Lue keskustelun säännöt.
Voiko unettomuus sotkea aivokemian?
20.04.2026 |
Olen kuin eri ihminen jos en saa nukutuksi. Nukkuneena olen iloinen, aktiivinen, lempeä, energiaa on loputtomasti. Unettomana tai muutamien tuntien yöunilla täysin päinvastainen, tuntuu että olen jumissa, äreä läheisille, mieli synkkä ja tuntuu että ajattelen tosi synkästi kaikesta, tekisi mieli sanoa ikävästi muille jne. Makean tai muun syönishimo loputon. Miten voi näin voimakkaasti vaikuttaa? Suorastaan pelottavaa. Nyt kun mietin niin lasten pikkulapsiaikana olin kuin eri ihminen ja se oli varmaan isoin syy avioeroon, onpa ikävä se nyt 10v päästä ymmärtää. Vaan mitä olisi mahtanut.. ja miten ihmeessä taata yöunet? Kun kohta vaihdevuosi-ikä ja pelottaa miten huonoksi nukkujaksi tulen.
Kommentit (31)
Unettomuus vaikuttaa koko kehon toimintaan. Unen aikana keho korjaa itseään ja aivot puhdistuvat. Jos ei saa riittävästi unta niin tämä toiminta häiriintyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unettomuus voi aiheuttaa psykoosia
Vierailija kirjoitti:
Unettomuus voi aiheuttaa psykoosia
Joo jos on psyykkisiä ongelmia tai oikeastaan psyykkistä sairastumista. Tällöin tietoisuus on erilainen, henkinen terveys vaikuttaa tässä myöskin.
Uni on oleellisen tärkeä asia aivoille. Ne palautuvat kunnolla vain unen aikana.
Gemini: Uni on välttämätöntä aivoterveyden, muistin, oppimisen ja tunnesäätelyn kannalta, sillä se toimii aivojen "huoltotaukona", jolloin kuona-aineet poistuvat ja energiavarastot täyttyvät. Aikuiset tarvitsevat unta 7–9 tuntia yössä, ja unen puute heikentää kognitiivisia toimintoja sekä lisää riskiä sairastua muistisairauksiin.
Uniongelmat pilaa elämää 100%. Ei uskaltaisi tehdä mitään poikkeavaa (teatteri myöhään, osallistuminen ystävän juhlaan, reissu jonnekin..) kun sotkee yöunet ja seuraava päivä on helvettiä. Ihan kotioloissakin vaikea sitoutua mihinkään kun ei tiedä saako nukuttua ja jaksaako sitten - vaikka mennä uimaan tai muuta liikuntaa seuraavalle päivälle, unettomana en vaan kykene.
Nyt olisi kutsu polttari mökkiviikonloppuun pe-su ja tiedän että sekoittaa unirytmin, miten siis selviän unettomana siitä. Että uskallanko mennä.
Miten tällaisen kanssa oppia elämään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta kai unettomuus vaikuttaa elämään. Muistan kun lapset olivat pieniä ja valvottivat, olin kuin zombi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unettomuus voi aiheuttaa psykoosia
Joo jos on psyykkisiä ongelmia tai oikeastaan psyykkistä sairastumista. Tällöin tietoisuus on erilainen, henkinen terveys vaikuttaa tässä myöskin.
Voiko terve mennä psykoosiin kun paha unettomuus? Pelottavaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivot toimii kaksisuuntaisesti. Aivokemia menee sekaisin->unettomuus. Unettomuus->aivokemia menee sekaisin.
Vierailija kirjoitti:
Uniongelmat pilaa elämää 100%. Ei uskaltaisi tehdä mitään poikkeavaa (teatteri myöhään, osallistuminen ystävän juhlaan, reissu jonnekin..) kun sotkee yöunet ja seuraava päivä on helvettiä. Ihan kotioloissakin vaikea sitoutua mihinkään kun ei tiedä saako nukuttua ja jaksaako sitten - vaikka mennä uimaan tai muuta liikuntaa seuraavalle päivälle, unettomana en vaan kykene.
Nyt olisi kutsu polttari mökkiviikonloppuun pe-su ja tiedän että sekoittaa unirytmin, miten siis selviän unettomana siitä. Että uskallanko mennä.
Miten tällaisen kanssa oppia elämään?
Aina ei pysty muutoksiin, kannattaa pitää järki päässä ja hyväksyä se oma elämäntyyli jos todella tietää ettei kannata riskeerata terveyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla pahinta on se, että huonon yön jälkeen keho menee niin pahasti sekaisin etten tunnista väsymystä tms unirytmiä enkä siten nukahda jatkossakaan. Eli seuraava yö herkästi taas valvomista - paheneva kierre.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unettomuus voi aiheuttaa psykoosia
Joo jos on psyykkisiä ongelmia tai oikeastaan psyykkistä sairastumista. Tällöin tietoisuus on erilainen, henkinen terveys vaikuttaa tässä myöskin.
Voiko terve mennä psykoosiin kun paha unettomuus? Pelottavaa
Voi. Mulle psykiatri sanoi, että kuka tahansa ihminen menee psykoosiin kun tarpeeksi valvotetaan. Aivojen toiminta häiriintyy niin pahasti. Ei siihen tarvita psyykensairautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unettomuus voi aiheuttaa psykoosia
Joo jos on psyykkisiä ongelmia tai oikeastaan psyykkistä sairastumista. Tällöin tietoisuus on erilainen, henkinen terveys vaikuttaa tässä myöskin.
Voiko terve mennä psykoosiin kun paha unettomuus? Pelottavaa
Ei. Terveen ihmisen väsymys lopulta nukuttaa. Sekavuutta voi tulla pahassa väsymyksessä ja onkin verrattu humalatilaan kovaa väsymystä. Autollakaan ei saisi ajaa väsyneenä.
Univaje vaikuttaa yhtä voimakkaasti kuin känni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ettekö te menisi esim viikonloppureissuun (nuo polttarit) kun pilaa unet?
Miten saatte unen päästä taas kiinni kun menee sekaisin?
Voi. Mulle psykiatri sanoi, että kuka tahansa ihminen menee psykoosiin kun tarpeeksi valvotetaan. Aivojen toiminta häiriintyy niin pahasti. Ei siihen tarvita psyykensairautta.
Sulle on nyt valehdeltu tai sitten typerä ihminen kyseessä.
Juu, erohan tässä on tulossa kun mies valvoo yöt ja on jatkuvassa univajeessa. En jaksa enää elää sen kiukkuisen, vajaaälyisen dementiapotilaan kanssa, joka kykenee vain makaamaan sohvalla työpäivän jälkeen. Ja toki valvomaan seuraavanakin yönä pikkutunneille, koska elämä ilmeisesti on vaan niin hauskaa sillä tavoin.
Univaje muuten myös vaikeuttaa kaikkia sydän- ja verisuonitautien riskejä. Jos on verenpaine koholla niin se kohoaa vielä korkeammaksi, jos on verensokeri koholla niin sekin senkun pahenee vain, kolesterolit myös - koska unettomuus sotkee aineenvaihdunnan.
Vierailija kirjoitti:
Miten saatte unen päästä taas kiinni kun menee sekaisin?
Siis mitä tarkoitat?
Kokeile valvoa viikko putkeen. Kyllä siinä on aivokemiat sykkyrällä sen jälkeen! Näet vaalenpunaisia elefantteja seinillä.
Joo toihan on siis ihan normaalia että väsymys vaikuttaa aika paljonkin. En itse ole kiukkuinen ihminen mutta kyllähän se väsymys ärsyttää pidemmän päälle koska se on aika kamalaa.