¤¤ Syksyn laihduttajat avoin painonpudotusryhmä VKO 40 ¤¤
Se on kohta jo lokakuu...
Neuvolasta juuri tulin ja vitsi se niiden vaaka on ihan jostain..... Oma vaaka näytti aamulla 95kg eli 2 kiloa olisi noussut edellisestä. Neuvolan vaaka näytti 97.1kg, eli sekin oli sen 2 kg noussut siitä edellisestä ( 94.9kg). Mutta se näyttää kokoajan sitä 2 kiloa enemmän ku oma, höh. Mutta aika tyytyväinen olen tohon vaan 2 lisä kiloon kuukaudessa, vaikka onhan siinäkin jo liikaa. Siis aivan karmeita lukemia nuo jo on.. ja kyllä vaan ahdistaa, tulisi jo tammikuu...
Lapset nuhaisia ja yskäisiä joten aamupäivän ulkoilut jää nyt välistä. Kattoo sitten iltapäivällä. Jep, alan kehittelemään meille jotain ohjelmaa..
mehiz rv 24+1
Kommentit (17)
En tajua miten tää nyt onkin näin vaikeeta... Ei tää laihishomma pysy ollenkaan lapasessa, koko viime viikon söin ihan liikaa. Otan punnituspäiväks keskiviikon, joten parin päivän päästä ilmottelen lukeman, joka tuskin on kovinkaan mairitteleva. Höh.
Yleensä homma kaatuu just tähän, laitan kaiken ranttaliks, kun alkaa vähänkin lipsumaan. Oon muutenkin aikalailla äärimmäisyyksien ihminen; joko homma pysyy hallinnassa tosi hyvin, tai sitten mennään överiks oikeen kunnolla. Miten ihmeessä te saatte/olette saaneet laihiksen hyvin käyntiin? Miten motivaation saa pysymään yllä??
Turhautuneena huokailee Loviisa
En kertakaikkiaan ole jaksanu laittaa tänne noita juttuja ku menee ihan plörinäks tää mun elämä. Varmaan kaikki kilot tullu jo takasi mitä sain tippumaan (en uskalla mennä edes vaakalle...). Kauhee putki ollu tuon syömisen kans päällä, suklaata on menny ihan kunnolla, eikä pullat ja piirakat ole jääny yhtään vähemmälle. Tällä viikolla on lomareissu tiedossa, joten vielä en jatka... Mutta ens maanantaista lähtien pakko alkaa taas kattoo mitä suuhun laittaa! Mutta tsemppiä kaikille, vaikka tuntuu jonkinlainen alavire olevan päällä vähän siellä sun täällä. Ja kellä menee hyvin, niin jatkakaahan samaan malliin ;)! Terv mässäilijä-Marikka
Tänään siis se mun "virallinen" punnituspäivä, ja lukemaks napsahti 76,4 kg. Eli hyvin on kuitenkin lähteny alaspäin, pudotusta nyt 1,4 kg. Oon tässä pari päivää ollu tosi tiukkis, ja syöny vaan noin 1200 kcal. Lisään kalorimäärää kyl jatkossa, en jaksa kauaa ihan näin vähällä, mut näin saan homman vihdoin käyntiin! suurin osa tosta lähteneestä painosta on varmasti ihan vaan nestettä, mutta joka tapauksessa hyvältähän tää tuntuu!
Tsemppiä kaikille! ja kirjotelkaahan ahkerasti! Yllättävän hiljanen tää ketju tosiaan on...
siis miten voi olla mahdollista että tuonne kiloklubille ku olen kaikki syömiseni nyt toista viikkoa kirjannut niin eihän mulla tule kaloreita "pahimmillaan" 1500 per päivä...ja yks reissupäivä viime perjantaina mää jäin reilusti alle tuhannen...
siis miten tuo turkkasen paino ei niin ku tipu...kyllähän se heti aluksi tuohon perjantaihin mennessä tippu hienosti ku kaikki nesteet lähti mutta sen jälkeen on menty samassa vaikka olen liikkunutkin ja KAIKKI herkut olen jättäny pois myös sen miehen kanssa kaksin nautittu vaniljajäde mustikoiden kera...Ja se mikä mua ihmetyttää on tuo miten mulla on koko ajan viimesen puoli vuotta (ku munattomalle jäin ) niin melkein aina jäänyt reilusti alle tuon kalorimäärän mikä pitäis yllä tätä painoa...niin ei siis paino ole tippunu yhtään mihinkään...onkohan ihan oikeesti mahollista että tuo imetys vielä pitäs tuon painon ylhäällä vaikka kalorit on kuiteski noinki alhaset?
tylsää....en haluasi heti tippua ku niin hyvän alkuinnostuksen sain tuohon loppuviikolle...tänään siis kävin huvin vuoksi puntarilla (väliaika punnitus) että paljonkohan ois tippunu ku niin kiltisti olen dietannut niin ei p...t yhtään....toivon vaan että tää sitte latista mua että saisin kuitenki vähän tuon painon tippumaan perjantaille että pysys motivaatio yllä ku sen sinne kerranki sain!
Tsemppiä muille!
nani
En oo jättäytyny pois porukasta mutta nyt on vähän muut asiat pinnalla eikä tällä hetkellä riitä intoa eikä energiaa syömisten tarkkailuun. Kaikki liikenevä energia menee juuri nyt eräiden läheisten tukemiseen tosi rankassa elämäntilanteessa. Mutta jatkan kyllä taas aktiivisemmin tätä projektia kunhan olosuhteet tasaantuvat.
Pitäkäähän lippu korkealla ja vaa-an lukemat alhaallla.
Anteksi huutaminen,mutta olen niin onnellinen!
1.10 65,9kg
Jee, vielä 900g, niin olen puolivälissä tavoitetta ja palkitsen itseni kampaajalla.
Lantio on kaventunut 7cm, vyötärö 3cm, reisi 5cm ja tuo reppu vatsassa -10cm
Punnitusaamu ja tässäpä tulos:93,2kg eli -1kg/vko.Ja menkat päällä..Yllättävän helposti on mennyt viikko,viikonloppu hiukan hirvittää,mutta yritän tosi kovasti pysyä ruodussa.
Kerrankin mää saan myös olla iloisena ilmoittamassa miinusmerkkisestä painonmuutoksesta! En kyllä muista mitä se oli viikko sitte tarkalleen mutta tämän aamun paino on 82,4kg...
Onnea Mimmonen!! Voi ku määki voisin joskus noin tuulettaa...mutta sinne on niiiiiiiiiiiiin piiiiiiiiiiiitkä matka...voih...ja kääks...vielä melkein 20kg...eli mun pitäs painaa se 64kg...siis kylläpä onki kaukana...toivotonta tosiaan...
Onnea MagicaL!! Hieno saavutus vain viikossa! Jatka samaan malliin!! Eikö ookkin ihme ku vaan kirjaa kaikki ylös niin ihan ku paino tippus itekseen :DD no ei vaiskaan...Vieläkö kiloklubille kirjaat? mää olen yrittäny joka päivä laittaa ihan kaiken ylös...
Paumirille jaksuja! Tulehan sitte takasin ku voimat siihen riittävät...enköhän mää ainaki täällä vielä silloin ole...ja vielä sen jälkeenkin....
Mehiz: tuolla kiloklubilla on muuten sellanen kohta johon voi laittaa toiveeksi että paino olis tarkotus pitää paikallaan eli tarkotettu just odottaville ja imettäville äideille eli se laskee sulle oikeat kalorit yms sen mukaan että sun painon periaatteessa pitäs pysyä siinä...kerroinpas hyvin tuon...heh...mutta käy kurkkaan jos kiinnostaa se on ilmanen juttu toi...
mentävä on taas...töihin...
Ihan pikasesti vaan tuun kommentoimaan nanille: minä uskon että imetys nimenomaan voi hidastaa laihtumista! tiedän että se kuulostaa omituiselta, mutta näin kävi ainakin mulla. kun imetin aikoinani esikoista, pidin tarkasti kiinni syömisistä, laskin kaloreita ja ihan tosissani yritin päästä raskauskiloista eroon. mut kuinkas kävikään: paino junnas paikoillaan tai laski vaan toooosi vähän. mä olin ihan ihmeissäni. aina hoetaan että imetys vie kilot, mut mulla ei tosiaan käyny niin. sit kun imetys loppu, alko kilot karista ihan silmissä!! mä jotenkin aattelen ton niin, että imetyksen aikana mun kroppa piti kynsin ja hampain kiinni kaikesta vararavinnosta ja aineenvaihdunta hidastu hirveesti.
mä uskon et sullakin ne kilot kyllä tolla tyylillä varmaan alkaa kadota vauhdilla, sitte kun on imetys on takanpäin. korostan kuitenkin, etten missään nimessä kannusta imetyksen lopettamiseen!!! ihan päinvastoin! nauti nyt imettämisestä ja vauva-elämästä (tai siis en kyllä tiedä yhtään minkä ikäinen muksu sulla on, mutta eni vei..) Laihtumisen aika on sitten myöhemmin, mutta se tulee kyllä, usko pois!!!
Nyt kirjoitan sitten pikaisesti kaiken mitä muistan edellisestä jutusta mikä on nyt jossain, ei missään...
Mimmoselle mielettömästi onnea normaalipainoon pääsystä! Todella hieno saavutus ja on syytä olla todella tyytyväinen karistetuista kiloista. Tsemppiä vielä viimeisten kilojen tiputukseen, jotta pääset omaan tavoitteeseesi!
Paumir jaksamisia ja voimia!
Olikohan se Nani, joka kyseli imetyksen vaikutuksesta...minä myös uskon siihen, että joillakin hormoonit vaikuttaa imetysaikana niin, että lapsen ravintoa turvataan ja kroppa pitää kynsin hampain kiinni lisäravinnostaan. Itselläni ei alun jälkeen imetyksen aikana paino hievahtanut suuntaan eikä toiseen söin vähän tai paljon...se vain pysyi samassa ja heti kun lopetin imetyksen, niin paino alkoi tippumaan. Minäkään en kuitenkaan suosittele imetyksen lopettamista painon takia! Nauti imetyksestä ja kyllä ne kilot joutaa sitten tippumaan, kun on sen aika :)
Omaa napaa sen verran, että täällä on ollut kiirettä suuntaan ja toiseen ja laihdutus on ollut vain pieni räpsähdys (tai sitten repsahdus) päivissäni. Olen siis syönyt ja syönyt...milloin väsymykseen, milloin mihinkäkin... ollut töissä ja opiskellut epäsaannöllisiä aikoja ja silloin sitä tulee syötyäkin ihan miten sattuu. Nyt olisi aika tsempata, mutta taas on lapset kipeänä ja ollaan eristyksessä kotona... liikuntakin siis jää hetkeksi pois.. jos siis otan itseäni niskasta kiinni kun lapset ovat taas terveenä :) Silloin alkaa siis uusi alku ;) Kaikille sylin täydeltä laihdutus säteitä :) Pidetään lippu korkealla ja koitetaan olla aktiivisia...etenkin minä :)
JOSSUU
19.10 87,7kg (169cm)
23.5 76.6kg
30.5 75.7 100cm ja vyötärö oli 81cm,
6.6. 75.7kg
13.6 74.9kg
11.7.08 74.2kg
25.7 73.7kg
3.8.08 73.2kg
8.8.08 73.1kg
15.8 73.00kg
23.8.08 72.5kg
29.8.08 71.1kg
5.9 70.9kg
11.9. 69.9kg
19.9 69.8kg
PAUMIR
7.12 76,2kg (pituutta 166cm)
23.5 69,7kg
30.5 68,8kg
7.6 69kg
13.6 68,9kg
26.6 69,0kg
4.7 70,0kg
10.7 69kg
25.7 69,3KG
9.8 71kg
16.8 71,4kg
24.8 71,3kg
29.8 70,7kg
5.9 69,8kg
15.9 70,1kg
-MEHIZ-
Vyötärö 91 cm ( 4.3 100cm)
Lantio 119 cm ( 4.3 123cm)
Aloitus
4.3 92kg (170cm)
6.5 87kg
4.6 86kg
11.6 85kg
18.6 ~86 kg
23.6 87,8kG
6.8 90kg
13.8 90kg
20.8 90kg
5.9 93kg
12.9 93,5kg
29.9 Oma vaaka 95kg ja neuvolan vaaka 97.1kg
TIRPPIS78
Aloituspaino 18.8 86,4kg
25.8.08 85,5kg -0,9kg
MIMMONEN
23.5 163cm/70kg eli BMI 26,3
27.5 69,5kg
2.6. 69,3kg eli -200g
9.6 69.3kg
23.6 68,3kg
30.6 68kg -400
14.7.08 68,4kg
20.8 68,7kg
25.8 67,8kg
2.9.67,5kg
10.9 66,7kg
17.9 66,8kg +100g
1.10 65,9kg
NANI76
97cm vyötärön ymp, 103cm lantion ymp, 100cm rinnan ymp
Aloitus
30.1 85kg (160cm)
5.5. 84.6 kg
27.6 85,8kg
25.7 84,6kg
5.9 84,4kg
3.10 82,4kg
ANGELINAKO
4.8.08 aloituspaino 72.6kg
11.8 paino oli 71.6kg
5.9 71.6kg
Tavoitteena jouluksi pudottaa ainakin 5kg
Kesäksi 2009 tavoite olisi 60kg
TILLINÄITI
6.8.08 aloituspaino 76,6 kg. Tavoitepaino 65kg (60kg)
12.8 76,3kg
MARIKKA
10.8 58,1 kg, pituus on 162
17.8 57.2 kg
24.8 56,8kg
31.8 56,1 kg
8.9 54,6 kg
MILCA
11.8 54,8kg (Tavoitteena ois 51,5kg)
16.8 54,2kg
23.8 53,4kg
30.8. 52,5kg
MAGICAL
12.8 95.7kg (pituus 174cm)
15.8 95,3kg
22.8 oli 94.4kg
3.10 93,2kg
Loviisa78
1.10 76,4 kg
Kiitos Loviisa ja Angelinako! Mulla tosiaan on käynyt niin! Mutta nyt riittää se, että imetyksen varjolla en kunnolla kato mitä syön, sillä olen imettänyt tätä jo 1v1kk!! En siis lopeta imettämistä vaan salaa toivon että maidon tulo vain hiipuis pikku hiljaa ja tälle ei enää tissi kelpais, mutta en kyllä siihen heti usko ku tuo on sellanen joka kyllä pitää ite kovasti maidon tuloa yllä....
Nyt siis mulla oli ekat menkat reilu viikko sitte ja samalla jätin kaikki herkut (sen mun ainoan herkkuni eli iltajäden ja kaikki ne pikku naposteltavat) pois, niin nyt on paino jonkin verran lähtenyt tippumaan
Mutta tuon imetyksen vaikutuksesta...siskoni sai huhtikuussa vauvan ja on jo trimmissä kunnossa ja pelkästään imettämällä (ei siis ole dietannut eikä jumpannut)..ja meille tuli saman verran painoa raskauden aikana..eli höh sanon minä...Mullahan paino tippu 10kg raskauden aikasesta parissa viikossa (20kg tuli) mutta aika pian siihen tuli 4kg takasi ja pelkästään sen takia että imetti, ruokaa en missään vaiheessa lisännyt ja ihan sama mitä söin niin paino pysy tasan tarkkaan samassa! jos vain sai joku viikko painoa alas niin eiköhän se ollut seuraavalla tullu takasi enkä siis muuttanut lainkaan ruokatottumuksiani...
mutta nyt menen imuroimaan...
Viikonloppuja!
nani76,oon kyllä orjallisesti merkannut syömiseni,koska tunnen itseni ikävän hyvin ja tiedän,et jos en merkkaa,lipsun varmasti..
Lisäsin omaan liikuntaohjelmistooni päivittäisen väh.5km "kuntopyörälenkin".Menee lasten päikkäriaikaan tai iltamyöhään.Tuleepa ees jotain liikuntaa sade-/sairaspäivinäkin.
Nyt käyn karmeeta kamppailua sipsejä vastaan,toisaalta aattelin,et jos yhden/puoli pussia syön viikossa,onko se kuolemaksi..Liian tiukkakaan ei kai pidä olla.Hyvät viikonloput kaikille!!
niin pikkuhiljaa tippuuu.
3.10. 69.1kg jotain miinusta on tullut, listasta puuttu joku, oli mulla välis joku 69.5kg
Ilmottelen vaan, että mulla alkaa nyt tää laihdutus ihan alusta. Oon syönyt reilun kuukauden ihan hirveesti ja sairastelun takia liikkuminen jäänyt ihan olemattomiin, joten kilot on vaan nousseet. Nyt housut taas puristaa siihen malliin, että melkein itkettää. No, nyt ei auta ku alottaa alusta. Tahtoa löytyy ja lisätsemppiä yritän hakea täältä! Nyt suunta alaspäin! Ilmottelen itsestäni vähintään kerran viikossa.
En siis ole aikoihin käynyt puntarilla ja huomenna heti aamusta aion sille astua. Jatkossa aion taas pitää huolen siitä, että olen täällä kerran viikossa painoni kertomassa, ettei nämä lomailu/repsahdus kaudet jäisi näin päälle. Aurinkoista sunnuntaita kaikille ja ensi viikko on kaikilla miinus merkkinen :)
Missäs kaikki oikeen on?Mun viikonloppu meni kerrankin ilman pahoja syöminkejä.Oikeastaan ainoat herkut koko vkl:n aikana oli 200g sipsejä ja yksi sisupastilliaski,sekin xylitolia.Kiloklubin laskureiden mukaan söin suht oikein ja sopivasti ja onneksi mahakin oli samaa mieltä!!
Toivon pystyväni jatkamaan samaan malliin,illalla on synttärit tiedossa,paha paikka..Pitää syödä ennen lähtöä ja kävellä matka,n.2-3km.Odotan kovasti ens perjantaita eli puntaripäivää,jos tää homma alkais viimein sujua.