Lue keskustelun säännöt.
Traumaattisen Stressin aiheuttama lihavuus
12.04.2026 |
Traumaattinen Stressi aiheuttaa lihomista. Mitäs sitten kun lihomiselle ei löydy syytä, ei diabetesta, ei korkeaa verenpainetta, ei kilpirauhasen vajaatoimintaa ja ruokapäiväkirjan mukaan ei myöskään ylensyöntiä ja ruoka terveellistä. Silti lihot, syynä voi olla Stressi ja etenkin traumaattinen Stressi. Tästä puhutaan ihan liian vähän miten Trauma peräinen Stressi voi lihottaa kun keho on jatkuvassa hälytystilassa. Hoitokeinoja? Kun sekään ei auta että syö terveellisesti ja liikkuu. Miinuskaloreilla olokaan ei auta siihen, että kehon hormonitasapaino on pysyvästi sekaisin.
Kommentit (90)
Vierailija kirjoitti:
Hoitokeinona rentoutuminen.
Ei auta, kokeiltu on tuotakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala liikkumaan. Ihan tunnin kävelylenkki luonnossa joka päivä. Stressi lähtee ja ne ylimääräiset kilotkin.
Onneksi ennen ei ollu stressiä tai traumoja .
Vierailija kirjoitti:
Ei stressi lihota vaan kalorit.
Lue aloitus uudestaan. Kaloreita ei tule liikaa. On kokeiltu myös miinuskaloreilla oloa. Tämä Stressi lihavuus on aihe, josta ei puhuta läheskään yhtä paljon kuin liiallisen kalorinsaannin aiheuttamasta lihavuudesta johon ei kaloreiden laskeminen auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ala liikkumaan. Ihan tunnin kävelylenkki luonnossa joka päivä. Stressi lähtee ja ne ylimääräiset kilotkin.
Liikunta ei ole auttanut, päivittäistä liikuntaa tullut vähintään tunnin kävelyä päivässä ja myös jumppia yms, paino on jopa noussut liikunnasta huolimatta. Traumaattinen Stressi on sotkenut jotenkin hormonitoimintani, kehoni luultavasti erittää jatkuvasti kortisolia liikaa tai jotakin muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ala liikkumaan. Ihan tunnin kävelylenkki luonnossa joka päivä. Stressi lähtee ja ne ylimääräiset kilotkin.
Liikunta ei ole auttanut, päivittäistä liikuntaa tullut vähintään tunnin kävelyä päivässä ja myös jumppia yms, paino on jopa noussut liikunnasta huolimatta. Traumaattinen Stressi on sotkenut jotenkin hormonitoimintani, kehoni luultavasti erittää jatkuvasti kortisolia liikaa tai jotakin muuta.
Sen stressin voi kirjoittaa ihan normaalisti pienillä kirjaimilla, vaikka olisi kuinka "Traumaattista".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei stressi lihota vaan kalorit.
Lue aloitus uudestaan. Kaloreita ei tule liikaa. On kokeiltu myös miinuskaloreilla oloa. Tämä Stressi lihavuus on aihe, josta ei puhuta läheskään yhtä paljon kuin liiallisen kalorinsaannin aiheuttamasta lihavuudesta johon ei kaloreiden laskeminen auta.
Lue vastaus uudelleen, vain kalorit aiheuttavat ylipainoisuutta
Sulla kortisoli koholla, keho imee kaikki kalorit itseensä, varastoi rasvaksi, turvottaa ja muuttaa kaikin tavoin rumaksi. Kortisoli on tunnettu stressihormoni. Kierre on syytä katkaista, ei roskaruokaa, riittävästi unta, mindfulness, jooga, meditointi, uinti, kävely tai mikä tahansa mieltä rauhoittava asia kehiin ja kaikki stressiä aiheuttavat sivuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressi ei lihota, vaan liikakalorit. Stressi vaikeuttaa ruokavalion ylläpitoa ja heikentää unta, mutta ainoastaan kalorivajeella on merkitystä painoon. On myös ihan sama saatko kaikki kalorit kidesokerista vai monipuolisesta ruokavaliosta, kunhan niitä on alle kulutuksen.
Sullahan voi olla vaikka PCOS. 2/3 potilaista lihavia ilman hoitoa, aiheuttaa myös mielialaoireilua ja vaikka mitä muutakin. Vaikka on naisten yleisin hormonihäiriö, diagnosointi edelleen surkeaa.
Tai sitten olet yksinkertaisesti lihonut hiljakseen tunnesyömällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sulla kortisoli koholla, keho imee kaikki kalorit itseensä, varastoi rasvaksi, turvottaa ja muuttaa kaikin tavoin rumaksi. Kortisoli on tunnettu stressihormoni. Kierre on syytä katkaista, ei roskaruokaa, riittävästi unta, mindfulness, jooga, meditointi, uinti, kävely tai mikä tahansa mieltä rauhoittava asia kehiin ja kaikki stressiä aiheuttavat sivuun.
Kaikkea noita toteutan, saan tarpeeksi unta, ei roskaruokaa. Ravintolassa käyn max kerran kuussa jos sitäkään. Ollut välillä kuukaudenkin karkki/sokerilakossa ja kävellyt päivittäin sen noin 1h. Ihmiset ei taida ymmärtää, että traumaattinen stressi ei ole sama asia kuin esim työstressi. Trauma jättää kehoon jäljen. Jonkun ihmeellisen kehollisen hälytystilan joka toimii automaatiolla. Vaikka kuinka olisi mieli rauhallinen ja traumasta toivuttu niin silti se pysyy kehossa.
Varmaan pitäisi olla stressaamatta liikaa? Siis stressi on se ongelma eikä lihavuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen stressin lihottama ihminen olisi varmaan pistänyt silmään ke skitysleirillä?
Olen elänyt ihan järjettömässä stressissä viimeiset 25 vuotta ja nukun max. 4h yössä. Miksi painoni on silti normaali? No yksinkertaisesti siksi että syön laadukasta ravintoa enkä koskaan ähkyyn asti. Liikuntaa maltillisesti, ei sokeria eikä päihteitä.
No tätähän on ihan testattu. Kaksi verrokkiryhmää, molemmilla sama ravinto. Se ryhmä, jolle aiheutettiin stressiä, lihoi.
Jos on mahdollista saada apua traumoihin siitä voi olla apua. Tottakai se on muutenkin iso pala kamppailla traumojen kanssa ja lisäksi pitäisi yrittää elää terveellisesti. Se on kenen tahansa kohdalla hyvin hyvin haastava yhdistelmä. Liikunnasta on terveyshyötyä vaikka ei laihtuisikaan, joten se ei mene hukkaan.
Kuulostaa siltä, että ongelma on ihan jossain muualla kuin stressissä. Hirveää selittelyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla kortisoli koholla, keho imee kaikki kalorit itseensä, varastoi rasvaksi, turvottaa ja muuttaa kaikin tavoin rumaksi. Kortisoli on tunnettu stressihormoni. Kierre on syytä katkaista, ei roskaruokaa, riittävästi unta, mindfulness, jooga, meditointi, uinti, kävely tai mikä tahansa mieltä rauhoittava asia kehiin ja kaikki stressiä aiheuttavat sivuun.
Kaikkea noita toteutan, saan tarpeeksi unta, ei roskaruokaa. Ravintolassa käyn max kerran kuussa jos sitäkään. Ollut välillä kuukaudenkin karkki/sokerilakossa ja kävellyt päivittäin sen noin 1h. Ihmiset ei taida ymmärtää, että traumaattinen stressi ei ole sama asia kuin esim työstressi. Trauma jättää kehoon jäljen. Jonkun ihmeellisen kehollisen hälytystilan joka toimii automaatiolla. Vaikka kuinka olisi mieli rauhallinen ja traumasta toivuttu niin silti se pysyy kehossa.
"Ollut välillä kuukaudenkin karkki/sokerilakossa"
😅 Siinä se tulikin. Jätä se sokerin imurointi kokonaan. -eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla kortisoli koholla, keho imee kaikki kalorit itseensä, varastoi rasvaksi, turvottaa ja muuttaa kaikin tavoin rumaksi. Kortisoli on tunnettu stressihormoni. Kierre on syytä katkaista, ei roskaruokaa, riittävästi unta, mindfulness, jooga, meditointi, uinti, kävely tai mikä tahansa mieltä rauhoittava asia kehiin ja kaikki stressiä aiheuttavat sivuun.
Kaikkea noita toteutan, saan tarpeeksi unta, ei roskaruokaa. Ravintolassa käyn max kerran kuussa jos sitäkään. Ollut välillä kuukaudenkin karkki/sokerilakossa ja kävellyt päivittäin sen noin 1h. Ihmiset ei taida ymmärtää, että traumaattinen stressi ei ole sama asia kuin esim työstressi. Trauma jättää kehoon jäljen. Jonkun ihmeellisen kehollisen hälytystilan joka toimii automaatiolla. Vaikka kuinka olisi mieli rauhallinen ja traumasta toivuttu niin silti se pysyy kehossa.
"Ollut välillä kuukaudenkin karkki/sokerilakossa"
😅 Siinä se tulikin. Jätä se sokerin imurointi kokonaan. -eri
Nämä on juuri näitä. Hirveän terveellisesti kuulemma syödään, mutta kahvin kanssa menee kermaa desi päivässä.
Hoitokeinona rentoutuminen.