Lue keskustelun säännöt.
Mikä on normaali määrä ahdistuneisuutta?
06.03.2026 |
Jokaista varmaan välillä ahdistaa. Itse olen aina ollut sellainen joka näkee pahimmat mahdolliset skenaariot mutta jotenkin pysynyt ahdistus aisoissa. Nyt päälle 40v huomaan olevani kuormittanut. Pitkään stressaava elämä, taloushuolet ja terveyshuolia. Pää on ihan sumussa ja varmistan asioita monta kertaa. Eli tarkistan esim teinhän töissä yhden tehtävän tai lukitsinko oven jne.
Lisäksi pahentunut tuo huoliajattelu. Pelkään usein että olen jotenkin mokannut jonkun asian ja siitä seuraa jotain kamalaa. Nämä ovat konkreettisia asioita joissa osalla on todellisuuspohjaa ja osalla ei.
Onko tämä enää normaalia? Hormonikierto selkeästi vaikuttaa ja pahin ahdistus on aina kuukautisten aikana.
Kokemuksia?
Kommentit (8)
Minä olen kulkenut checklistan kanssa yläasteelta saakka. M59
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laajakirjoinen probiootti käyttöön (Lactobacillus helveticus R0052, Bifidobacterium longum R0175, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum 1714), some ja älylaitteet pois, kofeiini pois, meditaatiota ja hengitysharjoituksia.
Kofeiinia olen vähentänyt aika vähiin. Somea voisi vähentää. Miten nuo probiootit auttavat ahdistukseen?
-ap
Olen ollut myös nyt yhteydessä terveysasemaan. Voiko johtua esim esivaihdevuosista tai muusta hormonaalisesta.
-ap
Tunteet on normaaleja, mutta niiden vangiksi jääminen ei. Ne tulee ja menee. Tunteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kofeiinia olen vähentänyt aika vähiin. Somea voisi vähentää. Miten nuo probiootit auttavat ahdistukseen?
-ap
Suolisto on ihmisen toiset aivot.
https://tekniikanmaailma.fi/probiootit-voivat-lievittaa-kielteisia-tunt…
Sittenkun se vaikuttaa negatiivisesti normaaliin elämään ja perus toimintoihin kuten työ ulkona käynti jne yms yms. On kyseessä sairaus tai oire sairaudesta.
Up