tyydyttyneissä rasvoissa"

Yhtäkään tutkimusta niiden haitoista ei ole.

Ikävä kyllä niin Suomessa kuin USAssakin kaikki tutkimukset määräytyy sen mukaan, kuka ne tutkimukset kulloinkin rahoittaa. Täytän nyt 65 vuotta ja onhan Suomessakin ollut vaikka mitä suosituksia. Joskus on pitänyt juoda paljon maitoa - kun Valio rahoitti tutkimukset - ja joskus taas jotain muuta. 1970-luvun alussa oli joku ruotsalainen tutkimus, jonka mukaan kaurapuuro aiheuttaa syöpää. 

Katsoin just äsken peilistä eikä mulla edelleenkään ole talttamaisia etuhampaita. Olen siis edelleen sekasyöjä. Tein työelämässä ollessani aika paljon työmatkoja Yhdysvaltoihin. Siellä on varsin paljon sairaalloisen lihavia ihmisiä, mutta eivät he lihaa syömällä ole lihoneet. Usein lihavuus ja köyhyys kulkee siellä käsi kädessä. Ranskiksia, halpoja hampurilaisia, perunalastuja jne. Jos on varaa ostaa hyvälaatuista lihaa ja tuoreita kasviksia, tuskin painaa 200 kg. 

Mun vanhemmat ovat noudattaneet Arvo Ylpön (joka eli 104-vuotiaaksi) ohjetta, että kaikkea kohtuudella. Äiti oli kuollessaan kuukautta vaille 97 v ja isä tossa edelleen porskuttelee, vaikka silläkin kohta 97 vuotta tulee täyteen. Mäkin noudatan Ylpön ohjetta. Syön aika paljon kasviksia (enemmän kuin sen puoli kiloa päivässä), mutta syön myös lihaa ja kalaa. 

Ja järvien tummuminen johtuu avohakkuista sanoi yks heppu ylellä. Niin varmaan. 

"In general, saturated fat consumption 
should not exceed 10% of total daily 
calories. " 

lähde: https://www.dietaryguidelines.gov/

Jos juo täysmaitoa ja syö normaalirasvaista lihaa niin jää kyllä makkarat ja pekonit syömättä, mikäli aikoo pitää heidän uusimmista suosituksistaan kiinni. 

Ja voitakin joutuu käyttämään säästeliäästi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo ja Yhdysvalloissahan on ne hoikat ihmiset. Ei todellakaan.

Miksi luulet, että ne suositukset tepsii 6 kuukaudessa? Ne muutettiin juuri siksi, että valtaosa aikuisista on siellä insuliiniresistenttejä. Silloin hiilareiden suosittelu on sama asia kuin tulitikkujen antaminen pyromaanille.

Yhdysvalloissa on kulutettu suunnilleen maailman eniten hedelmäsokeria per capita ja se on pääsyy insuliiniresistenssiin. Ja tietysti myös pikaruoka höttöhiilareineen on vaikuttanut asiaan.

Suomessa insuliiniresistenssi on vasta miljoonalla (sisältäen 500000 diabeetikkoa), joten ei syytä huoleen.

Syö sikaa