Lue keskustelun säännöt.
Jokapäivä proteiinia?
01.04.2026 |
Onko joka päivä pakko saada proteiinia? Siitä puhutaan nykyään niin paljon.
Esim jos tekee aterian ilman protskuu
Esim riisiä ja vihanneksia?
Ihan vaan siksi jos ei ole varaa ostaa muuta lisuketta?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalio on kokonaisuus ja on yhdentekevää, vaikka tiistaisin et söisi yhtään mitään. Joka päivä ei tarvitse syödä proteiinia eikä mitään muutakaan yksittäistä ravintoainetta. Jos edes viikkotasolla saa riittävästi eri ravintoaineita, niin se riittää erinomaisen hyvin. Ja saitkin jo hyvin vinkkejä edullisista proteiinin lähteistä.
https://safkaajashamanismia.blogspot.com/