Lue keskustelun säännöt.
Kasvisruokavalio haasteena perheessä
02.07.2026 |
Mitä ihmettä sitä kokkailisi niin, että ruoka olisi monipuolista, terveellistä ja täyttäisi kaikenlaiset ravitsemusvaatimukset. Perheessä murrosikäisiä. Auttakaa rakentamaan ostoslistoja kauppaan. Sydämellinen kiitos!
Kommentit (291)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Kaksi prosenttia ei ole kovin merkittävä ero.
On se isossa väestössä kun helposti puhutaan tuhansista anemiasta kärsivistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli Vegaani, jouduit googlettamaan, etkä edes ymmärtänyt googlettamaasi tietoa.
Voi sinua, saatat häpeään koko vegaanikansakunnan.
Kiusa se on pienikin kiusa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanoin kärsineeni anemiasta, kun olin vegetaristi. Kasvissyöjä-termi ei mielestäni kuvaa vegetaristia.
t. vegaani
Sillä ei ole v'tunkaan väliä, mikä sinun mielestäsi kuvaa jotain. Kasvissyöjä on ihan yleinen termi ihmisestä, joka ei syö lihaa. Sinä olit kasvissyöjä, jos et ollut vegaani etkä syönyt lihaa. Ihan sama vaikka itse kutsuisit itseäsi autistivajaksiks kasvissyöjän sijaan.
Kyllä, kasvissyöjä on Suomessa käytettävä termi, mutta se on omiaan sekoittamaan ihmisiä tässä asiassa. Se ei ole kovinkaan todenmukainen nimitys.
t. sama vegaani
Sinä olet ainut, joka sekoittaa termejä. Kaikille muille on täysin selvää, mitä kasvissyöjä tarkoittaa.
Olen tosiaan ollut 16-vuotiaasta asti vegetaristi ja myöhemmin vegaani. Nyt lähemmäs viisikymppisenä tässä kirjoittelen.
Olen huomannut, että todella moni EI ymmärrä, mitä kasvissyöjä-nimitys tarkoittaa. Se on perua menneiltä vuosikymmeniltä. Selkeästi voi ilmaista olevansa vegetaristi (ja etuliite mukaan) tai vegaani.
t. sama vegaani
Sinä olet edelleen ainut, joka EI ymmärtänyt sanaa kasvissyöjä. Kaikki muut ymmärsivät. Vegetaristi menee todella helposti sekaisin sanan vegaani kanssa ja siksi sitä ei suomessa yleensä käytetä. Kasvissyöjä on selkeä termi kaikille (paitsi sinulle)
Minä kyllä tiedän, osaan ja tunnen nämä termit. Olen näitä joutunut 1990-luvun puolivälistä asti monille selittämään.
Mutta jatketaan sillä, että suomen kielessä kasvissyöjä tarkoittaa lakto-ovovegetaristia.
t. sama vegaani
S k e kirjoitti:
Eli Vegaani, jouduit googlettamaan, etkä edes ymmärtänyt googlettamaasi tietoa.
Voi sinua, saatat häpeään koko vegaanikansakunnan.
Kyllä olen aiemminkin tuon lukenut.
t. sama vegaani
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Kaksi prosenttia ei ole kovin merkittävä ero.
On se isossa väestössä kun helposti puhutaan tuhansista anemiasta kärsivistä.
Ei se silti ole merkittävä ero. Merkittävyyttå ei mitata sillä, onko kyse sadoista vai tuhansista. Merkittävyys mitataan prosenttina. 2% ero menee tutkimuksessa helposti virhemarginaalin piikkiin. Oikeasti siis ei välttämättä ole eroa lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanoin kärsineeni anemiasta, kun olin vegetaristi. Kasvissyöjä-termi ei mielestäni kuvaa vegetaristia.
t. vegaani
Sillä ei ole v'tunkaan väliä, mikä sinun mielestäsi kuvaa jotain. Kasvissyöjä on ihan yleinen termi ihmisestä, joka ei syö lihaa. Sinä olit kasvissyöjä, jos et ollut vegaani etkä syönyt lihaa. Ihan sama vaikka itse kutsuisit itseäsi autistivajaksiks kasvissyöjän sijaan.
Kyllä, kasvissyöjä on Suomessa käytettävä termi, mutta se on omiaan sekoittamaan ihmisiä tässä asiassa. Se ei ole kovinkaan todenmukainen nimitys.
t. sama vegaani
Sinä olet ainut, joka sekoittaa termejä. Kaikille muille on täysin selvää, mitä kasvissyöjä tarkoittaa.
Olen tosiaan ollut 16-vuotiaasta asti vegetaristi ja myöhemmin vegaani. Nyt lähemmäs viisikymppisenä tässä kirjoittelen.
Olen huomannut, että todella moni EI ymmärrä, mitä kasvissyöjä-nimitys tarkoittaa. Se on perua menneiltä vuosikymmeniltä. Selkeästi voi ilmaista olevansa vegetaristi (ja etuliite mukaan) tai vegaani.
t. sama vegaani
Sinä olet edelleen ainut, joka EI ymmärtänyt sanaa kasvissyöjä. Kaikki muut ymmärsivät. Vegetaristi menee todella helposti sekaisin sanan vegaani kanssa ja siksi sitä ei suomessa yleensä käytetä. Kasvissyöjä on selkeä termi kaikille (paitsi sinulle)
Minä kyllä tiedän, osaan ja tunnen nämä termit. Olen näitä joutunut 1990-luvun puolivälistä asti monille selittämään.
Mutta jatketaan sillä, että suomen kielessä kasvissyöjä tarkoittaa lakto-ovovegetaristia.
t. sama vegaani
No menihän se termi perille, kun kymmeniä kertoja ensin jankattiin :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Pyydettiin tilastoa siitä, että anemia on YLEISTÄ kasvissyöjillä. Noin 10% osuus ei ole lähelläkään yleistä.
Samaa luokkaa sen kanssa kuinka moni tupakoivista sairastuu keuhkosyöpään. Onko sekin sinusta hyvin harvinaista ja merkityksetön ongelma?
Yleisen vastakohta ei ole hyvin harvinainen tai merkityksetön. 10% ei ole yleistä eikä myöskään HYVIN harvinasta. Melko harvinaista kuitenkin, kun puhutaan vain joka kymmenennestä ihmisestä. Yleiseksi laskisin asian, joka koskettaa vähintään 50% tarkasteltavasta ryhmästä. Esimerkiksi lukutaidottomuus on vauvapalstallla yleistä, koska vähintään joka toinen kirjoittaja ei osaa lukea. Sinäkin kuulut tuohon ryhmittymään.
Eli jos Suomessa kuolisi 500 000 ihmistä johonkin kulkutautiin niin sinä sanoisit sen olevan melko harvinainen sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Kaksi prosenttia ei ole kovin merkittävä ero.
On se isossa väestössä kun helposti puhutaan tuhansista anemiasta kärsivistä.
Ei se ole. Tilastollisesti merkittävä raja-arvo on yleensä 5%. Tilastotutkimuksissa täytyy myös huomoida virhemarginaali, joka on yleensä 1-2% luokkaa.
Vierailija kirjoitti:
Siis oikeastiko täällä on yli 50-vuotias ihminen, joka ei ymmärrä mitä sana kasvissyöjä tarkoittaa??? Selkeä todiste siitä, että vegaanius on ihmiselle haitallista. Erityisesti aivotoiminnalle.
Kirjoitin kyllä, että lähemmäs viisikymppinen.
t. sama vegaani
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Kaksi prosenttia ei ole kovin merkittävä ero.
On se isossa väestössä kun helposti puhutaan tuhansista anemiasta kärsivistä.
Ei se ole. Tilastollisesti merkittävä raja-arvo on yleensä 5%. Tilastotutkimuksissa täytyy myös huomoida virhemarginaali, joka on yleensä 1-2% luokkaa.
Ei.
Riippuu ihan täysin tilastosta! Joskus jopa 0,01 % ero voi olla merkityksellinen. Toisella kertaa taas 30 % ero merkityksetön. Riippuu ihan siitä mitä tutkitaan ja mitä mitataan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Pyydettiin tilastoa siitä, että anemia on YLEISTÄ kasvissyöjillä. Noin 10% osuus ei ole lähelläkään yleistä.
Samaa luokkaa sen kanssa kuinka moni tupakoivista sairastuu keuhkosyöpään. Onko sekin sinusta hyvin harvinaista ja merkityksetön ongelma?
Yleisen vastakohta ei ole hyvin harvinainen tai merkityksetön. 10% ei ole yleistä eikä myöskään HYVIN harvinasta. Melko harvinaista kuitenkin, kun puhutaan vain joka kymmenennestä ihmisestä. Yleiseksi laskisin asian, joka koskettaa vähintään 50% tarkasteltavasta ryhmästä. Esimerkiksi lukutaidottomuus on vauvapalstallla yleistä, koska vähintään joka toinen kirjoittaja ei osaa lukea. Sinäkin kuulut tuohon ryhmittymään.
Eli jos Suomessa kuolisi 500 000 ihmistä johonkin kulkutautiin niin sinä sanoisit sen olevan melko harvinainen sairaus.
En sanoisi, koska tuollaisella kuolleisuusasteella sairastuneita olisi noin 4 miljoonaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis oikeastiko täällä on yli 50-vuotias ihminen, joka ei ymmärrä mitä sana kasvissyöjä tarkoittaa??? Selkeä todiste siitä, että vegaanius on ihmiselle haitallista. Erityisesti aivotoiminnalle.
Kirjoitin kyllä, että lähemmäs viisikymppinen.
t. sama vegaani
Eli oikeasti 12-vuotias. Ei kukaan aikuinen harrasta tuollaista näsäviistastelua tai ole noin tietämätön kuin sinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Pyydettiin tilastoa siitä, että anemia on YLEISTÄ kasvissyöjillä. Noin 10% osuus ei ole lähelläkään yleistä.
Samaa luokkaa sen kanssa kuinka moni tupakoivista sairastuu keuhkosyöpään. Onko sekin sinusta hyvin harvinaista ja merkityksetön ongelma?
Yleisen vastakohta ei ole hyvin harvinainen tai merkityksetön. 10% ei ole yleistä eikä myöskään HYVIN harvinasta. Melko harvinaista kuitenkin, kun puhutaan vain joka kymmenennestä ihmisestä. Yleiseksi laskisin asian, joka koskettaa vähintään 50% tarkasteltavasta ryhmästä. Esimerkiksi lukutaidottomuus on vauvapalstallla yleistä, koska vähintään joka toinen kirjoittaja ei osaa lukea. Sinäkin kuulut tuohon ryhmittymään.
Eli jos Suomessa kuolisi 500 000 ihmistä johonkin kulkutautiin niin sinä sanoisit sen olevan melko harvinainen sairaus.
En sanoisi, koska tuollaisella kuolleisuusasteella sairastuneita olisi noin 4 miljoonaa.
Ei välttämättä. Jos sairauden kuolleisuus on korkea niin ehkä jopa jokainen sairastunut kuolee siihen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katsokaa nyt, ihan totta, ohjeet Vegaanihaasteesta. Vegaaniliiton sivut ovat myös hyvät.
Ei katsota. Osataaan kokata ravitsevaa kasvisruokaa ilman mitään keinotekoisia vegaanimössöjä. Juuri laitoin uuniin juuresgratiinin, jossa on kunnolla juustoa ja kermaa.
Vegetaristinen, paljolti lehmänmaitoon pohjautuva ruokavalio voi johtaa raudanpuutosanemiaan. Rauta-arvot on paljon helpompi pitää hyvänä vegaaniruokavaliolla.
t. vegaani (entinen vegetaristi)
Höpöhöpö. Rautaa saa ihan riittävästi, kun osaa koostaa ruokavalionsa oikein. Ei juusto ja kerma yhdessä ruuassa poista rautaa muista aineksista. Itsellä oli viimeksi verikokeissa hemoglobiini 142 ja ferritiini 89. Turhaan siis olet huolissasi.
t. lainaamasi
Maidon kalsium heikentää merkittävästi raudan imeytymistä. Jos ruokavalio perustuu joka aterialla runsaaseen maitotuotteiden käyttöön niin se voi hyvinkin muodostua ongelmaksi. Kasviperäinen rauta imeytyy muutenkin huonommin kuin eläinperäinen. Anemia on melko yleinen ongelma kasvissyöjillä.
Näytäpä tilasto tuosta yleisyydestä.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6367879/
Kansainvälisten tutkimusten mukaan raudanpuuteanemiaa esiintyy noin 8-13 %:lla kasvisruokavaliota noudattavista hedelmällisessä iässä olevista naisista, kun taas lihaa säännöllisesti syövillä naisilla osuus on noin 8-9 %
Kaksi prosenttia ei ole kovin merkittävä ero.
On se isossa väestössä kun helposti puhutaan tuhansista anemiasta kärsivistä.
Ei se ole. Tilastollisesti merkittävä raja-arvo on yleensä 5%. Tilastotutkimuksissa täytyy myös huomoida virhemarginaali, joka on yleensä 1-2% luokkaa.
Ei.
Riippuu ihan täysin tilastosta! Joskus jopa 0,01 % ero voi olla merkityksellinen. Toisella kertaa taas 30 % ero merkityksetön. Riippuu ihan siitä mitä tutkitaan ja mitä mitataan.
Googlaa termi virhemarginaali ja opi.
Noissa kasvissyöjien terveydentilaa koskevissa tilastoissa on juurikin se ongelma usein, ettei voi tietää onko "kasvissyöjä" ollut ovo, lakto, lakto-ovo, pesco, pollo vai ihan vegaani. Näitä kun ei aina erotella. Joten näistä tilastoista ei siis voi päätellä varmasti, miten mikäkin kasvissyönnin suuntaus vaikuttaa esimerkiksi raudan imeytymiseen.
t. sama vegaani
Vierailija kirjoitti:
Noissa kasvissyöjien terveydentilaa koskevissa tilastoissa on juurikin se ongelma usein, ettei voi tietää onko "kasvissyöjä" ollut ovo, lakto, lakto-ovo, pesco, pollo vai ihan vegaani. Näitä kun ei aina erotella. Joten näistä tilastoista ei siis voi päätellä varmasti, miten mikäkin kasvissyönnin suuntaus vaikuttaa esimerkiksi raudan imeytymiseen.
t. sama vegaani
Helposti voi tietää, koska termi vegetarian viittaa ihmiseen, joka ei syö lihaa. Ihan samoin kuin termi kasvissyöjäkin. Ei ole vaikea asia.
Vierailija kirjoitti:
Noissa kasvissyöjien terveydentilaa koskevissa tilastoissa on juurikin se ongelma usein, ettei voi tietää onko "kasvissyöjä" ollut ovo, lakto, lakto-ovo, pesco, pollo vai ihan vegaani. Näitä kun ei aina erotella. Joten näistä tilastoista ei siis voi päätellä varmasti, miten mikäkin kasvissyönnin suuntaus vaikuttaa esimerkiksi raudan imeytymiseen.
t. sama vegaani
Ruokavalio ei vaikuta raudan imeytymiseen. Imeytymiseen vaikuttaa suoliston tila ja se, onko sinulla tiettyjä sairauksia. Lisäksi imeytymisessä on yksilöllisiä eroja, jotka eivät selity millään terveydellisellä syyllä.
Vierailija kirjoitti:
Noissa kasvissyöjien terveydentilaa koskevissa tilastoissa on juurikin se ongelma usein, ettei voi tietää onko "kasvissyöjä" ollut ovo, lakto, lakto-ovo, pesco, pollo vai ihan vegaani. Näitä kun ei aina erotella. Joten näistä tilastoista ei siis voi päätellä varmasti, miten mikäkin kasvissyönnin suuntaus vaikuttaa esimerkiksi raudan imeytymiseen.
t. sama vegaani
Ihan omalla järjellä voi päätellä, että ruokavalio ei vaikuta imeytymiseen. Imeytyminen tapahtuu suolistossa ja se voi olla perseellään, vaikka saisi optimaalisen annoksen rautaa jatkuvasti.
Vierailija kirjoitti:
Noissa kasvissyöjien terveydentilaa koskevissa tilastoissa on juurikin se ongelma usein, ettei voi tietää onko "kasvissyöjä" ollut ovo, lakto, lakto-ovo, pesco, pollo vai ihan vegaani. Näitä kun ei aina erotella. Joten näistä tilastoista ei siis voi päätellä varmasti, miten mikäkin kasvissyönnin suuntaus vaikuttaa esimerkiksi raudan imeytymiseen.
t. sama vegaani
Anemian syy on aika harvoin raudan imeytymisessä. Lähes aina syy on siinä, että ihminen ei saa ravinnostaan riittävästi rautaa. Tämä riippumata siitä, onko kyseessä sekasyöjä, kasvissyöjä tai mikä tahansa muu variaatio.
Siis oikeastiko täällä on yli 50-vuotias ihminen, joka ei ymmärrä mitä sana kasvissyöjä tarkoittaa??? Selkeä todiste siitä, että vegaanius on ihmiselle haitallista. Erityisesti aivotoiminnalle.