Millainen on sinun mielestäsi terveellinen ruokavalio?

Avokado leipä aamulla,  lounaalla makaronilaatikkoa,  välipalalla omena ja ruisleipää, päivällisellä lohikeittoa ja iltapalalla jogurtti. 

Kyllä herkkuja voi syödä pari kertaa viikossa ja ruokavalio on silti terveellinen. 

Vierailija kirjoitti:

Kyllä herkkuja voi syödä pari kertaa viikossa ja ruokavalio on silti terveellinen. 

Riippuu millaisia nuo ”herkut” ovat; jos tarkoitat herkuilla esim. sipsejä, niin voin sanoa että ei ole kovin terveellistä pitemmän päälle mutta jos tarkoitat herkuilla esim. kotona leivottuja kaurakeksejä, niin olet oikeassa, se on terveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä herkkuja voi syödä pari kertaa viikossa ja ruokavalio on silti terveellinen. 

Riippuu varmaan herkuista ja mitä sillä kukin käsittää. Annokset tietty myös merkitseviä, eli onko kilo irtsareita vaiko muutama pala suklaata.

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Maksalaatikko on terveellistä sitä pitää tankata 5 kertaa päivässä👍

Vierailija kirjoitti:

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Koppakuoriaisiakin voi syödä, joten pitäisikö niitäkin pyydystää syötäväksi?

Vierailija kirjoitti:

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Missään ruokavaliossa ei kannata syödä ihan kaikkea, edes joskus.

Terveellistä ruokaa on esim. kaikki keitot ja näin poispäin 

Vierailija kirjoitti:

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Josks on puuroa, joskus syödään kalaa, joskus saadaan rapuja. Joskus on uutta perunaa

Vierailija kirjoitti:

Terveellistä ruokaa on esim. kaikki keitot ja näin poispäin 

Sisältöhän sen ratkaisee, ei se missä muodossa se ruoka on.

Jos ihminen liikkuu paljon, niin ihminen tarvitsee runsaasti proteiinia lihaksistoa varten, joten liha kuuluu terveelliseen ruokavalioon ainakin tällöin. Jos liikkuu paljon, niin luusto on koetuksella, jolloin on hyvä pitää huoli, että saa riittävästi kalsiumia. Kova juusto on paras kalsiumin lähde. Koliini on välttämätön maksan hyvinvoinnille ja parhaat koliinin lähteet ovat maksa ja kananmunat. D-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista, ja sitä saa erinomaisesti auringosta ja kohtuullisesti kalasta. Omega-3 rasvahapot ovat välttämättömiä, joita saa kalasta, koska ihmiset saavat liikaa Omega-6 rasvahappoja, joka aiheuttaa elimistöön tulehdusta. Kuidut ovat välttämättömiä vatsan toiminnalle, ja paras kuidun lähde on täysjyväleipä.

Terveellinen ruokavalio on vain hienostunut termi syömiselle. Saat tuon terveellisen ruokavaliosi ihan vain näin: 

Syö sellaista mitä olet itse leiponut. Se on kaikkein terveellisintä. Jos ostat kaupasta jäätelön niin se on paljon epäterveellisempää kuin että leivot sellaisen itte.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Missään ruokavaliossa ei kannata syödä ihan kaikkea, edes joskus.

Ainakin meillä syödään kaikki.Meillä syödään säännöllisesti makaronilaatilkkoa ja halvinta uunikanaa riisillä.

vanhemmilla kummallakin vuositulot yli. 1`00 000.

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruokavalio on vain hienostunut termi syömiselle. Saat tuon terveellisen ruokavaliosi ihan vain näin: 

Syö sellaista mitä olet itse leiponut. Se on kaikkein terveellisintä. Jos ostat kaupasta jäätelön niin se on paljon epäterveellisempää kuin että leivot sellaisen itte.

Leipomisessa kuluu paljon aikaa. Onhan se paljon helpompaa ja nopeampaa tilata woltista jätski kuin alkaa leipomaan sellaista itse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruokavalio on vain hienostunut termi syömiselle. Saat tuon terveellisen ruokavaliosi ihan vain näin: 

Syö sellaista mitä olet itse leiponut. Se on kaikkein terveellisintä. Jos ostat kaupasta jäätelön niin se on paljon epäterveellisempää kuin että leivot sellaisen itte.

Leipomisessa kuluu paljon aikaa. Onhan se paljon helpompaa ja nopeampaa tilata woltista jätski kuin alkaa leipomaan sellaista itse.

Jos oikeasti haluaa terveellistä jätskiä niin kyllä sitten jaksaa alkaa tekemään sitä. Itse kyllä jätän vaan väliin koska en jaksa tehdä, mutta se ei pakota minua ostamaan jäätelöä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Missään ruokavaliossa ei kannata syödä ihan kaikkea, edes joskus.

Ainakin meillä syödään kaikki.Meillä syödään säännöllisesti makaronilaatilkkoa ja halvinta uunikanaa riisillä.

vanhemmilla kummallakin vuositulot yli. 1`00 000.

Älä viitsi valehdella. Kukaan ei kaikkea syö.

Onko nugetit terveellisiä? 🙃

Vierailija kirjoitti:

Onko nugetit terveellisiä? 🙃

Nugetit on tosi epäterveellisiä….

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkein terveellisimmäassä ruokavaliossa syödään kaikkea mahdollista joskus.

Missään ruokavaliossa ei kannata syödä ihan kaikkea, edes joskus.

Ainakin meillä syödään kaikki.Meillä syödään säännöllisesti makaronilaatilkkoa ja halvinta uunikanaa riisillä.

vanhemmilla kummallakin vuositulot yli. 1`00 000.

Minä käyn kunnan työllistämiskeskusteluissa. Edelleenkään emme tiedä kuinka saan työpaikan kunnan tarjoamien toimenpiteiden jälkeen. Odotan edelleen suurella jännityksellä tarjottua työpaikkaa, josta voin kieltäytyä ja menettää kaikki tukeni. Moneen vuoteen minulle ei ole kukaan tarjonnut ainuttakaan työpaikkaa.