Selviäisiköhän sitä työpäivänsä syömättä

Vierailija kirjoitti:

Ateriankorvikejuomat on käteviä, juuri Nutrilett yms. Säilyy huoneenlämmössä ja niistä saa vitamiineja ja virtaa. Makuvaihtoehtoja on paljon eikä hinta hirvitä.

On epäterveellistä paskaa. Mikäs siinä jos haluaa suolistosairauden.

En tiedä uskonko aloitusta ihan täysin. Toisaalta olen itsekin sellainen että syön kunnon aamupalan (tai brunssin, miten vaan) noin klo 10 aamulla ja lämpimän ruoan vasta myöhään iltapäivällä noin klo 17-18. Lisäksi ehkä pieni iltapala tai kahvi ja pieni makea alkuiltapäivästä. Olen yrittänyt sekä skipata aamupalan tai syödä kaksi pientä lämmintä ruokaa päivässä mutta lopputulos on aina sama: aamulla heikottaa ja päivällä etoo ja mahasta vääntää, väsyttää ja tehot laskevat nollaan. Ehkä näin keski-ikäisenä saisi olla jo itselleen armollinen vaikka aika monen silmissä ruokarytmini on outo. Olen hoikka, jopa laiha, ja liikun päivittäin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole edes yrittänyt. Tarvitsen työpäivän aikana energiaa ja ruokatauko katkaisee työpäivän kivasti, saa laillisesti istua vähän aikaa ja syödä hyvää ruokaa jonka kotoa toin mukana.

Vakassa ei ole ruokataukoja, vaan yksi 11 minuutin kahvitauko. Se tässä ammatissa on se juttu, miksi ap tämän ketjun avasi. Ruoka-aikaan hoidat 21 lasta ja niiden tarpeet ja yrität siinä samalla täyttää sen oman vatsan, niin taiteilla pitää. 

No voi. Kokeile ravintola-alaa. Mitään lakisääteisiä taukoja ei ole. Kun olet yksin tiskin takana tai vaikka lounasvuorossa tarjoilijana, et syö. Koska siihen ei ole mahdollisuutta. Ja mitä sitten? Miksi pitäisi koko ajan syödä? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mietin vain sitäkin, kun tuppaa iskemään välillä heikko olo, jos syömisestä liian pitkä aika, mutta jos vaikka jotain hedelmälohkoja pilkkois kippoon mukaan, en tiedä.

Ap

Verensokerit matalalla. Karkkipussi taskuun ja tuollaisessa tapauksessa pikkukourallinen naamaan, jaksaa paremmin oikeaan ruokaan asti. Mulla on kattava kokemus tuosta olotilasta ja sen parantelusta.

T DM1

Älä hullu neuvo toisia hulluja. Ihanko luulet, että kaikkien keho oppii tuollaiseen, ääliö?

Karkkipussi on pahinta syömistä jos verensokeri on jo alhaalla.

Juuri eilen oli päivä, etten ehtinyt syömään. Aamulla proteiinipitoinen Overnight puuro, vettä päivän mittaan ja syömään klo 18. Eikä edes ollut mikään kova nälkä silloinkaan. 
Aikanaan töissä meillä oli lääkäri(!), joka ei syönyt muuta kuin muutamia sokeripaloja päivän mittaan ja joi kahvia.

Heikosti menee jos ei v ittu 8h pärjää syömättä. Mikä siinä on et läskit miettii koko ajan et pitäs olla jtn syötävää..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mietin vain sitäkin, kun tuppaa iskemään välillä heikko olo, jos syömisestä liian pitkä aika, mutta jos vaikka jotain hedelmälohkoja pilkkois kippoon mukaan, en tiedä.

Ap

Verensokerit matalalla. Karkkipussi taskuun ja tuollaisessa tapauksessa pikkukourallinen naamaan, jaksaa paremmin oikeaan ruokaan asti. Mulla on kattava kokemus tuosta olotilasta ja sen parantelusta.

T DM1

Karkkipussi vaan pahentaa tilannetta. 

Lue tarkemmin. Taskussa karkkipussi, josta otetaan vain pieni kourallinen. Ei minun pieneen kouraan kovin monta karkkia mahdu. Onko sinun kourasi sitten lapion kokoinen?

Karkki pahentaa tilannetta. Se nostaa verensokerin äkkiä ylös ja romahduttaa sen alemmas missä se oli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole edes yrittänyt. Tarvitsen työpäivän aikana energiaa ja ruokatauko katkaisee työpäivän kivasti, saa laillisesti istua vähän aikaa ja syödä hyvää ruokaa jonka kotoa toin mukana.

Vakassa ei ole ruokataukoja, vaan yksi 11 minuutin kahvitauko. Se tässä ammatissa on se juttu, miksi ap tämän ketjun avasi. Ruoka-aikaan hoidat 21 lasta ja niiden tarpeet ja yrität siinä samalla täyttää sen oman vatsan, niin taiteilla pitää. 

Mutta ei myöskään täyspitkät työpäivät, noin 7 tuntia ja vuoroissa hieman vaihtelua päiväkodin aukioloaikojen mukaan? Ja lasten kanssa ei jokainen ope syö joka päivä? 

Eli jos jaksat avautua niin pakkaat eväät kahvitauolle tai lapsivapaalle ruokatauolle ja teet ruokaa valmiiksi kotiin. Jos ei ole vuoropäiväkoti niin viikonloppuisin voi kai käydä kaupassa? 

Aika pitkä ateriaväli. Ei tuossa nyt nälkään kuole, mutta pitkät ateriavälit eivät ole hyvästä useimmille ihmisille. Ota mukaan edes joku ruoka, vaikka ruokaisa salaatti, pastasalaatti, keitettyjä kananmunia, munakas (menee kylmänäkin), ruisleipävoikkari, vihersmoothie, chiavanukas. Kai siellä joku kylmäkaappi on säilytykseen tai sitten omat eväät kylmälaukkuun.

Minä en jaksais koko päivää ilman ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Heikosti menee jos ei v ittu 8h pärjää syömättä. Mikä siinä on et läskit miettii koko ajan et pitäs olla jtn syötävää..

Tasainen ateriarytmi on hyvä ja toimii painonhallinnassa paremmin kuin pitkät välit ja nälkä.

Vierailija kirjoitti:

Aika pitkä ateriaväli. Ei tuossa nyt nälkään kuole, mutta pitkät ateriavälit eivät ole hyvästä useimmille ihmisille. Ota mukaan edes joku ruoka, vaikka ruokaisa salaatti, pastasalaatti, keitettyjä kananmunia, munakas (menee kylmänäkin), ruisleipävoikkari, vihersmoothie, chiavanukas. Kai siellä joku kylmäkaappi on säilytykseen tai sitten omat eväät kylmälaukkuun.

Minä en jaksais koko päivää ilman ruokaa.

Mut jos ongelma ratkaistaan, niin sit ei voi valittaa

Söisin salaattia ja muita ns. kylmiä asioita

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mietin vain sitäkin, kun tuppaa iskemään välillä heikko olo, jos syömisestä liian pitkä aika, mutta jos vaikka jotain hedelmälohkoja pilkkois kippoon mukaan, en tiedä.

Ap

Verensokerit matalalla. Karkkipussi taskuun ja tuollaisessa tapauksessa pikkukourallinen naamaan, jaksaa paremmin oikeaan ruokaan asti. Mulla on kattava kokemus tuosta olotilasta ja sen parantelusta.

T DM1

Älä hullu neuvo toisia hulluja. Ihanko luulet, että kaikkien keho oppii tuollaiseen, ääliö?

Karkkipussi on pahinta syömistä jos verensokeri on jo alhaalla.

Koko aloitus on naurettava. Olen aikuinen ihminen, miten selviän syömättä muutaman tunnin? Kamoon nyt. Tunkekaa ne verensokerir sanonko mihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi eväiden pitäisi olla lämmitettävää?

Pähkinöitä, smoothie, banaani, rusinoita... 

Työ sen verran energiaa vievää, että klo11-12 aikaan on jo rehellinen nälkä. 

Pähkinät hirveitä kaloripommeja+tekee finnejä, rusinat 🤮 ja banaanille allerginen. Smoothiet vaatii useimmat viileäsäilytyksen.

Ap

Sii kysyt, että selviätkö koko päivän syömättä ja sitten kuitenkin lounaan aikaan sinulla on jo "rehellinen nälkä". Miten siis meinaat pärjätä syömättä?

Siinä sitä pohtimista riittääkin, jos ei ole aikaa syödä. Suurimmalla osalla ihmisistä aamiaisen jälkeen on tuohon aikaan nälkä, vaikka olisikin syönyt täyttävän aamiaisen. Jos ei ole, saattaa elimistössä olla jo jotakin vikaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En muista, milloin viimeksi olisin syönyt muutoin kuin klo 18-21 välisenä aikana. Enkä joka päivä syö ollenkaan. Miksi pitäisi koko ajan kiusata haimaansa?

Mitähän sä luulet, että keho tykkää, kun olet päivän syömättä? Elimistö kun tarvitsee ihan vain jo hormonitoimintaa varten rasvaa. Vitamiineista ja muista hivenaineista puhumattakaan. 

Höpönlöö taas. Elimistösi pärjää oikein hyvin syömättä vaikka useammankin päivän. Mutta kun ei, on joku elämänkriisi kun tuntee sellaista kuin NÄLKÄ. OMG, äkkiä pähkinöitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön kevyen aamiaisen n. klo 6.30, ehkä muutaman pähkinän ja banaanin puolelta päivin ja päivällisen n. Klo 19. Keho kyllä oppii säätelemään verensokeria ja insuliinin eritystä,  kun lopettaa laiduntamisen, ts.  syömisen parin tunnin välein 

Kehossa on vaan muutakin kun insuliininsäätely. Se tarvitsee energiaa, joten vaikka söisi vain kolmesti päivässä niin kevyt aamupala ja banaani lounaaksi tarkoittaa, että päivällinen pitää olla joku 1000 kalorin pläjäys.

Niin se onkin 😛. Ja kyllä iltapäivällä on joku proteiinijuoma laukussa aina hätävarana. Näistä kommenteista päättelen että meitä on aika monta jolla ei ole mahdollisuutta istua lounastauolla ruokailemassa ja höpöttelemättä niitä näitä. Kiva toki olisi, mutta työ niin hektistä ettei vaan ehdi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi eväiden pitäisi olla lämmitettävää?

Pähkinöitä, smoothie, banaani, rusinoita... 

Työ sen verran energiaa vievää, että klo11-12 aikaan on jo rehellinen nälkä. 

Pähkinät hirveitä kaloripommeja+tekee finnejä, rusinat 🤮 ja banaanille allerginen. Smoothiet vaatii useimmat viileäsäilytyksen.

Ap

Sii kysyt, että selviätkö koko päivän syömättä ja sitten kuitenkin lounaan aikaan sinulla on jo "rehellinen nälkä". Miten siis meinaat pärjätä syömättä?

Siinä sitä pohtimista riittääkin, jos ei ole aikaa syödä. Suurimmalla osalla ihmisistä aamiaisen jälkeen on tuohon aikaan nälkä, vaikka olisikin syönyt täyttävän aamiaisen. Jos ei ole, saattaa elimistössä olla jo jotakin vikaa.

Suurimmalla osalla? Really? Yksikään ystävistäni ei syö aamiaista. En minäkään. Lounasaikaan alkaa olemaan hiukan nälkä, mutta yleensä syön vain iltaisin. Miten kenellekään muka olisi nälkä jo aamupäivästä jos just on syönyt aamupalan? Nälkä ei ole mikään pelko. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mietin vain sitäkin, kun tuppaa iskemään välillä heikko olo, jos syömisestä liian pitkä aika, mutta jos vaikka jotain hedelmälohkoja pilkkois kippoon mukaan, en tiedä.

Ap

Verensokerit matalalla. Karkkipussi taskuun ja tuollaisessa tapauksessa pikkukourallinen naamaan, jaksaa paremmin oikeaan ruokaan asti. Mulla on kattava kokemus tuosta olotilasta ja sen parantelusta.

T DM1

Älä hullu neuvo toisia hulluja. Ihanko luulet, että kaikkien keho oppii tuollaiseen, ääliö?

Karkkipussi on pahinta syömistä jos verensokeri on jo alhaalla.

Voi idiootti sentään. Jos on hypoglykemia, verensokeri pitää saada nopeasti ylös. Etkö ymmärrä tuotakaan? Siihen on todella hyvä apu karkit. Esim. suklaa ei auta, koska se toimii liian hitaasti rasvansa takia. Moni käyttää Siri-Pirejä eli rypälesokeria, mutta itse en niitä siedä, ne haisevatkin pahalle ja ovat pistävän makuisia. Ja mistä helkkarista sinä sait päähäsi, että niitä pitää vetää pussillinen? Lue tarkemmin: Karkkipussi taskussa ja syö karkkeja pieni kourallinen. Mistä helkkarista sinä löydät noin pienen karkkipussin?

Vierailija kirjoitti:

Juuri eilen oli päivä, etten ehtinyt syömään. Aamulla proteiinipitoinen Overnight puuro, vettä päivän mittaan ja syömään klo 18. Eikä edes ollut mikään kova nälkä silloinkaan. 
Aikanaan töissä meillä oli lääkäri(!), joka ei syönyt muuta kuin muutamia sokeripaloja päivän mittaan ja joi kahvia.

Sinun puurollasi on myös suomalainen nimi eli tuorepuuro. Muuttuuko se puuro jotenkin hienommaksi syötäväksi ulkomaalaisella nimellä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole edes yrittänyt. Tarvitsen työpäivän aikana energiaa ja ruokatauko katkaisee työpäivän kivasti, saa laillisesti istua vähän aikaa ja syödä hyvää ruokaa jonka kotoa toin mukana.

Vakassa ei ole ruokataukoja, vaan yksi 11 minuutin kahvitauko. Se tässä ammatissa on se juttu, miksi ap tämän ketjun avasi. Ruoka-aikaan hoidat 21 lasta ja niiden tarpeet ja yrität siinä samalla täyttää sen oman vatsan, niin taiteilla pitää. 

No voi. Kokeile ravintola-alaa. Mitään lakisääteisiä taukoja ei ole. Kun olet yksin tiskin takana tai vaikka lounasvuorossa tarjoilijana, et syö. Koska siihen ei ole mahdollisuutta. Ja mitä sitten? Miksi pitäisi koko ajan syödä? 

Ei tämä ollut kilpailuksi tarkoitettu kommentti. Ainoastaan tiedoksi niille, jotka eivät tiedä asianlaitaa.