Jenna kokkaa viisihenkisen perheen viikon pääateriat vain 35-40 eurolla

Lihapullakastike:

1kg lihapullia ja ruskea kastike, hintaa 3-4€ ja tästä syö viikon.

Olen myös samaa mieltä että itse tehty on terveellistä ja usein edullista. Eikä joku tuunattu pussipasta tai patapussi mikään synti ole, ruoka on valmista puolessa tunnissa. Itse tein näitä aika useinkin vauvavuoden aikana meille aikuisille illalla. Eikä se pilttipurkki paha ole taaperollekaan, vähän suolaa ja rasvaa ja siististi menee koko annos kerralla. Meillä ainakin toimi, kun lapsi kasvoi niin sitten alettiin tekemään koko perheelle samaa ruokaa. 

Vähän huomionhakuinen juttu kyllä. Eipä meilläkään niihin pääruokiin mene sitä rahaa arkipäivinä, kun lapset syövät päiväkodissa. Välillä päiväkodissa on myös niin hyvät välipalat, ettei lapsille maistu iltaruoka juuri lainkaan. Syövät sitten tuhdimman iltapalan. 

Aikuiset toki joutuvat syömään lounaan arkena omakustanteisesti jollain tavalla. Lisäksi viikonloppuna pitää tehdä kaksi lämmintä ateriaa, mitkä todennäköisesti puuttuvat tuosta jutusta, koska aterioita on mainittu vain kuusi. Viikonloppuna pitää myös huolehtia eri tavalla ruuan laadusta, että pienillä lapsilla tulee ravinnosta tarpeeksi ravintoaineita. Päiväkotipäivinä lapset saavat todella monipuolisen aterian kolme kertaa päivässä, joten viikonloppuna se jää kodin vastuulle.

Vierailija kirjoitti:

Vähän huomionhakuinen juttu kyllä. Eipä meilläkään niihin pääruokiin mene sitä rahaa arkipäivinä, kun lapset syövät päiväkodissa. Välillä päiväkodissa on myös niin hyvät välipalat, ettei lapsille maistu iltaruoka juuri lainkaan. Syövät sitten tuhdimman iltapalan. 

 

Aikuiset toki joutuvat syömään lounaan arkena omakustanteisesti jollain tavalla. Lisäksi viikonloppuna pitää tehdä kaksi lämmintä ateriaa, mitkä todennäköisesti puuttuvat tuosta jutusta, koska aterioita on mainittu vain kuusi. Viikonloppuna pitää myös huolehtia eri tavalla ruuan laadusta, että pienillä lapsilla tulee ravinnosta tarpeeksi ravintoaineita. Päiväkotipäivinä lapset saavat todella monipuolisen aterian kolme kertaa päivässä, joten viikonloppuna se jää kodin vastuulle.

Vähän ohis mutta aika moni lapsi syö huonosti päikyssä ja koulussa. Ruoka sinällään on ihan kelvollista kun vain lapset suostuvat ja ehtivät syömään, koulussa on ainakin ihan jäätävä kiire. Ja hoitajat usein sanovat että lapsi on syönyt hyvin vaikka totuus on toinen. 

Mutta tosi kiva että että teillä on päikkyruokailut onnistuneet :)

Vierailija kirjoitti:

Ei yksi ruoka per päivä riitä mihinkään.

Jeps aika erikoinen juttu kyllä. Tuolla rahalla ei saisi mainittuja ruokia kuin yhdelle ja jäisi tosiaan lounaat ja aamiaiset syömättä. 

Vierailija kirjoitti:

Olen näissä keskusteluissa jauhanut ennenkin, että ei ruoka ole kallista, kun sen tekee itse perusraaka-aineista. Ja niistä tämän palstan vihaamista edullisista juureksista ja kaaleista saa todella monenlaista ruokaa, joka on hyvää (maustaminen!) ja terveellistä. 

 

Tässä kyseisen jutun perheestä sellainen huomio, että lapset ovat tosi pieniä vielä, vain yksi koulussa. Ei tuon ikäiset paljon syö, joten ei ruokalaskukaan vielä iso ole. Mutta siitäkin huolimatta, itse tehden ateriat saa edullisesti ja on ihan täyttä puppua, ettei köyhä voi syödä terveellisesti. 

Vihannekset nimenomaan ovat suomessa yksi kalleimmista raaka-aineista. Ei joku kaurahiutale ja riisi mitään maksa, mutta kuva on aika harhaanjohtava. Lisäksi kotimaiset juuresvihannekset ovat laadullisesti aika erilaisia kuin tuodut, esim. paprikat, maissit, jne. Kotimaisissakin suuria eroja maussa ja ravinteissa, jos vertaa esim. luomua johonkin s ryhmän halppiksiin. Jos on sitä mieltä, että makarooni ja riisi on hyvää ruokaa ja vihannesosastolta menee 1 porkkana per päivä per ihminen niin voin pitkin hampain uskoa jutun väitteen, muuten pakko olla kusetus.

Todella harhaanjohtava juttu. Noi voivat olla vaikka aikuisten arkilounast tai toinen viikonloppun lämpimistä ruuista. Minulla on pieni hento 5 lk tyttö jolle riittäisi pelkkä tomaattikeitto. Syö aamiaisen, lounas ja jälklärin, välipalan, iltaruuan, iltapalan. Maitoa, mehua ja Piimää,hedelmiä ja vihanneksia, luonnonjugurttia. Kaikesta tulee lisää hintaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähän huomionhakuinen juttu kyllä. Eipä meilläkään niihin pääruokiin mene sitä rahaa arkipäivinä, kun lapset syövät päiväkodissa. Välillä päiväkodissa on myös niin hyvät välipalat, ettei lapsille maistu iltaruoka juuri lainkaan. Syövät sitten tuhdimman iltapalan. 

 

Aikuiset toki joutuvat syömään lounaan arkena omakustanteisesti jollain tavalla. Lisäksi viikonloppuna pitää tehdä kaksi lämmintä ateriaa, mitkä todennäköisesti puuttuvat tuosta jutusta, koska aterioita on mainittu vain kuusi. Viikonloppuna pitää myös huolehtia eri tavalla ruuan laadusta, että pienillä lapsilla tulee ravinnosta tarpeeksi ravintoaineita. Päiväkotipäivinä lapset saavat todella monipuolisen aterian kolme kertaa päivässä, joten viikonloppuna se jää kodin vastuulle.

Vähän ohis mutta aika moni lapsi syö huonosti päikyssä ja koulussa. Ruoka sinällään on ihan kelvollista kun vain lapset suostuvat ja ehtivät syömään, koulussa on ainakin ihan jäätävä kiire. Ja hoitajat usein sanovat että lapsi on syönyt hyvin vaikka totuus on toinen. 

Mutta tosi kiva että että teillä on päikkyruokailut onnistuneet :)

Kouluissa varmasti kiire ja ruokailun ajoitus ratkaisevat. Harvalla on nälkä klo 10:20, kun ensimmäiset menevät lounaalle. 

Aikuiset toivottavasti tuntevat omat lapsensa ja tietävät miten he syövät. Meillä tosiaan päiväkodissa on hyvä ruoka ja lapsilla aikaa syödä kaikessa rauhassa. Kaikki ruoka ei tietenkään ole aina mieleistä ja niinä päivinä kotona on sitten ruokaa joka varmasti maistuu. Luotan myös päiväkodin aikuisten sanaan siinä, että jos lapsen kerrotaan syöneen välipalaksi kolme lautasellista vispipuuroa, niin hän on syönyt hyvin. Meillä ainakin usein kerrotaan, että ruokaa on otettu lisää. 

" En halua tinkiä ruoan mausta, riittävyydestä enkä ravitsevuudesta. Haluan, että lapset syövät kunnolla ja ruokailu on mukava hetki, eikä vain halvin mahdollinen suoritus."

En halua tinkiä ravitsevuudesta, mutta kolmella aterialla kuudesta ei ole mitään proteiinin lähdettä. Voihan sen proteiinintarpeen tietenkin täyttää pääaterioiden ulkopuolellakin, mutta silloin tuollainen otsikointi olisi melkoista valehtelua. 

Myös tämä, että viikon ateriat maksavat 35 € on aika valehtelua, jos se sisältää 6 ateriaa. Vaikka arkena syötäisiin töissä/koulussa/päiväkodissa lounaat, niin niitä aterioita tulisi 9 kpl. Tulevathan ne ostokset halvemmiksi, jos syödään ravintoloissa tai toisten pöydissä...

Lisäksi riisimössö ei ole risottoa, jos siinä ei ole kunnon risottoriisiä, viiniä, parmesania (merenelävärisotot poislukien) ja voita ja tätä ei tehdä kolmella eurolla. And I'm ready to die on this hill.

Vierailija kirjoitti:

" En halua tinkiä ruoan mausta, riittävyydestä enkä ravitsevuudesta. Haluan, että lapset syövät kunnolla ja ruokailu on mukava hetki, eikä vain halvin mahdollinen suoritus."

En halua tinkiä ravitsevuudesta, mutta kolmella aterialla kuudesta ei ole mitään proteiinin lähdettä. Voihan sen proteiinintarpeen tietenkin täyttää pääaterioiden ulkopuolellakin, mutta silloin tuollainen otsikointi olisi melkoista valehtelua. 

Myös tämä, että viikon ateriat maksavat 35 € on aika valehtelua, jos se sisältää 6 ateriaa. Vaikka arkena syötäisiin töissä/koulussa/päiväkodissa lounaat, niin niitä aterioita tulisi 9 kpl. Tulevathan ne ostokset halvemmiksi, jos syödään ravintoloissa tai toisten pöydissä...

Lisäksi riisimössö ei ole risottoa, jos siinä ei ole kunnon risottoriisiä, viiniä, parmesania (merenelävärisotot poislukien) ja voita ja tätä ei tehdä kolmella eurolla. And I'm ready to die on this hill.

Mietin kanssa, että vaikka sitruunarisotto on ehkä yksi halvimmista risotoista, niin jo pelkkä parmesaani maksaa enemmän kuin kolme euroa. 

Ou jee 👴🏻🥩🥣

Vierailija kirjoitti:

Mielelläni ottaisin noi reseptit kanssa. esim. toi nachopelti viidelle hengelle reilusti alle 8€? Mikä siinä on proteiini, mitä juustoa, mitä siihen ylipäätään tulee muuta kuin niitä nachoja? Kun itse kun tuon valmistan, pelkkä kana siihen peltiin maksaa sen 6€ vähintään. Meillä myös viisihenkinen perhe.

Tämä jäi kiinnostamaan minuakin niin paljon, että tein seuraavan laskelman:

Nachot

1 prk mustapapuja

1 sipuli

1 pieni tomaattipyre

1 pussi coop emmental raastetta

1 kermaviili

3 tomaattia

on 7,48 € tässä ei ole mausteita tai öljyä, jotka välttämättä tarvitsee, mutta toisaalta voi liottaa itse pavut ja raastaa juuston, niin niissä pääsisi halvemmalla. Jos kuitenkin haluasin tarjota tätä perheelleni, niin mukaan tarvitaan ainakin

pari avocadoa, lime, korianteri

paketti kanajauhelihaa

tuoretta chiliä

ja sitten hinta onkin 15,88 €. 

Xtra panaania👴🏻🍌

Vierailija kirjoitti:

" En halua tinkiä ruoan mausta, riittävyydestä enkä ravitsevuudesta. Haluan, että lapset syövät kunnolla ja ruokailu on mukava hetki, eikä vain halvin mahdollinen suoritus."

En halua tinkiä ravitsevuudesta, mutta kolmella aterialla kuudesta ei ole mitään proteiinin lähdettä. Voihan sen proteiinintarpeen tietenkin täyttää pääaterioiden ulkopuolellakin, mutta silloin tuollainen otsikointi olisi melkoista valehtelua. 

Myös tämä, että viikon ateriat maksavat 35 € on aika valehtelua, jos se sisältää 6 ateriaa. Vaikka arkena syötäisiin töissä/koulussa/päiväkodissa lounaat, niin niitä aterioita tulisi 9 kpl. Tulevathan ne ostokset halvemmiksi, jos syödään ravintoloissa tai toisten pöydissä...

Lisäksi riisimössö ei ole risottoa, jos siinä ei ole kunnon risottoriisiä, viiniä, parmesania (merenelävärisotot poislukien) ja voita ja tätä ei tehdä kolmella eurolla. And I'm ready to die on this hill.

Oli pakko käydä katsomassa Instagramista mitä tuohon risottoon menee, niin kuvassa oli hinnan kanssa oli risottoriisipussi, valkosipuli ja sitruuna. Lientä, itse kasvatettua persiljaa, metsästä kerättyjä sieniä ja voita ei laskettu summaan mukaan. 

Ilmeisesti 2- ja 3-vuotiaat vain närppivät ruokia, eikä koululainenkaan syö juuri mitään. Eli ruuat ovat pääasiassa kahdelle aikuiselle.

Mitä tällaiset ihmiset tekevät työkseen ja aktiviteetteinään, liikkuvatko he ollenkaan, vai kuinka pärjäävät tuollaisella ravinnolla?

Vierailija kirjoitti:

Meillä jos laittaisin pöytään tomaattikeittoa tai sitruunarisottoa niin voisi tulla kysymys, missä on loppu ruoka.

- Äiti, kolme urheilevaa teiniä (poikia), isä tekee fyysistä työtä -

Heh. Tämä oli juuri täsmälleen mun mieheni kysymys, kun tosiaan laitoin pöytään tomaattikeiton Tai siis kysymys kuului tarkalleen: "missä on pääruoka?".

Vierailija kirjoitti:

Mitä tällaiset ihmiset tekevät työkseen ja aktiviteetteinään, liikkuvatko he ollenkaan, vai kuinka pärjäävät tuollaisella ravinnolla?

He ovat normaalipainoisia, ei arkiliikunta tai perustyö kulutua niin paljoa että pitäisiä mitenkään erityisen paljon tai raskaasti syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei yksi ruoka per päivä riitä mihinkään.

Kyse on PÄÄaterioista. Et osannut lukea otsikkoakaan oikein.

tomaattikeitto (5,14 euroa), sitruunarisotto (3,12 euroa), tonnikalapasta uunissa (6,24 euroa), limekanaa ja riisiä (6,26 euroa), nachopelti (7,56 euroa) sekä pestopasta-kasvisvuoka (6,63 euroa).

Tomaattikeitto ei pidä nälkää eikä mikään sitruunarisottokaan. Limekanaa ja riisiä kuudella eurolla viidelle hengelle? Mistä näin halvalla saa kanaa, kun kyse on kuitenkin ison perheen tarpeesta. Tonnikalakin maksaa nykyisin jo aika paljon. 

Vierailija kirjoitti:

Mielelläni ottaisin noi reseptit kanssa. esim. toi nachopelti viidelle hengelle reilusti alle 8€? Mikä siinä on proteiini, mitä juustoa, mitä siihen ylipäätään tulee muuta kuin niitä nachoja? Kun itse kun tuon valmistan, pelkkä kana siihen peltiin maksaa sen 6€ vähintään. Meillä myös viisihenkinen perhe.

Jennan resepti 

450 g xtra tortilla chips salt

390 g coop tomaattimurska 

150 g coop emmental raaste

400 g kotimaista sika-nautajauheliha

Xtra taco spice mix

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielelläni ottaisin noi reseptit kanssa. esim. toi nachopelti viidelle hengelle reilusti alle 8€? Mikä siinä on proteiini, mitä juustoa, mitä siihen ylipäätään tulee muuta kuin niitä nachoja? Kun itse kun tuon valmistan, pelkkä kana siihen peltiin maksaa sen 6€ vähintään. Meillä myös viisihenkinen perhe.

Jennan resepti 

 

450 g xtra tortilla chips salt

390 g coop tomaattimurska 

150 g coop emmental raaste

400 g kotimaista sika-nautajauheliha

Xtra taco spice mix

Eipä irtoa nuo 8 eurolla kaupasta.